1樓：匿名使用者
甘油三酯含量高低有三個指標。據2023年《中國**血脂異常防治指南》的標準，理想的甘油三酯水平應低於1.70mmol/l，超過1.
70mmol/l則需要改變生活方式，控制飲食，增加運動，高於2.26mmol則表示甘油三酯偏高，特別是針對已明確患有冠心病、高血壓或糖尿病的病人來說，高於2.26mmol/l則意味已經進入心血管事件發生的高危狀態了，患者需要加大運動量，嚴格控制飲食。
甘油三酯高達4.96嚴重嗎
2樓：鬼哥
你屬於輕中度升高
目前《中國**血脂異常防治指南》仍沿用2023年《血脂異常防治建議》的標準規定我國**t**平：①在1.7mmol/l（150mg/dl）以下為合適範圍；②1.
7～2.25mmol/l（150～199mg/dl）為邊緣升高；③2.26mmol/l（200mg/dl）以上為升高。
輕至中度升高者，即2.26~5.63mmol/l(200~500 mg/dl)，患冠心病的風險增加。
重度升高者，即≥5.63mmol/l（500mg/dl）時，常可伴發急性胰腺炎。
我的甘油三脂6.17太高了怎麼辦
3樓：創穎全景vr**
甘油三脂偏高可以用以下食物來控制。
1、人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血症的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。
2、有助降甘油三脂的食物，如沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等。
3、還有一些利於降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。
4、飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過1個，烹調食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
甘油三酯高是怎麼回事
4樓：匿名使用者
甘油三酯（triglyceride，縮寫tg）是3分子長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人體內含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟、脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。理想的甘油三酯水平應低於1.
70mmol/l，超過1.70mmol/l則需要改變生活方式，控制飲食，增加運動，高於2.26mmol則表示甘油三酯偏高，需要吃藥，以防病變。
5樓：思齋不言
我的是6.5吃什麼藥能降下來
6樓：匿名使用者
首先你先確定一下你是否真的偏低，看下面的指標。如果偏低，建議多攝入動物蛋白和脂肪。
甘油三酯的正常值男性0.45-1.81mmol/l；女性為0.23-1.22mmol/l
總膽固醇正常值為3.1~5.7 mmol/l， 甘油三脂為 0.
56~1.7 mmol/l (各醫院檢查值可有差異）。膽固醇3.
8 ， 甘油三脂 0.5 基本屬正常範圍，這個數值對健康無明顯影響。
總膽固醇降低見於——甲亢、重症肝病、營養不良、貧血、白血病、某些傳染病急性期（結核、肝炎）等；
甘油三脂降低見於——甲亢、重症肝損害、垂體機能減退、吸收不良等。
7樓：甲恨之宗墨
吃的：洋蔥、木耳、冬瓜、西紅柿、玉米鬚、醋泡花生、醋泡黃豆、山楂、蘋果等。
喝的：六味黃酮茶、寧紅保健茶等。
用的：運動鞋、運動器械、每天堅持快步走路3000米以上。
格言：調整飲食，清淡少鹽，忌膩多菜，注重食療，加上保健，適當**，加強鍛鍊。放開你的腿，管住你的嘴。
用藥：管住自己的腿和嘴是良藥。看病不如防病，一切以預防為主。尤其有高血壓家庭遺傳史有人群，在平時生活中更要注意食療運用。
8樓：谷谷雪烏昊
甘油三酯高亦先進行生活方式的調整，以降低甘油三酯。「**性生活方式」，如下：戒菸戒酒（吸菸和飲酒加重脂類代謝異常）；低脂飲食（少量攝入植物油，不吃動物油。
減少油脂攝入可降低血脂，特別是動物油脂）；增加體育鍛煉促進脂類代謝（慢跑、游泳、騎車）；補充高質量動物蛋白，一定程度上可改善脂類代謝平衡（如瘦肉、雞蛋，做好的方法是每天早晨吃一個清水煮的帶殼雞蛋，注：吃蛋白蛋黃，不要吃蛋殼。）
如堅持**性生活方式三個月後複查血脂。如不能使甘油三酯降至1.7mmol/l以下時，可考慮加用他汀類藥物降脂**（推薦：
辛伐他汀片、阿託伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀、匹伐他汀）但必須在醫生指導下進行用藥。，「**性生活方式」可以不需要等待醫生建議就開始進行了。因為這是**這個疾病的基礎，也是最簡單最安全的方法。
回答完畢，希望我的建議對樓主能夠有所幫助。
血脂高的人怎樣才可以使血脂正常？
9樓：健十**官方客服
控制血脂高的方法：
1、控制飲食
血脂高多半是攝入了太多的油脂，導致血脂升高。所以檢查出血脂高，要及時調整飲食。
主食：雖然主食的脂肪含量並不是很高，但是血脂高的人主食也應該做出調整。主食要少吃白米飯、麵條和饅頭，改吃燕麥、糙米、玉米、蕎麥等粗糧，並且要控制量，每頓飯吃的主食應該在400g左右，不要太多也不要太少。
肉：血脂高的人吃肉可以多吃高蛋白低脂肪的魚類、兔肉、雞肉，少吃豬肉、牛奶和羊肉等脂肪含量比較高的肉。並且烹飪的時候，應該儘量的清蒸和水煮，烹飪的過程中應該少放點油鹽糖，要吃點清淡點。
菜：血脂高的人蔬菜可以多吃點，蔬菜中的熱量低，膳食纖維含量高，對於控制血脂是比較有幫助的。像是西紅柿、木耳、芹菜、香菇、冬瓜等都是比較適宜經常吃的菜。
但是做菜時也要少放調料，要吃點清淡些。
總之血脂高的人，飲食中要做到多吃菜少吃肉，主食多吃粗糧，少吃高油高脂高糖等脂肪高熱量高的食物，飲食清淡營養搭配合理，食量合理，血脂往往能夠得到很好的控制。
2、經常鍛鍊
血脂高人，往往比較肥胖或者是肚子比較大，應該適量**，把體重控制在合理的範圍內，對於控制血脂是比較有幫助的。血脂高的人，每週鍛鍊次數應該不少於4次，運動不必拘於形式，像是跑步、跳繩、散步、跳廣場舞等都可以。
3、多喝水
多喝水能夠加快身體的新陳代謝，促進血液的流通，促進身體對於脂類物質的代謝，對於控制血脂也是比較有幫助的。血脂高的人，每天應該喝足一千五百毫升到兩千毫升的水。但要注意喝水應該喝白開水，不能夠喝飲料等代替。
總結高血脂的飲食注意事項以下：
1、多喝水： 2、多吃新鮮的果蔬： 3、多吃大豆食品： 4、多吃清淡食物：
5、做適量中等強度的運動： 6、海豹油紫蘇籽油和維生素b 4、多吃清淡食物：
10樓：匿名使用者
如果在體檢時，發現血脂異常，當引起注意，以改變生活方式，加強運動為主，能夠逆轉血脂異常。但是，如果是高血脂血癥，應當在生活幹預、運動干預的基礎上，加以藥物干預**。
高血脂症患者，應該進行分層管理。如果是冠脈綜合症、冠心病/短暫性腦缺血合併糖尿病等患者，低密度脂蛋白膽固醇（ldl-c）控制目標應小於2,07mmol/l。
高血脂的**要進行分類，單純性高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥、混合型高脂血症，**的藥物選擇是不同的。
**藥物：在世界範圍具有循證醫學證據的**藥物是「他汀類」，如：阿託伐他汀（立普妥）、辛伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等。以辛伐他汀常用。
食療方：信和安堂·蟲草花。開水浸泡，當茶飲，常服。
11樓：加油小怪獸
建議平時食療吃"月見 草油 酸"，可以幫助提高高密度脂蛋白水平，降低低密度蛋白，減輕動脈粥樣硬化，從而降低血液中的膽固醇與甘油三酯，對身體很有幫助。
甘油三酯高達7.6請問怎麼辦
12樓：匿名使用者
甘油三酯偏高及血粘度大是高脂血症，要注意控制血脂，飲食採用低脂肪、低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食，即脂肪佔每天總熱量的20-25%，膽固醇低於300毫克/天，不要使用動物脂肪、肥肉、奶油糕點，禽類的皮、內臟、魚籽等脂肪和膽固醇高的食物，糖食不要太高，因為糖食可以轉變為脂肪，減少每天攝入的總熱量，多吃蔬菜，多吃水果。
甘油三酯高怎麼辦？測定結果是30.63。好象很嚴重 5
13樓：狄安娜之淚
如果甘油三酯和膽固醇都偏高才算是高血脂。血液中的脂肪類物質，統稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非遊離脂肪酸等，它們在血液中是與不同的蛋白質結合在一起，以「脂蛋白」的形式存在。
大部分膽固醇是人體自身合成的，少部分是從飲食中獲得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的，少部分是人體自身合成的。
既然甘油三酯大部分來自食物，那最好的辦法當然是從飲食著手。不過一次檢查的結果偏高並不一定就偏高，不放心的話可以隔一段時間再查一次。如果還是偏高的話再通過飲食控制。
如果飲食已經比較清淡，可考慮飲食中適量增加粗碳水化合物、纖維素和植物蛋白質，少吃糖和甜食，忌菸酒。還可以通過運動改善。
進食大量脂肪類食品後，體內甘油三酯水平明顯升高。這是因為，脂肪（特別是動物脂肪）的攝入一方面加速甘油三酯的合成，並且還減慢了甘油三酯的清除，如此雙管齊下，血中的甘油三酯會明顯增多。
甘油三酯過高的患者還要限制飯量，因為過多的碳水化合物進入體內，可以引起血糖升高，合成更多的甘油三酯，引起高甘油三酯血癥。此外，過多的碳水化合物還能使許多促進甘油三酯合成的酶類的生物作用增強，血中的甘油三酯自然增多。
大量的試驗已經證明：過多攝入穀類食物，特別是精製加工後的細糧，確實是明顯升高血漿甘油三酯的主要原因。所以說，高甘油三酯患者應適當限制飯量，並注意粗糧、細糧合理搭配，這樣才有益於甘油三酯水平的控制。
限制飲酒是高甘油三酯患者的重要**措施。與其他型別的高脂血症相比，禁酒對高甘油三酯患者來說，有更加重要的意義。為什麼這麼說呢？
因為酒精除了給身體提供更多的熱量外，還可以刺激甘油三酯合成，使血中甘油三酯升高；加以大量美味佳餚伴酒助興，也就意味著更多的熱量和脂肪進入體內，為甘油三酯的升高增添了原料。
附：高甘油三酯血癥 對於僅有血甘油三酯含量增高，而膽固醇含量正常的患者，其飲食**的關鍵在於限制進食量，降低體重，達到並維持在標準範圍的體重。標準體重可用下列公式計算：
男性：身高(釐米)-105(公斤)
女性：身高(釐米)-107.5(公斤)
其次是限制甜食，此類患者對糖類特別敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此，白糖、紅糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和藥物等應儘量少吃或不吃。第三，禁酒，酒可使這類患者的甘油三酯含量增高。
第四，適當增加蛋白質，尤其是大豆蛋白。第五，適當限制膽固醇，每天低於300mg，允許病人每週吃3個雞蛋，其他含膽固醇食物也可適當食用，只要總攝入量不高於上述界限即可。第六，適當限制脂肪，尤其是動物脂肪。
降低「膽固醇、血脂、血壓」
一、在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在飲食上要嚴格注意以下幾點：
1）控制膽固醇的攝入量。研究證明，高膽固醇的人，冠心病的發病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者應少吃動物腦髓、內臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物。
2）控制脂肪攝入的質與量。飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低膽固醇，所以在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入。
3）多吃富含維生素c的食物，如：蔬菜、水果。維生素c可增加血管彈性，保護血管。
4）增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收。
5）限鹽。高鹽膳食可增加心血管病的發病率，有輕度高血壓或有高血壓家族史的人，食鹽攝入量應控制在每日5克以下，對血壓較高或合併心衰者，每日用鹽量以1～2克為宜。
6）少食多餐，切忌暴飲暴食，晚餐不宜吃得過飽，否則易誘發急性心肌梗塞。
心血管疾病患者，除以上注意事項外，同時還要戒菸限酒，少喝濃茶。
二、下面介紹幾則食療藥膳：
1）山楂--每天吃1--2個山楂，有降低血壓的作用。適用於高血壓病或兼患高脂血症、冠心病者。
2）大蒜--大蒜的有效成分能抑制動脈粥樣硬化的發展，可降血脂、抗血凝，宜經常食用。
3）海藻--海帶 實驗表明，二者均有降血脂、降血壓的作用，可延緩動脈硬化的發展，冠心病患者宜常服食。
4）蓮子--有安心養神、補益脾腎的作用。心悸、心煩、失眠、多夢者，常服本品有益。
5）龍眼肉--有補心脾、益氣血的作用。
6）玉米鬚--玉米鬚煎水飲服，有將壓、利尿的作用。
7）其他--銀耳、黑木耳、茭白、草菇等，心血管疾病患者均可選擇食用。
10大降脂功效明顯的美食，包括蘋果、胡蘿蔔、玉米、海帶、大蒜、牡蠣、杏仁、牛奶、蜜橘、茶。
高血脂是指血中膽固醇（tc）和／或甘油三酯（tg）過高或高密度脂蛋白膽固醇（hdl－c）過低，現代醫學稱之為血脂異常。
一、通過飲食****。飲食**的基本原則，是限制動物脂肪的攝入，限制糖的攝入。
低脂食物主要有下列數種：
1、豆類包括大豆（黃豆、黑豆、紅豆、青豆等）、蠶豆、豌豆、綠豆等。富含蛋白質、不飽和脂肪酸等。
2、洋蔥、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。
3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低膽固醇和抑制動脈粥樣硬化的作用。
4、茶葉。茶葉含茶鹼、鞣質、茶色素、兒茶酸、維生素c、維生素p等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促進纖溶、減少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。
5、燕麥粉或片。燕麥中的可溶性纖維，配合低飽和脂肪與低膽固醇的營養均衡膳食，可降低患心臟病的機率。
6、海生物。海魚它的蛋白質組成容易為人體消化，含有降低血脂的多不飽和脂肪酸。
7、植物油。含不飽和脂肪酸80%。
二、通過藥物**。當飲食**不能將血脂控制到正常，則需要用藥物**。他訂類(如舒降之)貝特類(如非諾貝特、吉非羅齊)二類降脂藥，療效肯定。
甘油三酯3，47是不是很高，甘油三酯3 45算高嗎
不能確診糖尿病！血糖7.15 如果是空腹的，那麼你還需要查糖耐量實驗 ogtt 也就是在專進食75g葡萄糖後定 屬時多次測血糖來判斷血糖的水平曲線，來確定你是否有糖尿病。正常的餐後是可以有短暫的血糖高峰，所以不知道你是什麼時候的血糖不能確診。甘油三酯高，需要注意低脂飲食，必要時口服藥物降低血脂。甘油...
甘油三酯49高甘油三酯49總膽固醇745算高嗎
病情分析 意見建議 你的情況需要注意一下幾點，1 限制高脂肪食品 嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜 豆製品 瘦肉 海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。2 改變做菜方式 做菜少放油,儘量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。3 限制甜食 糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿...
甘油三酯高怎麼回事，甘油三酯高怎麼辦
是運動量相對少的原因造成的，既是你天天吃清淡的也沒用，以後應該注意多運動。單純甘油三酯高一般不能判斷是否患有疾病。甘油三酯大部分是從飲食 中獲得的，所以甘油三酯高的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類 瘦肉 豆及豆製品 各種新鮮蔬菜 水果為主。建議經常飲用桑葚火麻茶，能迅速溶於血液中...