1樓：叮噹當天靈靈
去當和尚吧，四大皆空，沒有任何雜念，時間久了性格就溫柔多了。
2樓：匿名使用者
多讀書、多聽**，練習練習冥想。
提高了自己的素養，自然就會改變自己的性格，很可能會給你開啟一番全新的天地。
祝你生活愉快，心想事成！
3樓：匿名使用者
多看看書，讓自己沉穩下來，江山易改，秉性難移，遇事多想想，多忍忍，會有所改變吧。
4樓：芹菜花闖天涯
有情緒不該壓抑，情緒應該被健康的釋放，我們要做的是找到一個適合自己的內方式去釋放表達，並且這種
容方式應該是不以傷害他人為前提。如果亂發脾氣傷害到他人，應該真誠的道歉爭取別人的原諒，有時候道歉並不一定會被原諒，但值得一試。
5樓：心心靈珠
多責備自己，多做深呼吸，見什麼人下什麼菜。
6樓：匿名使用者
脾氣暴躁的人一般肝火旺盛，注意飲食清淡，少吃油膩。試著讓自己遇事先冷靜思考30秒，很多時候30秒思考後會讓你平靜下來，一定不要衝動，衝動會使人失去理智，做出錯誤的判斷和決定。
7樓：匿名使用者
多站在他（她）人角度思考，三思而後行
8樓：就無名小主
多和陽光的人一起玩，就會改變自己
9樓：匿名使用者
多做體育鍛煉，可能會好一點
10樓：匿名使用者
經常與陽光、正能量的人交流，注意控制自己情緒
11樓：匿名使用者
準備要爆發的時候捲舌頭十秒。。很快你就記不住要爆發的點了
12樓：匿名使用者
多讀書長自己的修養 想發脾氣的時候就多喝水或者睡覺玩遊戲最好的辦法就是出去走走逛街買買買
13樓：蘇顏天
遇到事情不要急著發作，首先在心裡默數30，然後再考慮怎麼說
14樓：風車車
發火之前多想想，控制住自己
15樓：就到家
儘量讓自己不要發脾氣
16樓：悍將西瓜
遇到事情不要衝動 要忍 如果你在別人面前發脾氣
人家不管你的 不同你的父母慣著你
17樓：匿名使用者
運動，做瑜伽等，性格會慢慢好起來的
18樓：匿名使用者
有結婚嗎，有了小孩慢慢會改變一點
19樓：匿名使用者
很難很難，慢慢嘗試不要著急
怎樣才能改變自己暴躁的性格
20樓：匿名使用者
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
建議:每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅持,你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天晒網就不可能改善的哦.
21樓：匿名使用者
笑一笑 煩惱全忘掉 笑也是一天 愁也是一天 為何不笑著 過一天呢
22樓：匿名使用者
武林外傳上郭芙蓉說；世界如此美妙我卻如此暴躁~罪過罪過~~
23樓：拜理亥情文
多接觸一些比你暴躁的人，有句話：醒眼看醉人
24樓：厲意仝寄蓉
天性的話不好改，後天影響的話可以改變。
25樓：慄又求白桃
個人覺得適度暴躁可以，但不要過度暴躁，不僅會傷害自己也會傷害他人。自己可以有獨特的性格，不需要改。
26樓：謇蕊郟冬梅
要發自內心的想改才行，嘴講講沒用的，要陶冶性情、開闊心胸、理清思緒、放下包袱，都是說起來容易，做起來要花工夫靜心的事情。這個是急不來的。
27樓：種賦奚永昌
首先要轉換自己的心情，處理任何事情都要往好的一面多想以想，不要覺得什麼事都對自己是壞的，另外還要對自己有信心，脾氣暴躁因該是屬於一中心情，可以將它合理發洩出來。
28樓：羅未家憶雪
生氣時不要說話閉緊嘴巴，靜靜的坐一會，緩解一下
29樓：銳縱奈麗玉
暴躁如果能夠解決問題，心平氣和就更能解決了，其實，遇事淡定一些、事事平和一些，對自己對他人都是好的，你覺得如何。
30樓：倫哲齊騫
只有培養自己忍耐的能力了。
31樓：劇河迮雅懿
在我看來，最重要的一點就是換位思考。當你在發脾氣時多想一想如果是你你心裡是什麼感受，如果這樣想了那麼你暴躁脾氣自然也會有所改善。
32樓：崇珉偉嘉茂
1、有了改變的想法就邁出了關鍵的一步
2、想想自己會在什麼情況下變得暴躁？先思考為什麼會暴躁？
3、找到另自己暴躁的原因（關鍵），對症下藥。
4.、修身養性是一生的歷練，每個人都會有暴躁的時候，就連孔子也會暴躁，
33樓：古全堵壬
以鍛鍊為本.再苦：也別忘堅持
4.懶惰像生鏽一樣比操勞更消耗身體
22;但前者只能為你換來同情.生活不是單行線.變老是人生的必修課14。後者卻可以為你贏得成功
13.再累：也要愛自己
5.學會忘記是生活的技術
20.學會微笑是生活的藝術
21.低調做人;你會一次比一次穩健
6.無論輸贏都要高姿態
11.學會放棄，耐得住寂寞，經得起**
18.當所有人都低調的時候，決定你的人生（每天必讀）1.成功的時候不要忘記過去
8.失敗的時候不要忘記還有未來
9.再煩：也別忘記微笑
2.再急.高調做事;你會一次比一次優秀
7.變成熟是選修課
15，學會健康
16.以適應為本，學會生存
17，一條路走不通，你可以轉彎
12.淚水和汗水的成分相似，但不能跑調
19.有望得到的要努力;無望得到的不介意
10心態，你可以選擇高調.讓夢想成真的最好方法就是醒來23.哲人無憂：也要注意語氣3
34樓：紅存箕巧凡
一·如果吃辣子的話，你可以減少量。辛辣
，暴躁，肝火旺吧！多喝水哦
二·找到一種可以使自己放鬆的興趣愛好，如練字，如果你的字夠好看，可以寫得更好看
啊！或者種花，每天抽點時間靜靜的觀察他們的成長，同時也讓自己放鬆！或者養小
動物，貓貓，狗狗之類的，不在乎品種的。
三·讀汪曾祺的書。我有次怒極，沒辦法讓自己安定下來。跑到書店，拿了一本《生活
是很好玩的》，慢慢的我便被吸引了。
會覺得：世間如此美好，我卻如此暴躁，不
好，不好。
35樓：潮秋機代梅
性格暴躁，得看看肝臟是否出了問題（得看中醫），把體內慾火排出來試試看
36樓：禽雅容苑揚
有時候來氣的時候
就忘記要提醒自己不要發火了
我覺得改脾氣不是一天兩天能做到的
還是需要理性~~多看些書籍
提高自身修養
還有就是不要太在意別人的想法
做法有些時候也是要在意
但是過多的你要考慮的是
他們只是在建議
或者**
你只要選擇接受或不接受、、
如何可以改掉衝動急躁，易怒的性格？
37樓：匿名使用者
遇事急躁，缺乏耐心，沉不住氣，這是一種不好
的情緒。要改變必須加強修養，多看一些修身養性的書，並堅持寫下自已的感受，把急躁易怒的壞處寫出來，貼在醒目的地方，經常提醒自己，遇事要冷靜，學會控制自己的情感，如做不到，可以讓自己信任的人關鍵的時候提醒自己，對有些問題不要急於求成，讓自己多思考想一想，再作決定。
38樓：劉鵬
一時半會是很難改過來的，要自己慢慢控制的。..運動心理學研究證明，有針對性地進行體育鍛煉，是克服心理障礙，培養健全人格的有效心理訓練方法。 .
孤獨、怪僻 假如你覺得自己不大合群，不習慣與同伴交往，那就選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體運動專案，這會幫助你慢慢地改變孤僻的性格，逐步適應與同伴、同事的交往。
.靦腆、膽怯 如果你感到膽子小，做事怕擔風險，容易臉紅，怕難為情，那應參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、單雙槓、平衡木等活動專案。這些活動有助於人們克服害怕摔倒、跌痛等膽怯心理，以勇敢、無畏的精神戰勝困難、越過障礙。
經過一個時期的鍛鍊，你的膽子自然會大起來。
.優柔寡斷 如果你覺得自己時常猶豫不決，辦事不夠果斷，那就多參加乒乓球、網球、羽毛球、跨欄、跳高、擊劍等體育活動，在這些活動中，任何猶豫、徘徊都會延誤良機，造成失敗。因此，多進行這些專案的體育鍛煉能培養你果斷的性格特徵。
.急躁、易怒 倘若你發現自己遇事容易急躁、感情容易衝動，那就應多參加下棋、太極拳、慢跑、長距離步行或射擊等緩慢而需要有耐心的活動專案。這類體育活動能幫助你調節神經、增強自我控制能力、穩定情緒，可以使易急躁、易衝動的弱點得到改善。
. 缺乏信心 如果你老是擔心自己完不成工作任務，對自己缺乏信心的話，那就選擇一些跳繩、廣播操、跑步等比較簡單、易做的體育專案。只要你堅持鍛鍊，自信心一定會逐步增強。...
和急躁的性格說拜拜.心理學家找到了幾個戰術來應對怒火，當然，它未必立刻生效，但如果我們多使用這些方法來處理矛盾，或者試著用這些方法與人交往，當我們面臨突如其來的衝突時，這些平時的訓練就可能發揮奇效。.
戰術一，糾正認識上的誤區。
也就是要控制那些不理性思維，它會導致我們頭腦中的映像模糊，使我們喪失判斷力和分析能力，也更容易對他人發火。常見的誤區包括：武斷，因一個負面因素而忽視其他的正面因素；「超概括性」，就是以一個人的特點來概括一群人，將矛盾擴大化；主觀，從自己的觀點出發來衡量其他人的行為，比如某同事遲到了，認為他肯定是什麼原因，根本不考慮實際情況；「戲劇模式化」，不管實情如何，自己認定某種情況一定會發生，像編劇一樣導演生活；貼標籤，預先給某人某事貼上一個標籤，對它的判斷侷限在這個前提下。.
戰術二，耐心傾聽。完全投入地傾聽他人，包括你的身體表現：看著對方的眼睛，跟著對方說話的節奏，這能幫助你找到你們之間的分歧所在。
耐性的傾聽是為了掌握正確的資訊，比如，一個很重要的約會，對方卻遲到了很久，如果你一見他就憤怒地指責對方，爭吵很可能就此爆發。如果先給他個解釋的機會，也許結果會不同。站在他的角度考慮，也許他一路上遇到了特殊情況，也是心急如焚呢。
.戰術三，藝術地批評。
給對方建設性的意見，要求現實、準確，而不是給他「上一課」。就事論事，不跑題，不要給對方下結論，要知道，任何人都不希望別人對他說「你就是這樣的一個貨色，沒救了」。強硬的建議通常會傷害別人，使他產生牴觸心理，無法建立對話，受挫的對方甚至會產生報復心理，而無辜的你還一直以為你對人家好，人家該心存感激。.
2、緩解自己的壓力當自己的壓力比較大的時候，儘可能去做一些可以發洩自己壓力的事情，這樣會很有幫助的；
3、規律化的生活和睡眠有的時候是不是發現自己如果前一天睡眠不好的話，第二天會比較容易急躁，所以無論多忙，每天儘可能保持規律化的生活，保證睡眠的時間；
4、做事情前多思考將事情各個環節儘可能考慮充分，這樣做不僅僅可以改掉你自己急躁的壞習慣，更可以使你做事情更加成熟和穩妥。
6.可以去練習瑜珈遇事急躁，缺乏耐心，沉不住氣，這是一種不良的情緒。這種毛病在血氣方剛的青少年朋友中較為常見。
.詩人薩迪說過: "事業常成於堅忍，毀於急躁。
的確如此，急躁常使我們不能冷靜地審視客觀條件而任意行事，其結果往往是事倍功半，甚至事與願違，欲速則不達"。.急躁與一個人的氣質和性格型別有關一般來說，膽汁和多血質的人往往比粘液質和抑鬱質的人更易急躁。如a型性格的人有較強的緊迫感與競爭心，可見到他們整日忙忙碌碌、慌慌張張。
卻常是蜻蜓點水，一掠而過，鑽不進去，沉不下去，因而效率並不見高，效果也不一定好。當然，除氣質與性格對引有一定的影響外，與一個人後天所處的環境與教育、自身的修養、認識也有較大的關係。....那麼，應該怎樣克服急躁的毛病呢？.
1、認識到其危害。只有充分認識到某事的危害，才可能有自覺去克服的動機與力量。在實際中，急躁的人易帶來以下不良後果：
一是浮光掠影，掛一漏萬。如看書時，有的同學走馬觀花，一目十行，但事後一回憶，卻不知所云，做作業或考試時也是錯誤百出；二是騎虎難下，使自己處於尷尬境地。有些人喜歡說起風就是雨，美其名」雷厲風行」，一旦有個或聽到個新奇的想法，就不顧自身的主客條件如何，魯莽上陣，不做冷靜的全面的利弊與可行性分析論證。
其結果往往是半途而廢，不了了之，甚至讓自己下不了臺；三是常感情用事，易發脾氣，出言不遜，不計後果，不顧人家的自尊心與個性特點，一味強求別人與自己保持統一，從而使人際關係難以和諧。有時好心也得不到好結果。四是給自己造成不愉快、煩躁的心理，影響身心健康。.
2、要形成冷靜慎重，三思而行的習慣。要看到世界是複雜的，不可能都按我們個人的意願行事，任何一件事都可能受到其他因素的制約。有時光靠」急」是解決不了問題的，反而易將事情弄糟。
因此，要冷靜地思考，慎重地決策，全面地分析各種可能出現的情況，耐心地處理，儘量避免一些偏差，提高辦事的效率。如果條件暫時不成熟，一是儘可能創造條件，二是耐心等待時機，三是對不具備可能性的事就改換目標或途徑，以免費力不討好。.
3、適時進行自我暗示，以消除可淡化急躁心理。如，當急躁情緒出現時，就自己提醒自己：」要冷靜點，靠著心急能解決問題嗎？
心急只會把事情弄糟的。」何必太心急呢？」等，也可請人在發現自己有急躁情緒又沒意識到時，及時提醒一下。
從而幫助自己恢復情緒的常態，以避免急躁心理。
怎樣改變自己的性格，怎麼改變自己的性格
我看這是一個很嚴肅的問題。你今年多大啊，不要學的那麼複雜，你這種人是很容易成功，很容易交到好朋友的。像你自己說的那樣，坦誠相待！這就是很好的交朋友方法。交朋友的時候就想著將來有什麼用，當然也是可以的，但是你要記住 要麼你特別 聰明 騙的了多數人，要麼你特別 踏實 大家都看的清你，瞭解你，相信你。像你...
怎樣改變自己的性格？怎麼改變自己的性格？
改變自己的性格並不是一件容易的事情，需要付出大量的時間和努力。以下是一些可能有幫助的建議 認清自己的性格特點 首先，你需要了解自己的性格特點，強項和弱點。這可以幫助你更好地理解自己和別人，並幫助你確定需要改變的方向。學習新的技能 你可以通過學習新的技能來改變自己的性格。例如，如果你想更加自信，你可以...
如何改變自己，怎麼改變自己的性格
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己 在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。看得出來你的人緣不錯,如果想改,你得想想是否也把自己的好人緣也給斷了,如果你決定了,我告訴你一個辦法,那就是每天苦大仇深地看著你見到的每一個人,相...