1樓：周嘉茵
都可以，最好是先刮痧，然後再走罐。這樣的效果比較好，既除風也可除溼。
2樓：木易精英東
刮痧+拔罐，刮痧屬於經絡的大掃除，拔罐屬於穴位的大掃除
體內溼氣重刮痧還是拔火罐好
3樓：水電費側
溼氣重是體內津液代謝紊亂，常表現為大便粘滯，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子瘡，腳氣等。虛寒常表現為小便清長，吃冷的食物腸胃易不舒服，冬天怕冷，手腳易冰涼。虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等！
4樓：啊不吃的阿發個
其實都有排毒的效果，且各有各的好處，刮痧勝在方便，易操作。主要功能是疏通經絡，驅風散寒，清熱除溼，活血化瘀；拔罐的話，需要工具，而且火罐的話沒有一定經驗容易燙傷，拔罐的話走罐基本上就有刮痧的效果，另外留罐、針罐等等很多手法能達到刮痧達不到的功效。
5樓：毛衣給也
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。
去溼，吃多氣色好,千萬不要買錯,稀健薏米紅豆茶最好,48一盒我經常喝，同時記得辛辣海鮮生冷食物儘量不要吃的，多鍛鍊身體，不要熬夜。
體內溼氣重刮痧好還是拔罐好
6樓：米朵天蠍
拔罐與刮痧都是目前非常主流的一種養生方式，很多人身體不舒服，出現疼痛，經絡不通時，都會選擇拔罐或者刮痧來**，而且效果也是非常好的。對於是拔罐好，還是刮痧好，我覺得這個不能一概而論，他們是相輔相成的，結合起來使用，會讓你意想不到的效果。
無論是拔罐還是刮痧，在操作之前都要進行按摩，按摩可以使身體的某個部位的經絡開啟，再進行拔罐或者刮痧，會起到事半功倍的效果。
刮痧對於補虛祛寒的效果是非常明顯的。記得有一次我的手突然就沒有了力氣，連書包都提不起來，到醫院各種檢查也查不出具體的原因，後來經人介紹去找了一家中醫刮痧，中醫說主要是手腕缺少氣血，於是在手臂上找到了一個硬結，接著就開始對這個部位進行刮痧，沒一會兒，手腕就可以自由活動了，非常的見效，所以我對於刮痧是非常認可的。
因此刮痧主要是解決氣血淤堵的問題。
有句話是這麼說的：按摩之後進行刮痧，刮痧不夠，拔罐來救。意思就是說有些疾病的病灶點很深，通過普通的刮痧解決不了問題，那這個時候就要靠拔罐來解救了。
拔罐最大的特點就是具有引血的功能，有些人身上的傷口不容易癒合，使用拔罐的話，就可以把好血引下來，傷口就很容易修復了。
雖然刮痧和拔罐都可以**很多疾病，但是還是有一些區別的，比如感冒，落枕可以使用刮痧效果更好，溼氣重，腰背痛，頸椎疼等使用拔罐效果更好。
7樓：啊o之歌
兩者都可，拔罐更好。刮刮痧與拔罐所起的作用
是不同的，砭石刮痧的作用是排毒去熱，拔罐的作用是驅寒除溼。當體內溼氣重的時候，可採取拔火罐的方法來祛溼。拔罐**可以祛溼逐寒，對溼氣重的人很有效果。
除了祛溼之外，拔罐還可以疏通經絡、行氣活血，對身體有很多好處。
8樓：灸正堂養生
你好 ！體內如果是寒溼重的話，會建議先拔罐再艾灸最好，如果是溼熱重會建議先拔罐再刮痧。拔罐是身體的除溼器，而刮痧可以瀉熱。
9樓：焉樹枝邢黛
都可以，最好是先刮痧，然後再走罐。這樣的效果比較好，既除風也可除溼。
10樓：同暢碧靜晨
雖然溼氣重可以選擇拔罐和刮痧，但祛溼主要靠內治，而非外治。溼氣重的患者首先要辨證溼的型別，可以採用利溼的藥物，緩解表面症狀。由於溼氣重的根本原因是脾胃運化功能弱，因此祛溼之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。
所以說，溼氣重刮痧跟拔罐的效果差不多。
11樓：應涉操茹薇
拔罐好，刮痧是去火，其實拔罐也是去火，但也去溼，喝點薑湯吧比較好
溼氣重是該刮痧還是拔罐？
12樓：壯哥平天下
溼氣重是該刮痧還是拔火罐，對於這個問題，其實要分情況而定：1、如果有痛經、肩周炎、骨關節退行性疾病等狀況時，最好選擇刮痧，這樣可以舒筋活絡、活血化瘀；2、如果有感冒、頭痛、咳嗽等狀況出現時，最好選擇拔火罐，這樣不僅可以祛溼。還可以祛除體內的寒氣，讓感冒儘快好起來。
那麼，刮痧和拔火罐究竟有什麼好處？
首先說一下刮痧，所謂「刮痧」，就是使用專業的工具在**上進行刮拭的一種手段。在中醫的觀點中，溼氣重就是因為溼氣凝聚在經絡當中，只要在脾經和膀胱經等穴位上刮痧，就可以祛除溼氣。事實上，刮痧主要有三大功效：
1、祛除溼氣。對於溼氣重的人來說，完全可以用刮痧的方式進行消除；2、促進人體的新陳代謝。溼氣重的人在刮痧的過程中，可以促進**的新陳代謝，使得毛孔進一步縮小，從而起到減少皺紋、延緩**衰老的效果；3、調整全身功能。
刮痧不僅可以祛除穴道中的溼氣，還可以調整全身的功能。因此，刮痧對於溼氣重的患者而言，是一種非常好的祛溼手段。
然後說一下拔火罐，它主要有以下幾個方面的作用：1、祛除人體內的溼氣、寒氣，讓人看起來更加的精神；2、拔火罐可以讓人氣血通暢。人體的經絡和五臟六腑是相互聯通的，拔火罐會產生一股強大的吸力，對穴位進行刺激，進而通過經絡對人體器官進行調理，使人感覺氣血通暢，達到強身健體的功效。
3、拔火罐可以延緩組織損傷的症狀；4、拔火罐對**有溫熱作用。可以有效地刺激**，讓**區域性產生更多的熱量，尤其是大火罐和藥罐，效果更加的明顯；5、拔火罐可以調節人體的陰陽平衡。拔火罐之後，一般都會出現溶血現象，過程中會產生一種類組織胺的物質，這種物質可以隨著血液流轉全身，對器官產生一定的刺激作用，增強器官的活力，從而讓身體的恢復能力變得更強。
事實上，人體之所以會溼氣重，就是因為脾胃失調，由於脾胃功能失調，體內的水代謝就會出現障礙，水也會積聚在人體中，從而造成溼氣重。對於溼氣重的患者而言，除了採用刮痧和拔火罐的方法之外，也可以採用其他手段來祛除體內的溼氣，比如服用利溼的藥物或者食材，來減緩體內的溼氣。當然，不管是刮痧還是拔火罐，這些對於祛除溼氣而言，都只是治標不治本的方法，要想真正的消除體內的溼氣，還是要調理脾胃，從根本上解決問題。
13樓：天才人物我無敵
溼氣特別重的話，應當選擇拔罐這種方式能夠將體內溼氣排除，另外建議大家可以每天喝一碗紅豆薏米水，也是非常不錯的選擇。
14樓：楠楠
隨著人們對健康的關注，很多人都在自己動手在家裡做刮痧，火罐來祛溼，不少人疑惑溼氣重是該刮痧還是拔罐？其實溼氣重刮痧跟拔罐的效果差不多。
拔罐**，是應用最多的中醫外治法之一，如今的拔罐方法眾多，常用的有火罐法，閃罐法，竹罐法，藥罐法等等。我們熟知拔罐祛溼，取下火罐，罐印越深，溼氣越重，是的，拔罐以祛溼通絡為主，兼顧活血化瘀，通絡止痛。但是臨床祛溼，不單獨依靠拔罐**，還要配合生活調理，健脾益氣，薏苡仁煮水喝等等。
刮痧跟拔罐確實都有祛溼的功效，但是拔罐和刮痧的目的都不在祛溼。在中醫辨證中，拔罐的原理在於：通過物理負壓的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到區域性組織，疏通瘀滯，達到調理身體平衡的作用。
其主要功能並不在祛溼，而在於通經活絡、行氣活血、消腫止痛、解毒等。刮痧與拔罐的原理相似，刮出痧也是同樣的道理。通過在經絡、穴位上**，對於發燒、中暑、感冒等實症有較好的療效，也能很好地緩解上火等熱症。
相比之下，刮痧作用在淺部，而拔罐的作用更深層。
但祛溼主要靠內治，而非外治。溼氣重的患者首先要辨證溼的型別，可以採用利溼的藥物，緩解表面症狀。由於溼氣重的根本原因是脾胃運化功能弱，因此，祛溼之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。
所以說，溼氣重刮痧跟拔罐的效果差不多。
15樓：灸春堂
根據實際情況而定。
正常情況下來說無論是拔罐還是刮痧，都是具有一定去溼氣作用的，但這兩者主治的症狀以及情況不一樣，需要結合自身的實際情況而定。
通常如果溼氣重的同時伴有痛經、肩周炎、疼痛性疾病、骨關節退行性疾病時，一般建議選擇刮痧來調理，這樣可以在祛溼的同時能夠調氣行血、舒筋通絡、活血化瘀。
要是溼氣重同時還伴有伴感冒、頭痛、咳嗽等症狀，那麼則建議選擇拔火罐來調理，這樣既可以祛溼，又可以拔除體內寒氣。
16樓：星星之火
溼氣重需要刮痧，這樣的話。就可以把毒素刮出來，那麼身體就是特別舒服的。這樣的話，身體也是特別好的。
17樓：龍躍陳元元
溼氣重可進行刮痧也可進行拔罐，二者在一定程度都可除溼，刮痧**為通過刮**使表皮毛細血管充血，擴張血管從而逼出溼氣。
18樓：龍躍戴天強
溼氣重可進行刮痧也可進行拔罐，二者在一定程度都可除溼，但若想徹底除溼氣建議進行藥物**，該**效果更好。
19樓：匿名使用者
認為泡腳可以去溼，溼氣跟著汗水同時排出來了，工地上的工人誰有溼氣呀，去汗多溼氣就沒有
拔罐可以去溼氣嗎
20樓：匿名使用者
火罐的作用有很多，它不僅僅可以去除溼氣，八卦還有疏通氣血，去溼排毒等很多種功能。但是但是拔的罐對**的要求也比較嚴格，如果你的**特別水嫩的話就不要嘗試了，刮痧就更不能嘗試了 。
拔罐過後，顏色印記越深的地方，說明溼氣越大，你可能這個地方就需要格外注意。
21樓：龍緣之戀
如果一個人溼氣過重的情況下，通過拔罐只能緩解症狀，卻不能真正的完全把溼氣去除。
我們都知道拔罐都能調解一個人的氣血，同時也能疏通一個人的經絡。正是因為天氣轉冷，有許多人因為不明白其中的道理，反而讓自己去做拔罐的決定。可是這樣的事情，如果做多的情況下反而對自己的健康無益。
有許多溼氣過重的人，完全是因為飲食習慣或者受環境的影響，給一個人的身體帶來了很大的溼氣，甚至造成了嚴重的危險。這個時候就要通過正常的手段去除溼氣，而不是盲目的去選擇拔罐。
只有自己的飲食習慣得到良好的改善，再加上讓自己每天堅持運動，這才是最有效的方法。
22樓：
拔罐的方式多樣，不同的拔罐方法有不同的作用。但是無論什麼方式的拔罐其都有共同的作用：活血，消腫止痛，祛風散寒，活絡通氣，具有調節人體陰陽平衡、解除疲勞、增強個人體質的作用等。
一般的拔罐是將體內的溼氣和寒氣逼出體外，所以我們常見的拔罐的主要作用是去溼氣。
溼氣分為內溼和外溼，內溼是人體內部器官功能出現問題而導致的，外溼是由於外部環境的變化而引起的。瞭解了溼氣的由來，才能對症下藥。拔罐利用吸引區域性**下層的小細管裡的血液順暢地通過血管病迅速融入到血管中。
身體中的毒素，溼氣，通過血液的不斷迴圈通過擠壓展現出區域性**的表層。拔罐產生的真空負壓有強烈的吸拔力，吸拔力主要作用在經絡穴位上，可以使**充血和將毛孔開啟，使得體內的病理產物從毛孔中被吸出體外，從而使得五臟六腑的功能得以重新調整，經絡疏通，以達到預防身體疾病與消除疲勞的目的。
中醫認為拔罐可以經氣舒暢，調整氣血，祛風祛溼。疾病是由於人體受到寒、暑、馮、溼、火、毒、燥等外傷的侵入，導致身體的臟器機能受損失調。拔罐就是通過吸力，引導營衛之氣始行輸布，鼓動經脈的氣血，儒養肝臟腑等組織器官，溫煦皮毛，又使已經虛衰的臟腑機能得以振奮，暢通經絡，調整機體的陰陽平衡，使氣血得以調整，從而達到健身祛溼療疾的目的。
所以說，拔罐的主要作用是去溼氣。
寒氣重氣血不足喝什麼茶,女性體內寒氣重溼氣重血氣不足怎麼辦
中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長 痘痘 的患者食用。專 煮熟屬後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱 氣血不足而表現為肌膚乾燥 面色無華的人。特別是藕段間的藕節更是一味良藥,具有健脾開胃 養血 止血的作用,還能改善氣色。因此氣血不足...
體內溼氣重吃什麼可以降溼氣，體內溼氣重，吃什麼食物去溼氣最好？
有中醫曾說 溼氣是很多 的源頭。如果人的體內溼氣太重了，過了很久都沒有把這些溼氣清除掉的話，身體就會出現很多的健康問題。尤其在夏天，天氣過於悶熱的情況下，溼氣就來了。如果溼氣做沒有及時得到很好的改善，會長很多斑點。久了還會使身體變得肥胖，這種胖叫做 虛胖 對男性有很多壞處，比如口臭，腳氣，失眠，還會...
愛長痘，體內溼氣重如何調理，體內溼氣重會長痘痘嗎？要怎麼辦？
平時多運動，再喝稀健薏米紅豆茶調理，每個人體質不同，效力不一樣，需堅持 體內溼氣重會長痘痘嗎？要怎麼辦？中醫 溼氣重易長痘 吃油膩的食物，暑天睡地板，這是大多數人都知道的。但，這些都不是現代人溼氣重的最重要原因。只要消化吸收的能力差了，溼氣就會產生，從身體內產生，即使不吃油膩。在日常生活中一般可以使...