產後愛生氣是抑鬱症嗎,我產後很容易發火,生氣,是不是產後抑鬱了

2021-04-12 15:58:15 字數 957 閱讀 7325

1樓:一張過時的文憑

有產後抑鬱症的徵兆,如果很輕微,自己調整一下心態,如果稍微嚴重一下,可以找心理醫生諮詢一下,做心理**

我產後很容易發火,生氣,是不是產後抑鬱了

2樓:喜仔姐姐

產後抑鬱的原因:

1、內分泌變化的影響。妊娠後期,孕婦體內雌激素黃回體酮,皮質激素、甲答狀腺素也不同程度增高,孕婦會產生幸福愉悅的感覺,但是孩子出生後,這些激素迅速下降,造成體內內分泌發生變化,從而產生抑鬱症狀。

2、產婦或寶貝生病。

3、家人的壓力。

4、睡眠不佳。很多產婦無論白天晚上都是自己帶孩子,容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒。

5、經濟原因。

6、社會心理因素。

雖然產後抑鬱症很常見——據一些專家估計大約有50%到90%的女人會患不同程度的產後抑鬱症,大部分產婦經過一段時間可以自行緩解,但有些嚴重的不能自行恢復則需要醫生的幫助。建議您自行調理一下,相信你可以克服的。希望能夠幫到您。

生了寶寶後愛生氣,愛發脾氣是憂鬱了嗎

3樓:

根據你的情況:

一,建議諮詢一下心理醫生,認真地檢查、**、調理一下。

二,以長遠眼光看問題。知道角色變化、壓力變化、內分泌變化,這些變化引起的不適都是暫時的,只要積極調理,合理應對,這一切早晚都會適應、習慣,變得井井有條、遊刃有餘的。

三,可以向親友們傾訴一下自己的壓力、煩惱與不快。

四,和家人分工,配合著料理家務,帶孩子。學會時間管理,節約出來一些時間,包括小時間,適當關注一下自己,比如:進行有效的休息調整或放鬆運動。

五,在平時,可以適當聽聽廣播、**,讀讀勵志、有趣、有品味的書籍。

六,多向長輩們取經。她們當年,生、養的孩子可能更多,面對的壓力、困難也更大,而生活條件卻大大不如現在。所以,不妨懷著感恩之心,多向她們學習學習。

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