1樓：匿名使用者
我以前也吃159，我
身高194,以前體重290多，現在瘦到180多了，我吃了8個月159瘦下來的，我基本找到規律了，我是每個月辟穀10-14天，復食3天喝3天粥，復食3天完事之後的5天千萬不能多吃每天吃兩頓，每頓一小碗米飯菜也不要多吃，否則肉必定漲回來，過了這5天之後基本就好了，只要吃飯控制一下別吃太多就胖不回來
2樓：刀客
每天只吃那麼一點，缺營養了。能量不夠引起。真正的辟穀是什麼？是不用吃東西，通過修煉採天地靈氣來補充身體所需。這個所謂的辟穀，是叫你忍著捱餓。
3樓：匿名使用者
我也一樣，一吃就回來了
4樓：匿名使用者
我本來是想買的，看來還是不要買了！免的越來越胖
5樓：愛kitty的公主
你怎麼吃的？159就是改變你的飲食習慣、你不改變或喝水少，怪誰呢
6樓：匿名使用者
我現在159換食第四天也頭暈眼花今天差點暈倒，現在有點猶豫要不要繼續吃了
我吃159換食七天今天以復食七天、卻沒有瘦下來！為什麼！求解
7樓：a山巔之最
運動和合理的飲食才能快速的**：
一、運動：
1.有氧運動是最有效、最健康的**方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食
1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡麵、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份.
2.烹調簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機會了。
8樓：穿過歲月的回憶
沒瘦是不可能的。我一換食就瘦，效果立竿見影。可能你吃的過程中吃了其它不該吃的東西。真正換食只吃159喝白開水，一星期瘦4公斤應沒問題。
9樓：匿名使用者
不瘦是不可能的 我一個星期都喝159 主要是要多喝水 我一個星期瘦了5公斤
辟穀七天後開谷怎樣吃更合理，辟穀七天都怎麼安排飲食
辟穀是道士用來修身的一種方法，通常在辟穀期間，不吃用火烹製的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑椹，黃精等。據說這種方法可以使人身輕體健，耳聰目明。有一些長壽的人也用定期停止進食的方法來增強身體的適應性。另外，在許多其他的宗教中也存在相似的修身方法，比如藏傳佛教。然而沒有人在嚴格的科學實驗環境中能突...
159換食後怎樣復食辟穀後可以吃水果嗎
少食多餐，飲食要抄清淡 辟穀一般為3天 copy7天 14天及以上週期的bai，辟穀結束，du胃得到了一段時間的休息後，胃液zhi等分泌不會馬上像平dao時一樣，簡單地說，你的胃此時就像嬰兒的一般，所以，復食，就應該像照顧嬰兒的胃一樣照顧自己的胃。復食不當，會造成胃受傷，輕則疼痛難忍，重則入院 食物...
寶寶發燒吃抗生素是三天還是七天為療程
少吃抗生素。我兒子一歲十個月時，也好好的反 燒 只有發燒沒有其它症狀 到兒童醫院驗血檢查是白細胞偏高，喉嚨發炎,扁桃體發炎，才引起反反覆 燒。第一次遇見這樣吃了藥還反覆燒的，嚇壞了。醫院開的藥沒效，讓打點滴，不想讓兒子打點滴。所以只能又找姑婆開藥 布洛芬 吃三餐 不能等發燒時才吃 頭孢地尼 一天三次...