1樓：伯納烏國王
在我們中國人的一日三餐中，大家都特別的注意早餐這一餐，其實從理論上來說，早餐也是最重要的，那麼中國由於地域跨界比較大，南北方的飲食習慣不一樣，在北方可能大家早上都是比較喜歡吃一些麵食，但是在南方更多人喜歡在早上的時候吃包子，然後再配上一碗粥，南方人這樣的吃法會導致身體長胖嗎？
首先我們需要下一個結論是，長期早餐吃包子是不會導致長胖的，因為一個拳頭大小的肉包子熱量也才230大卡左右，雖然這算不上是低熱量食物，但是在早餐這個新陳代謝最旺盛的時候，吃這樣一個熱量的包子是絕對不會長胖的。
當然我們說的是不是在暴飲暴食的情況下，如果你每天吃很多個包子的話，那也說不定你會長胖。對於每天早餐吃包子的數量，建議是吃兩個肉包或者是吃不超過三個的蔬菜包，在這樣的飲食搭配之下，是不會超出人體熱戀需求從而長胖的。
那麼吃包子都不會長胖，喝粥就更加不會長胖了。避孕周相對來說是一種比較清淡的食物，就算是主食會讓人長胖，但是粥有極大一部分的熱量和碳水化合物都在加工的過程當中揮發了，所以早餐的時候喝粥是完全不需要擔心，會讓自己長胖的。
回答完這個問題之後，我們還要給題主以及很多男方的朋友們提一個建議，長期早餐只吃包子，喝粥的話可能會有很多對身體不好的方面，首當其衝的就是包子和粥這兩種食物的飽腹感都相當的差，可能吃不了多久，就會被我們的腸胃完全消化。
另外就是這兩種食物的營養成分都相對來說比較單一，如果長期堅持只吃這兩種食物，但做早餐的話，那麼營養**可能會比較的少，身體也不會太好。
2樓：高一小學弟
不會，早餐其實不吃太油膩的就行了，不會胖的
3樓：回憶刺痛心臟丶
吃包子喝粥是正常的飲食，保持正常的飲食不要暴飲暴食不會胖。
4樓：咪咪是個懶貓
不會，這些又不是什麼油膩的食物，而且熱量也不多，不必擔心。
5樓：當然是鈺啦
這樣吃倒是不會長胖，但是如果長期這樣吃的話，因為營養單一，對身體不太好
6樓：冷幻覺覺覺覺
只要你的生活習慣好，吃包子喝粥的熱量完全不會導致你長胖
7樓：子衿歷史
可能會有長胖，但是這是我們長期以往的飲食習慣啊。
8樓：帽子七
應該不會吧 如果怕變胖的話就自己少吃一點唄
早上吃湯圓會不會長胖
9樓：你可能是豬嗎
湯圓一般都含有大量的油脂及糖分，熱量很高。四顆芝麻湯圓相當於一碗飯的熱量，所以經常早上吃湯圓容易發胖。
湯圓，是中國傳統小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球狀食品。一般有餡料，煮熟帶湯食用。同時也是元宵節最具有特色的食物，歷史十分悠久。
湯圓的熱量大約是250大卡/100克。一顆中等大小的湯圓大約是30克，也就是150大卡 ，是很高的熱量，要跑400米才能消耗。
一般來說，3個標準大小的湯圓就是一兩（即50克糯米粉），熱量大約是170千卡，和兩個煮雞蛋熱量基本相當，所以1個標準大小的湯圓其糯米粉的熱量大約為56千卡。
當然湯圓的熱量除了來自糯米，還有餡料，餡料不同其熱量也不同。如果是單純加白糖的湯圓，一個湯圓的熱量約為68千卡，但新增了豬油、奶油等餡料的湯圓比單純只加糖的湯圓熱量就高出了許多，要知道，1克脂肪的熱量就是9千卡。
所以，我們在購買湯圓時，一定要注意其營養成分表。比如，如果營養成分表上顯示每100g中含有12克脂肪，每一個湯圓20克，那麼吃1個湯圓，就吃進去2.4克脂肪，3個湯圓就是7.
2克脂肪，這點脂肪就含有65千卡的熱量。
10樓：離人怎挽
吃湯圓會發胖，所以不能多吃，以一百克湯圓為例，熱量就達311千卡，如果吃一碗湯圓，熱量達400至500千卡，那麼起碼要跑步八公里才能消耗掉，所以在平時湯圓不能多吃，要適量，如果當天吃湯圓的話，要減少主食的攝入，以免當天熱量超標。
11樓：匿名使用者
肥胖和早餐關係不大，主要是和晚餐習慣有關，晚上用餐儘量要少，堅持兩個月就會見成效。
12樓：匿名使用者
看個人體質吧，有些消化或者不易胖體質怎麼吃都沒事，易胖體質喝水都會胖
13樓：少了一個懂
應該會吧，因為湯圓要糯米分做的，而糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。 每100克糯米的營養成分 能量348千卡，蛋白質7.3克；脂肪1克；碳水化合物78.
3克；葉酸18.7微克；膳食纖維0.8克； 硫胺素0.
11毫克；核黃素0.04毫克；煙酸2.3毫克；維生素e1.
29毫克；鈣26毫克；磷113毫克； 鉀137毫克；鈉1.5毫克；鎂49毫克；鐵1.4毫克；鋅1.
54毫克；硒2.71微克；銅0.25毫克；錳1.
54毫克。
參考資料
14樓：藍蝶紫晶
不會，不過吃多了不消化
15樓：傷
不會.早晨吃巧克力會長胖！！！！！！！！
16樓：匿名使用者
op fghyuibhjfth
我早上就吃早餐，吃了個饅頭一個包子一碗粥，就感覺很飽，到了中午也不餓，肚子總是脹脹的鼓鼓的，
17樓：boki之子
不會胖的吃這些好健康你吃的饅頭多大因該是面發了吧因為你喝了粥啊
18樓：匿名使用者
首先你**的方法就不對。早餐不能作為**的目的。俗話說得好，早吃飽中吃好晚吃少。
**最關鍵的一餐應在晚餐。我**的方法是晚餐吃水果。儘量少食。
保證每日正常的運動量。
早上吃三個肉包子，一個雞蛋，一小碗粥，一點點鹹菜，有多少熱量？
19樓：匿名使用者
如果是普通的肉包子（10cm直徑）三個大約的熱量是810千卡一個雞蛋是77千卡，一內小碗粥（中等濃稠容）50千卡，一點點鹹菜粗估計3千卡
這樣的一份早餐所有食物的總熱量是940千卡當然一般人可能吃不了那麼多大的包子，如果是直徑3釐米的小包子。那麼這份早餐的總熱量大概在430千卡左右。
20樓：匿名使用者
包子有多少重，肉有多少克，粥有多少重，要告訴一下，
或自己分別計算一下，然後相加得總熱量。
喜歡吃菜，不怎麼吃飯，長期這樣子吃是不是很容易發胖
不會的，蔬菜幾乎不高熱量，主食含熱量但是你不怎麼吃，這樣怎麼能發胖呢。其實蔬菜和主食都是要吃的，不能偏食，不然對身體不好。不會，飯的能力比菜高 飯菜搭配著吃比較好 營養均衡些 每天都只吃菜不吃飯，能 嗎？可以 但是這樣會造成營養不良的，以魚肉蛋類代替主食來果腹，勢必是高蛋白高脂肪膳食，而這樣的膳食簡...
每天都吃米粉很喜歡吃會胖嗎，晚上吃炒米粉會胖嗎？
人胖的原因，有的人是肥胖症，是一種病，他們吃什麼都胖，有的人是吃的多，油膩，熱量大，這樣也容易肥胖，有的人怎麼吃也不胖，一般是胃不好，吸收不好導致，還有就是愛運動鍛鍊健身的人，也不易肥胖，米粉是加工食品，喜歡吃也不要老吃，多吃自己做的東西 勤快點 米粉和米飯都是大米做成的相同的質量含的能量是一樣的，...
很喜歡吃南瓜，每天吃南瓜人的面板會變黃嗎
不會的 南瓜的作用和功效 1 解毒 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛 汞和放射性元素，能起到解毒作用 2 保護胃粘膜 幫助消化 南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分...