1樓：二枕枕
白髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史；後天性白髮有老年性白髮和青少年、中年人所患的早年性白髮兩種。老年性白髮為生理現象。
最好先了解一下自己是因為什麼情況導致的白髮再去選擇**或者改善的方式。波林絲的確會免費做頭皮檢測，還是不錯的可以去看看。
2樓：匿名使用者
1、核桃仁：常吃核桃仁可以使頭髮烏黑、**細膩。現代醫學也證明核桃仁富含b族維生素、維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種元素，對補腎養血、通潤血脈、潤肌烏髮有很好的作用。
2、黑芝麻：黑芝麻含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。對頭髮早白有很好的**作用。
3、胡蘿蔔：是人體維生素a的重要**，維生素a可以促進頭皮的健康，使髮質閃亮。
4、發特濃營養素：人體偶然長出白頭髮是正常代謝狀況，平常可以吃發特濃營養素，給頭髮補充營養，預防長白髮。
5、蛋：是日常生活中最容易獲得蛋白質的方式之一，蛋類富含維生素b12和維生素h。是重要的美容養髮營養素
3樓：慧瑩養生情報
長白髮先別愁，山楂和1物煮水，補充黑色素，頭髮烏黑亮麗！
4樓：紫晴聊養生
白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮
5樓：營祖胥銀
這個怎麼說呢，我也有白頭髮，但是我感覺這不用怎麼搭配，只要注意自己的飲食，然後心情好點，我現在白頭髮少點了，我家人都能發現，我也沒有刻意去吃什麼！
6樓：free讓愛永恆
剛開始的時候，你會在照鏡子的時候發現有幾根，很不顯眼，需要仔細找才能看到。但是，不管怎麼說也是白髮，在平時和人交往的時候，不經意間露出的一兩根白髮總是令人不快。這樣的白髮，可以用小鑷子輕輕地拔出來，這樣對身體沒有設麼大礙，不必擔心。
平時沒事的時候可以多照一下鏡子，發現了就拔出來。
2/5再後來，你會發現白髮逐漸多了起來，如果都拔出來的話，已經不可能了。這樣的話怎麼辦呢？還有一個竅門，就是在理髮的時候，你告訴理髮師，讓他用剪刀在白髮的根部剪斷，其他的黑髮一遮擋，就完全看不出白髮了。
這樣做的好處是不損傷發囊。
3/5當你的白髮多過三分之一的時候，以上兩種方法都不再適用了。這時候，你可以去理髮店進行染髮。注意染髮的時候，要選用對身體無害的染髮劑，避免染髮對身體帶來損害。
一般染一次發基本能三個月左右不用再染。
4/5除了以上物理辦法以外，我們可以平時堅持每天服用黑豆黑芝麻何首烏磨製的粉面，每天用開水沖泡一茶碗，加上蜂蜜，既對身體有好處還能延緩白髮的生長。這樣的方法費用很低，但是必須每天堅持，不能三天打魚兩天晒網功虧一簣。
5/5如果身體很差，白髮早生，可以用中草藥調理一下。大多數大夫會讓你通過中草藥來延緩衰老補充腎能量，腎氣足了，自然頭髮會變黑。但是中草藥不是一般人能堅持服用的，味道實在令人難以接受。
服用一段時間後，可以讓大夫給開一些中成藥，一樣可以起到很好的效果。
注意事項
以上方法，根據個人情況自己選擇。
7樓：
白髮平時也要注意保持心情舒暢，避免精神緊張、悲傷憂慮。禁忌菸酒刺激之物，徹底糾正偏食、挑食、吃零食的習慣，平衡膳食，飲食宜清淡，少食糖或脂肪含量高的食物，多攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物。經常按摩頭皮，增加血液迴圈。
加強鍛鍊，增強體質，提高機體免疫力。
我用過一些護理的產品，我先確定了自己是什麼髮質，選一款適合自己的洗髮露和護髮素，每週做一次發膜。我不是油性的不太清楚你適合什麼，不過我自己使用了那麼多品牌，個人覺得潘婷適合每日使用的，波林絲適合每週去個幾次。波林絲還免費做檢測洗髮做護理。
潘婷的話是我個人比較適合，你可以先看看自己是個什麼髮質再找合適的。
頭上有白頭髮怎麼辦？ 100
8樓：汝麗多食品科技
白髮，指的是人的頭髮全部或者區域性變成白色,型別分為老年性的白髮以及少年性的白髮。少年白的患者通常是具有家族遺傳性的,通常在出生的時候就可以發現有白髮的存在,或者是出現白頭髮的時間要比別人早很多。除此以外,也沒有什麼比較異常的表現。
而老年性的白髮通常是由兩側的鬢角開始的,慢慢地從頭的頂端開始擴散。多年之後,鬍鬚和鼻毛也會變白，這是由於人體黑色素逐漸減少所引起的。
非遺傳性的少年性白髮引起的原因是非常多的,例如有營養不良、人體機體缺乏足夠的蛋白質或者缺乏維持人體日常生活所需的維生素都會引起頭髮提前變白。除此之外，某些慢性疾病例如結核病會導致人體營養物質的缺乏,這部分病人的頭髮也會比正常同齡人要白得快。當然，有一些人長期內分泌失調,也會引起這部分病人的色素細胞水平的降低,從而引起黑色素水平的降低,進而導致白髮的出現。
一、白髮怎麼辦？
1、將白髮拔出來,使用白色蜜糖塗抹到毛孔裡頭,就可以長出黑色的毛髮。如果沒有明顯的效果,可以採用梧桐的果實弄成汁狀,塗在頭髮上也能使頭髮變黑，這是由於蜜糖和梧桐的果實可以增加黑色素。但是，**白髮的過程是非常緩慢的。
2、花粉**，花粉中含有大量的抵抗氧化的物質,例如維生素e以及胡蘿蔔素等。這些物質都可以抵抗體內的脂肪以及蛋白質的氧化反應,從而也可以有延緩頭髮髮質衰老的作用，從而減慢頭髮自然代謝變白。
3、胡蘿蔔中富含大量的維生素a，而維生素a是維持人體新陳代謝的必要的微量元素之一。重點是維生素a中是含有抗氧化劑β-胡蘿蔔素這種其他的激素,因此多吃胡蘿蔔,有利於人體攝入更多的維生素a,維生素a可以調節人體的內分泌系統,間接地保護了毛髮。
4、多喝水,喝大量的水,為人體補充充足的水分,有利於增強人體的新陳代謝。水也可以散發熱量,將人體過度的熱量通過尿液或者汗液排洩出體外。將毛髮的毛孔進行新陳代謝，加快白色頭髮自然掉落以及黑色的頭髮加速新長出來。
9樓：粟長順潮亥
人人都希望自己擁有一頭烏黑,茂密油亮和富有彈性的美髮,它不僅是人體美的重要組成部分,而且反映著五臟六腑功能和氣血的盛衰。
祖國醫學認為"發為血之餘,發為腎之候","血氣盛則腎氣強,腎氣強則骨髓充滿,故發黑,"
"血氣虛則腎氣弱,腎氣弱則骨髓枯竭,故發白而脫落"。可見頭髮烏黑,茂密,潤澤是標誌著血氣充足,腎的精氣充盛,是健康得標誌。
根據中醫理論,首先是節制情感,避免七情太過,保持從容樂觀,心情開朗,
其次是生活作息要有規律,要有充足的睡眠和適當的休息,房事適當,保持腎的充盈,血氣旺盛。
發宜常梳,能改善頭部血液迴圈,使頭髮得以滋養,髮根牢可防止脫髮,有利於白髮轉黑;並能緩解頭痛和神經衰弱。
對於精血不足而導致白髮,黃髮,脫髮著應多吃核桃仁,桑椹子,黑芝麻等平補精血,注意飲食營養,確勿偏食,還應多吃粗糧,蔬菜及富含微量元素銅,鋅及維生素的食物,可使白髮返黑,脫髮再生。
乾性頭皮的人頭髮乾燥,不要用硬水或過燙的水洗頭,否則會使頭皮更加乾燥,頭髮鬆脆易斷並失去光澤,影響美觀。
洗髮水最好買兩種，換著用，
10樓：爾搐杴婚
現在我是有一些掉頭髮了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭髮變差，每次洗頭髮都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀《重現青絲》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
我們要適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，及時排出廢物，使頭髮乾淨生長。生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重掉頭髮。要緩解緊張的情緒，消除恐懼感，保證良好的精神狀態，使身體放輕鬆的活動不壓抑，沒事的時候可以用梳子勤梳頭，刺激頭皮的生長和血液的迴圈。
保持適當的運動量，頭髮就會光澤烏黑，充滿活力。
11樓：許可證鮮罷
方法：1、保持樂觀：
對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。
2、加強營養：
頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白，推薦服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，使白髮變黑。
3、按摩頭皮：
可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，可加速毛囊區域性的血液迴圈，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
4、勤於梳頭：
勤梳頭也是一種物理按摩法，對於頭髮變黑也是有幫助的。
12樓：小海
前些日子掉髮很厲害，頭髮一把一把的掉，害得我擔心自己是不是不可救藥了，在擔驚受怕一段時候後，當我看到〈重』現青.絲〉一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，掉頭髮有時分是由於太累，精力壓力過大，所以掉髮的人群要減小自己的壓力，留意歇息，精力放鬆。
在家沒事時，可以經常用牛角梳或木梳梳頭，在外面可用手指有節奏地按摩頭部，加強血液迴圈。不要讓自己有太大壓力，精神壓力大也會造成掉頭髮，尤其是女性朋友，就算在忙也要有適量的運動，不僅對身體好，還可以扼制掉髮的狀況。生活習慣不對也會引發，當洗完頭後，不要忙著梳頭，要等頭髮幹了之後再進行梳理，而且儘量不要燙髮、染髮，非常的傷害頭髮。
13樓：匿名使用者
多吃些黑色食物，例如黑芝麻黑豆還有些補腎的食物堅持下來會好些。
白頭髮越來越多怎麼辦啊？
14樓：阿濤
營養攝取不均
現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。
對策：多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命e的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。
運動不足
缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。
對策：不妨在公司前一個車站下車散步過去吧！每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等，小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮！
累積壓力
感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
對策：睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。
氣血不足
中醫認為，頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。
對策：平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。
沒做頭部防晒
頭部長期曝晒在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅髮質變得毛躁，髮色也會退色。
對策：平時一定要做好頭髮的防晒工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作，避免紫外線的摧殘。
腎虛中醫認為發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。
對策：要想黑髮飄飄一定要注意保養腎臟。
情緒不穩定
情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。
由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白髮。
對策：給自己放放假，到郊外去走走，或是聽聽歌，與朋友聊聊天，充分釋放壓力。
吸菸香菸中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的**！尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
長白頭髮怎麼辦，頭上有白頭髮怎麼辦？
白髮，指的是人的頭髮全部或者區域性變成白色,型別分為老年性的白髮以及少年性的白髮。少年白的患者通常是具有家族遺傳性的,通常在出生的時候就可以發現有白髮的存在,或者是出現白頭髮的時間要比別人早很多。除此以外,也沒有什麼比較異常的表現。而老年性的白髮通常是由兩側的鬢角開始的,慢慢地從頭的頂端開始擴散。多...
白頭髮怎麼辦，很多白頭髮怎麼辦？
第一 可能和遺傳因素有關 第二 腎虛有關，中醫講，腎主骨 生髓 主泌尿 生殖，開竅於耳，達於二陰 其華在發。第三 氣血不足導致頭髮的營養跟不上。建議多吃一些補氣 補血和補腎的食物，最好去看看醫生，會給你一些合理的建議，會更好些。你覺得呢？人總是爭取未得到的，而忽略所擁有的。傷害最大的，往往是最執著的...
本人19歲，頭上有幾根白頭髮。這白頭髮可不可以撤了
人們說的白頭髮不能拔，拔一根長三根，這種說法是不科學的。你19歲屬於青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。精神因素也可影響頭髮變白。平時注意多休息和適當的鍛鍊，加強營養，不要熬夜。減少精神壓力。完全可以，我在你的年紀也有過，扯掉後再沒長出來了。孩子你得的這個病叫 早衰症，是初期，頭髮變白，然後...