1樓：北京王嘉化妝學校
1、記bai得防晒
。出門不防晒du，就變黑妹，所以一定要記zhi得防晒。全dao身都要專均勻塗抹spf指數不低於30的防屬晒霜。
2、儘量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對**的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。
所以能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
2樓：美味烤蝦
補水，敷**，多吃點水果跟蔬菜
3樓：南瓜
可以問個人 發** 這個吧比較專業 好好問問好改善
臉上**暗沉怎麼辦呢 膚色暗沉吃什麼好
4樓：昨天的路已經很
1、多喝水，水是
來性命之源，它對人
自體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。
2、多吃水分多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素c和維生素e。
3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。
所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
5樓：富克納斯包裝製品廠
1.豌豆有潤澤抄
**的作用。能祛除黑襲斑，有光bai
澤面部的作用，du能消腫、舒展**。
2.土豆富zhi含b族維生素及纖維素、
dao微量元素、蛋白質、脂肪、優質澱粉。它能防止細胞衰老，幫助排毒養顏，通便潤腸。
3.白蘿蔔具有加快胃腸蠕動、止咳化痰的作用，其中富含豐富的維生素c，它為抗氧化劑，可抑制黑色素。
4.胡蘿蔔可清除肌膚多餘角質，使**看起來更加細膩紅潤。
5.蘑菇營養豐富。能抗衰老，保持腸內水分平衡，對便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病的預防都十分有效。
6.黃瓜能淡化晒傷、雀斑，輕緩**過敏，促進人體新陳代謝。
7.冬瓜可阻止糖類轉化成脂肪，有**效果。用冬瓜片擦抹面部經常洗臉可使**更加細膩，減少褐斑。
總之多吃富含維生素c 的食物，如番茄、獼猴桃、柑橘、檸檬、山楂、棗等。維生素c 能中斷黑色素的生成過程，使**減少黑色素沉著和雀斑。
膚色暗沉發黃怎麼調理，面板暗沉發黃怎麼調理
首先我覺得生活作息很重要，比如說不能熬夜。熬夜很傷 也會讓 變得暗黃粗糙。熬夜會讓一個人體內的激素水平紊亂，所以怎麼會擁有光滑透亮的肌膚呢？所以最佳的睡眠時間是晚上11點，11點之後就要放下手機。另外護膚品也要選對，在這裡推薦一下我用的雪肌精水乳，我是暑假學車的時候被晒黑了好多。本來 比較暗黃粗糙又...
沒有光澤，面板暗沉怎麼辦
很多人都希望自己的 健康美白，但是為什麼總是暗黃？膚色暗黃的 問題在於無法表現出健康的自然光澤，引起 暗黃的原因有很多 1 代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。2 先天性黃 此類膚色為先天遺傳，從出生時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉。而長期服用一些刺...
膚色暗黃怎麼辦方法改善面板暗黃的方法
有可能跟熬夜，天氣比較幹啊有關係，但大多還是交原流失太嚴重，所以呢，還是要及時吃交原蛋白，像歐璧 詩，就是不錯的選擇。暗黃怎麼才能改善呢？如何改善 暗沉發黃？有哪些方法可以改善臉色暗黃？臉色暗黃是什麼原因?為什麼使用很多美白產品，還是暗沉總有一股黃氣褪不去呢，超級鬱悶啊！其實造成 暗黃的原因有很多，...