1樓：匿名使用者
最愛與被愛,都是有一方要受到傷的,自己喜歡什麼樣的,,自己最清楚,畢竟我們要對感情負責任
內,以後還要找一個過日
容子的人,,想好了這些你就知道愛你和你愛的到底哪邊重一點了,,你已經傷害了一個人,不要再傷害第二個了
為什麼有時會感覺心情很煩燥、有種想死的心態？
2樓：匿名使用者
控制情緒、收穫快樂的有效方法
當人空虛、煩惱、憂愁、恐懼、孤獨、無助……的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！情緒不佳、心態不好會給身體帶來很多負面影響：如糖尿病、內分泌失調、脫髮白髮、脾胃不佳、失眠多夢、神經衰弱、免疫力下降、體力不支等許多疾病症狀。
女性還會引起月經失調，更年期提前，早衰等情況發生。老中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心恐傷腎，憂思傷脾胃。
控制好情緒，調整好心態，身心快樂，陰陽平衡，百病不生。把消除憂鬱、收穫快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽菸，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、自然環境、家庭環境、社會環境等間接影響人的情緒。空氣汙染、水汙染、土地汙染、食品汙染直接影響人的情緒。到水邊散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精華，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽**失眠：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一週的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。
孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪慾是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網路遊戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心裡極度鬱悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內鬱悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅遊或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內傢俱、物品擺放整齊，不要佔據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，傢俱、物品、著裝也要注意這些。
每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！這是心靈起死回生的良藥；使迷茫的人生獲得覺醒；使沉寂的生命收穫新生！
怎樣平衡心理的天平？壓力和動力、煩惱和快樂、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的兩個方面，好像人的兩隻手或兩條腿一樣不能缺少一個。當人生一點壓力都沒有的時候，人生的積極向上的心就已經死亡了，接著就是悲劇的人生。
但是壓力太大，人的心量又不是很寬闊，承受不起的時候，壓力就起到了負面的作用。二者本來就像矛和盾一樣，平衡是相對的，不平衡是經常的。最關鍵點是：
不斷開闊自己的心胸和心量，自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動（認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我）找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。
為什麼我會突然感覺很煩躁.還不知道為什麼煩躁
3樓：吾已往之不諫
大多數人都會這樣。
這叫無名火。莫明的煩惱，莫明的生氣。
這時候最好能換個環境，找個清靜的地方，讓自己清靜一會。或去找一個睿智的朋友傾訴一下。也可以去寺院去改變一下心情。
4樓：王元志
你好！不好的情緒能量的流動出來！夏天，有時會突然打雷又下雨，來不及防備！
人也是如此，既然不好的心情發生了，就讓它存在吧！然後做些自己喜愛的事情，慢慢的就又重現晴朗的藍天！祝福你喜悅的經歷一切，幸福！
5樓：匿名使用者
靜下心想想今天都發生什麼事情了，什麼事情或者遇到什麼人對你情緒產生了影響，就是什麼時候開始煩躁的，找出原因，在去調節自己，就不會煩躁了。
6樓：tiny諪
女人，一個月總有那麼幾天
7樓：匿名使用者
情緒低谷了，人總會莫名其妙的煩躁的
8樓：我愛王凱cc和
人的生理過程中會出現的「***」，調整好心態度過！！
9樓：匿名使用者
或許太累了？？壓力大？？
10樓：宅老頭
每人都有煩心事的，是不是你現在太無聊，太寂寞了，
有時候心情會突然之間變得很煩躁為什麼？
11樓：赤煉
你好， 煩躁是由壓力引起的，我們在日常生活中如何緩解和消除精神壓力呢？ 1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。 2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。
3、出門旅遊也是一種好方法。 4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。 5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。 相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
希望以上內容對你有所幫助！
12樓：手機使用者
因為總有那麼一些事， 一些人， 能干擾到你的神經系統， 使你煩躁不安。 試著隨遇而安， 多去散散心， 分散自己的注意力， 只有自己才可以掌控自己。 by：允諾
為什麼我會覺得做別人做不到的事感覺特別棒
首先，我們要明白，炫耀是我們人一種本能存在的心理。絕大多數人都希望自己好的方面能夠被人知悉。因為只有我們將自己最好的一面展現出來給別人看到，我們才能從中獲取更多的贊同與支援，而我們每個人都需要得到一定的認同，如此才能更好地明確自己的目標。那麼，從這一方面來講，炫耀 本身其實不能算是一個貶義詞。但是，...
為什麼在陌生人多的場所我會不自在啊，特別是有女生的時候
因為你想得到女生的深入關注 要僅為的，哪一位的乘積滿幾十，就向前進幾，然後再繼續往下乘 因為你渴望被女性關注太強烈。可能比較性格內向 或者比較陌生 多出去玩 例如去酒吧 為什麼和別人一起吃飯我特別不自在 不自在是因為你緊張給自己的心理暗示，多和朋友 親人聚餐，在飯桌上多溝通交流，膽子也就放開了。因為...
為什麼人多的時候，我做什麼事情都不自然，好僵硬，眼神表情很慌張，怎麼辦
心裡作用，你在意別人的眼光，放鬆心情。人無完人，金無赤金，敢幹挑戰自己你就是最好的。這是因為你太刻意去注意，心裡想著它是不是不自然也會有暗示的作用 這樣就像有時候寫了一個字，然後去仔細看看久了就覺得好像不是一樣。放鬆點吧。你這是對自己不自信，而且有一些社交恐懼，這個就需要鍛鍊自己，讓自己的內心足夠強...