1樓：拾萬里之外
每天晚上吃麵包當夜宵會長胖，因為麵包的熱量很高。
麵包 (熱量:312卡/100g)，1個（小）麵包(60.0克)含有熱量187大卡，需要健美操55.
8分鐘消耗完。傳統麵包的特點是高熱量、高鈉、富含飽和脂肪酸和反式脂肪，**時不宜食用。
2樓：溫柔
如果你不怎麼喜歡吃麵包的話，建議你還是以蘋果代替你可愛的小麵包吧！因為常吃可能真的會長胖哦！
3樓：手機使用者
當然會啦。 麵包有種蓬鬆的物質在裡面，所以吃過了，會被身體吸收的。而且裡面的奶油還有其他的都會試你增加脂肪的。
如果你真的會晚上餓的話 。吃下水果的，如果吃飯麵包 最好吃全麥的麵包 不會長脂肪的！
4樓：靜子
晚上8點以後最好不要吃東西，這樣很容易長胖。麵包的熱量高的驚人，經常吃很容易變胖哦。如果你非常喜歡吃麵包，我建議你吃全麥麵包，熱量很低哦，不太容易變胖。呵呵
晚上吃麵包會發胖嗎？
5樓：萬哩挑壹
會的，麵包屬於高熱量食品，晚上運動明顯比白天少，不易吃麵包。
肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。熱量**於攝入食物中的供能物質：蛋白質 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：
基礎代謝，身體活動和食物熱效應。**的中心 在於 使熱 量達到 負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種非常有害的**方法。
身體活動量與運動量並非一個概念，科學研究表 明，大強度運動不利於**。食物熱效應一般為2~3小時，這是很多的**專家所說，少食多餐有益**的理論依據。
所有**方法 均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
6樓：小瓦罐8歐
會的，麵包是屬於中熱量的，晚上儘量少吃。如果要防止發胖，最好吃完麵包休息20—30分鐘再睡眠
7樓：匿名使用者
肯定！！！只要是補充熱量的東西都會發胖！！！
若是和**藥一起吃的話也許會少胖一些~~呵呵~~玩笑啦~~
8樓：百花仙子白雪
你太餓了 就吃吧 餓時吃不見得就會發胖
9樓：我是天客溢涵
會的，睡前四個小時別吃東西。
10樓：青春豆芽
睡覺前兩個小時吃沒關係，吃完不要立即睡覺！
11樓：熊桀始瑜英
應該不會吧.我天天晚上吃肉都不長胖,氣45了
12樓：毋憐襲欣
晚上8點以後最好不要吃東西，這樣很容易長胖。麵包的熱量高的驚人，經常吃很容易變胖哦。如果你非常喜歡吃麵包，我建議你吃全麥麵包，熱量很低哦，不太容易變胖。呵呵
13樓：納為雋蓮
沒事的~我天天8兩米飯，如果是饅頭的話至少2個（菜另計），也沒額外增加重量。主食多吃點沒事的~
14樓：郗景太叔善靜
中午吃飯，晚上只吃一點肉和菜就行了
15樓：蕢曄叔志專
最好不要吃麵包
太容易胖了
要是**
保持身材
可要小心了~~~
每天吃紅薯會不會長胖啊
想長胖，多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品，多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。1 吃點高熱量高油脂的食物 巧克力 乳酪 糧食 炸雞 方便麵 汽水 花生 啤酒 動物內臟 還有肉類 2 吃點含糖 別過量 食...
每天早上吃個雞蛋會不會長胖，每天早上都吃一個雞蛋會發胖麼？？
每天吃一個雞蛋.堅持下去是 的.怎麼會是增肥了.蛋黃有膽固醇的，也有熱量的，蛋黃的熱量比蛋白的多 所以如果你在 的話，想吃雞蛋，最好只吃蛋白，因為蛋白沒什麼熱量，不要吃蛋黃哦 不過吃了，也不是特別有事的 如果是水煮蛋就不要緊，其他的炒蛋煎蛋就不能吃了，不過水煮蛋一天最好吃兩個，太多對身體不好，而且要...
晚上吃菠蘿會不會長胖吃菠蘿會胖嗎
我在 期間，晚上6點以後儘量不要再吃任何東西了，包括水和水果，水會水腫，水果含糖分，菠蘿就是平時吃多了也會胖，晚上別吃，要是實在不行忍不住的話就吃個獼猴桃吧 菠蘿晚上吃多了，是不會發胖的，但菠蘿還是不宜多吃，適量就好，菠蘿吃多對身體沒有好處的。建議差不多睡前半小時到一小時這個時間段吃為宜。菠蘿不是高...