1樓：匿名使用者
打沙袋和牆靶的話最好還是打上繃帶保護手腕很關鍵的！不然一用力對沒有基礎的人很容易傷手腕的！至於拳套的問題一般都是因為拳套質量比較差勁，我建議你用16盎司的練習手套，可以去專業的運動商店裡面去買雖然貴了一點但是很好用的而且也保護手腕！
手套的選擇要根據自己的體重，拳擊出拳不只是一個胳膊的力量，而是腳下蹬的腰部旋轉力，拳套磅數過大導致出拳不順，貽誤戰機，所以根據自己的體重來選擇，戴上手套的時候首先看有沒有阻礙手腕血液流通，雙手向下無規則搖擺，看看會不會鬆動，然後向空處打次拳，兩個次拳接一個後手拳，打兩組，如果發現沒有由於拳套的自身重量來拉扯自己的拳頭就可以了，這樣說明拳套適合你。然後，顏色是一個比較令人在意的事情，一個經驗豐厚的選手，絕對不會隨便選擇顏色，要根據自己的對手來選擇顏色，一般來講備同磅數的兩副手套，一個紅色一個黑色，紅色讓人看到容易產生興奮，如果想得到特別激烈的對抗建議使用紅色，黑色一般是防守使用，也能給對手造成壓抑的感覺，一般來講黑色的氣勢比較強，有效的破壞選手的信心，促使他變得毛躁，壓制他的打法，屬於防守性。手套的保養也很講究，用軟布粘一點清水，擦掉手套上的汗，千萬不要直接擦，那樣會把汗水直接塗抹在手套上，時間長了會腐蝕，導致手套上面全是沙眼，當然也不要用消毒紙巾擦。
切記不可用水漂洗，只可用軟布蘸一點清水擦拭之後晾晒。一副好的手套其內部變形時間很慢，所以不必急於更換，一個好的手套會讓人感覺很舒服。
2樓：微品全渠道運營
手指甲在日常生活中其實是很容易受傷的，畢竟一般我們不會戴拳套出門、做事、工作來保護手指甲，因此很容易因為磕傷、夾傷、撞傷等因素導致手指甲也受傷，如果你的指甲曾經受到過嚴重的外傷，那麼在一段時間內指甲的生長是會出現異常現象的，如：指甲凹陷、指甲有黑色豎紋等。
帶上拳套，手指是要頂到最裡面再握拳嗎
3樓：旗玉澤
其實握拳，是以你自己感覺最舒適的拳套位置最好，而且是沒有一個頂到最裡面再握拳這個標準的。
戴拳套 握拳 戴拳套怎麼握拳
4樓：拉兩輛
繃帶用沒有彈力的，拳擊沒見過用彈力繃帶。標準長度一米半。用繃帶以後要用拳套。
繃帶除了矯正握拳姿勢，還有就是防骨折。而且最好用純棉的，吸汗，戴拳套時候可以防止汗水沾到拳套。打沙袋時候一定帶拳套，不然一個是很痛，容易打破皮，還有一個就是空手打，不練速度。
拳套有重量，而且能保護你的手，要帶手套，而且厚點的好，就是平時打人時候用的拳套。不要單獨換薄的拳套去打沙袋，沒有必要。
戴上拳擊手套怎麼握拳
5樓：匿名使用者
不要過於在意手套這個點上，應更注重不戴手套的情況下的握拳方式，無手套的握拳正確，有手套的握拳就正確，手套肯定是貼拳的，適合的
武術中如何正確握拳，我怎麼握拳不平？
6樓：向上攀爬的
武術中正確握拳：食指和
手指、小指和無名指併攏內屈，拇指放在中指和食指的上面，拳頭內扣，拳峰朝著對方。握拳不要太用勁。否則，臂肌會很快疲勞，拳速也會降低。但是在拳擊對方的要害部位前一剎那，要用力握拳。
從食指到小指的第一關節和第二關節成為一個平面，這個部位叫做指關節部位。指關節部位的中心在中指和食指之間，要用這個關節中心，也就是我們通常所說的「拳峰」，來打擊對方的要害部位。
7樓：才電
拳頭不是握平的是打平的。以前我沒習武之前和你想法一樣後來才知道這一點。
大家回答得很好了。我補充幾句，握拳頭千萬不要握緊等擊打到沙袋或是目標時在一瞬間握實。這樣你能爆發出你的潛能力量，就像有一頭獅子追你你肯定要比平常跑得快是一個道理的。自己參考！
8樓：匿名使用者
我來回答：四指併攏，彎曲，指尖達掌心處，大拇指放在食指和中指之間，拇指的指尖在中指的第二節彎處。其餘四指的掌根附近的關節在一個平面上。這樣就是標準的握拳啦！
9樓：匿名使用者
正常人的拳面都是不平的，這個不是握法的問題。平的拳面是千錘百練打出來的。我有一當兵的兄弟拳就是平的，有個少林和尚更猛，一展平不說，上面還有老繭。你拳面上沒繭吧
10樓：馬路一殺手
你看別人打拳的手是平的，那是因為別人經常練習的，人的骨頭天生都是凹凸的，打多了就會磨損骨頭，老年之後會有後遺症的，其實不必講究什麼握拳的姿勢，只要能打倒對手就是好拳法
11樓：明教飄絮
平常練習時使勁把手指往**，使拳面成一個平面，拳面不平的話多做拳臥撐就行了。
12樓：匿名使用者
按要求多練習,用正確的握拳姿勢做俯臥撐,會將拳壓平.
13樓：money爸爸
用拳頭做俯臥撐。時間長了就好了。
怎麼改變手指甲的形狀，手指甲是怎麼了？指甲不成形狀了。
改變不了 指甲修好留長 塗好的指甲油 就會變飽滿 不會的話 去美甲店 多做幾次就會了 這是天生的，不過也可以經過後來的美容美甲來稍稍改變，不過不可能改變很多指甲寬的也有寬的優點啊 如果你現在還在生長期，那麼你就經常用雙手相互按摩手指。先在兩手中間拿根筷子，手指自然抓握筷子兩端，一邊做拉抻動作，一邊輕...
手指甲空是怎麼回事，手指甲變空怎麼回事
病情分析 首先應查明其 一是指甲與水接觸的時間過長 二是飲食中蛋白質及鈣 硫 鋅等元素或維生素a b c不足 三是慢性疾患或情緒處於應激狀態 四是口服避孕藥 五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別採取如下矯治法。查明原因後，對症處理。如果指甲變厚，發黃 發黑就有可能是灰指甲，要去專業的修甲店 手指...
愛咬手指甲是怎麼回事，愛咬手指甲是怎麼回事？
咬指甲的危害 1.細菌很多，容易生病，如寄生蟲病 肝炎 胃腸炎等。2.影響美觀，指甲變形後很難恢復。3.心理疾病，吃手指甲是一種強迫性症狀，如果不及時改正會影響心理健康矯正這個小毛病可以嘗試用以下幾種方法 1.將指頭端帶上橡膠手套，會計點鈔專用的那種，雖然有點不舒服，但無大礙。2.將指甲上塗上警示顏...