我喜歡吃肉,但是不喜歡吃肥肉怎麼辦

2021-04-26 09:17:58 字數 628 閱讀 1539

1樓:匿名使用者

其實肥肉還是挺有營養的:肥肉的主要成分是脂肪,其中主要是飽和脂肪酸回,與瘦肉同樣多的答肥肉中,肥肉能夠供給人體更高的熱量。脂肪還含有人體需要的卵磷脂和膽固醇,豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。

豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

1、花菜剪開,沖洗瀝乾水。肥肉切小塊。

2、冷鍋將肥肉放進去,加鹽,開中小火煸炒出油。至於肥肉可以煸炒的很乾,也可以煸炒的稍微帶些油分也可以的。

3、將花菜倒進去,加鹽和生抽翻炒均勻。

4、倒入一點開水,將花菜燜煮3-5分鐘,看到湯汁明顯沒有了即可。這樣燜煮出來的花菜特別香,很軟嫩。

2樓:匿名使用者

不吃肥肉好,肥肉容易引起膽固醇高,可以吃魚肉雞肉。

3樓:陳小嫿

很正常 不一定非得吃肥肉呀!我也不愛吃肥肉!

4樓:勤奮的愛淘淘

買肉的時候都買肥的看你吃不吃,或者你多餓點時辰

我想長胖點,但是不愛吃肉怎麼辦?

5樓:home丿灬王子

一天五頓 可以不吃太飽 適當運動

為什麼有人不喜歡吃肉,為什麼有些人不喜歡吃肉

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我喜歡吃蘋果,我喜歡吃蘋果

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