1樓：一隻灰太狼愛
這個可能和你自己強迫自己平時繃緊神經，時刻提醒自己，要保持好的精神，但是週末，你從潛意識裡面放鬆了，然後整個繃得很緊的神經就放鬆了，睡覺就會睡得很死，希望你不要給自己太大壓力。
2樓：我是南宋大辭典
這真是天大的好事，張弛有度，該學時學，該睡就睡，兩不耽誤，兩個字，羨慕！
我每天晚上10點左右睡覺，但是到了晚上12點都睡不著，早上6點起來，去上學，整個上午就想睡覺
3樓：大愛鉑金色
作息來不對，會不會因為前段時源間顛bai倒作息，所以現在換du不回來。
又或者午休睡zhi偏遲偏長，然dao後導致晚上睡不著。
先嚐試上午保持清醒，上課要認真聽哦。要是想睡覺的時候喝水，換換坐姿伸伸懶腰，拿溼紙巾擦擦臉什麼的。太熱很容易犯困的。
午休的時候提早醒來，找點事做，把精力消耗出去，這樣晚上累了就比較容易睡著，也比較沉。
晚上要睡覺前半小時別吃東西，早點躺床上，別聽歌，別看手機，別想東想西，放空冥想。
實在不行，拿你最苦手，最犯困的科目，晚上睡覺前讀它。
先試試看，一點一點調整。
4樓：杯子
你多大了，就睡不著覺
5樓：匿名使用者
很健康的作息啊。，中途醒來的原因是？？
我一般晚上十一點半睡覺，早上6點起床。我十二點睡覺，第二天超精神。我十一點半睡覺，第二天好睏。我十
6樓：匿名使用者
一般人只要深度睡眠了6小時。精力就已經恢復了，人一天最多隻能睡8小時。一次睡超過8小時人就到了二次睡眠了，這時起床當然困了。
7樓：
你十一點左右睡,什麼時候睡著? 正常成年人一般每天睡七個鐘頭左右就足夠,按你的說法,應該可以保證睡眠了. 如果一上班還是會打瞌睡,建議你...
8樓：匿名使用者
你說的太對了，我也試過幾次，跟同學問同學也這麼說過。有段時間這樣有段時間不是這樣。我有個辦法，就是什麼時候困什麼時候睡，睡著後就能達到深度睡眠狀態，第二天特別清醒，試試吧，希望對你有幫助。
9樓：記憶加數字
每個人的睡眠時間需求是不一樣的，只要第二天你覺得精神就是最合適的睡眠時間。
10樓：手機使用者
因為你習慣了11:30睡，所以
昨天我十五歲歌詞
歌名 昨天我十五歲 歌手 同恩 作詞 許常德 作曲 符傳義 昨天我十五歲 你說今像含苞的薔薇 我猜那句是讚美 有個性又女人味 今天我十六歲 我一個人過生日派對 我哭著想那辭彙 原來你是想離別 為了你我不顧媽媽反對 我相信愛會給人智慧 當眼淚不自覺地往下墜 你像陌生人離開座位 我開始飛 飛 飛 像瘋子...
朋友十五歲生日送什麼禮物,該送十五歲的男孩子什麼樣的生日禮物
可以自己親手做diy啊,及有新意還很浪漫,會很珍惜的 該送十五歲的男孩子什麼樣的生日禮物 一個相框挺好的。會一直襬在他桌前,望採納 送男孩子禮物嗎,可以來在下的空間看看。送給我十五歲弟弟的生日禮物,應該送什麼?40 那的看他想要什麼 一般是 手機 mp5 如果玩遊戲的話 直接給點錢他 送他四本新概念...
女人三十五歲之後應該如何保養，三十五歲的女人如何保養？
以前常聽人們說 女人是水做的，男人是水泥做的。雖然是句玩笑話，但是不可否認的是水份對人體有很重要的作用。多喝水可以保持身體內環境的平衡，水份還可以以尿液的形式把人身體中有害毒素排出體外，多喝水還可以保持身體細胞的充盈，讓整個人體感覺水潤潤的。總之呢，多喝水，對男女老少都有好處。下面我們就來具體談談三...