上課時有時會犯困苦惱啊有什麼辦法防止課堂上打瞌睡?有什麼辦法在上課犯困時快速清醒過來

2021-04-02 18:53:33 字數 3374 閱讀 7732

1樓:匿名使用者

呵呵,這個挺好弄得,上課的時候想別的就好了,嘿嘿,老大沒心思上學多想想你父母的錢就清醒了。

2樓:小小日光

讓同桌幫助你。看你快撐不住的時候猛的拍你一下。

在手上帶個皮筋,困的時候狠心彈自己一下、

太陽穴抹風油精。

自己小聲說幾句話,別影響講課就行了,

不要一言不發聽老師講,儘量互動,這樣絕對不瞌睡。

3樓:翻開一本日記

你可以擦點精油在太陽穴那裡,或者叫你同桌捏下你脖子,這樣你就可以醒了

4樓:

可能你睡眠時間不足,特別是中午覺..一定要睡,不用多,20分鐘就夠了

困的時候滴點有清涼效果的眼藥水.或者在太陽穴塗點風油精.

5樓:丟失信仰的蝸牛

可以睡5分鐘 讓旁邊的同學叫醒你 也可以想睡是從杯子裡倒些水拍在臉上額頭上都可以

6樓:匿名使用者

可以在課上吃一些小食品,比如巧克力,豆腐乾那種,按摩太陽穴也好.

7樓:孫韜洋

你犯困不是你的問題,是老師的問題。我的教授說,如果他的課堂上有人睡著了,她會做檢討,如果他講的很精彩,又怎麼會有人睡覺。要想醒就提前和咖啡吧!

特濃的,會有效,在課堂上幹自己想幹的事,才會讓自己清醒。

8樓:↖夜灬悽美

老師一叫自己名字立刻很清醒。。我就這樣。經常挨點

上課犯困有哪些迅速清醒方法

9樓:畫渣花小烙

上課犯困的時候如何立馬清醒呢?第一招在課桌前扎馬步。第二招風油精。第三招提高自己對課堂內容的興趣。第四招上課隨身攜帶芥末。第五招困了就站著聽課。

10樓:匿名使用者

上課犯困

考慮睡眠不足有關,建議你注意營養和休息保持心情愉悅。平時要吃清淡的食物,不要吃大魚大肉,睏倦時可以喝點茶。首先保持良好的心態,

保持睡眠的環境衛生,睡前半個小時洗熱水澡,泡腳堅持形成;「入睡條件反射」1.養成良好作息習慣,睡前思想放鬆,睡前不要過飢過飽.2.

臥室光線要柔和,溫度不宜過高。3.堅持每天睡前用熱水洗腳。

4.飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等

11樓:匿名使用者

一,在課堂上應該是非常自由的,你可以隨時說話。這樣應該不會困的。上樓有一位說得非常對。

二,鍛鍊身體是必須的。上面有一位也說得非常對。

三,注意休息,當然也非常重要。

12樓:匿名使用者

以下多種方法可組合應用。

喝的:紅牛,樂虎,東鵬特飲,缺點是上課時喝不了,咖啡因還會導致憋尿。

含的:旅克,牧狼人等能量含片,缺點是口感一般。

抹的:風油精,缺點是效果弱,難持續。

13樓:克禮先生孟

1.迅速起立

2.用圓規扎大腿

3.瞪大眼睛,盡全力抑制睡眠

4.讓同桌提醒警示你

5.喊報告去洗把臉

注意:如果實在太困不妨睡一覺,小睡上五分鐘讓同桌把你叫起來就不會那麼困了。犧牲五分鐘就能換來1小時的清醒。

14樓:匿名使用者

第一種大家應該都吃過荷氏、綠箭之類的糖。那麼現在的這個時候就可以發揮他們的神功了。在書包裡被一個荷氏,注意要是特別涼的那種薄荷口味的,上課前來一顆,保證讓你一下子被涼翻,上課就不會犯困了

第二種,就是相對比較樸素一點的方法了,用冷水洗一把臉。這樣會刺激你的神經,具有刺激神經和毛細血管收縮的雙重作用,提高和活躍大腦思維功能。這樣一來,問題不就解決了?

第三種,要介紹的是一種比較自殘的方法。在上課你昏昏欲睡時,掐你自己一把,然後就清醒了。當然了,也有不是這麼殘暴的方法,就比如說:

困的時候就雙腳分開然後暗暗用力,這樣注意力被轉移後,就不會困了

第四種呢,就是強迫自己活動起來。一般來說,上課的前幾分鐘是不太容易犯困的。這個時候,你需要跟緊老師的上課節奏,多動手、多動腦、多動嘴。

積極地發言。當然了,如果你是一個奇葩學生,你也可以選擇在困的時候嗖地站起來,這會引起大家的注意,自己就不犯困了

求採納。。。

15樓:

如果學生上課容易犯困,可以在課前跟同桌或後桌約定好,發現自己有犯困的時候,讓他們嚇自己一下,這樣就可以讓自己瞬間清醒過來了。?學生自己也可以在書包裡或課桌裡準備一小瓶清涼油或者薄荷味的口香糖,可以在自己睏意襲來的時候聞一聞,另外清涼油塗抹在太陽穴的位置上也具有提神的作用。特別是在溫度高的教室,如果學生上課期間又不經常跟老師同學互動,很容易出現犯困的現象。

建議學生在犯困的時候站起來聽課,這樣可以吸引老師同學的注意力,讓自己更加集中精力認真聽講。大家需要注意的是:如果你的座位在前面,不要在原位站起來,否則會影響後面的學生正常聽課,可以站到教室最前面或最後面。

積極的心理暗示也可以讓學生上課避免出現走神的現象,學生在課前可以在心裡暗示一下這節課的重要性,然後進行積極的暗示,比如:「這節課很重要,一定要好好聽講,」「這節課要學會……,千萬不能走神」等等。學生在上課期間一旦發現自己走神,也可以在心裡告訴自己「別走神啊!

」「要認真聽講」「集中注意力」。

16樓:

呵呵,這個挺好弄得,上課的時候想別的就好了,嘿嘿,老大沒心思上學多想想你父母的錢就清醒了。

17樓:匿名使用者

很快你就睡著了,等你醒來你會發現時間就像你說的一樣迅速

18樓:laolian世界

提高自己的學習興趣,和為了今後的生活,你自己可以調整好的,為了中國夢程序中不掉隊,努力學習吧!

19樓:藝馨策劃

去用涼水洗一下臉或者出去跑一圈。

20樓:mix西門子

來點清涼油抹在太陽穴,在困得話直接塗眼皮上,那酸爽!

21樓:

我也是一名bai大學生,我認為這

du很正常。 但在正常中也顯zhi

出一種不正dao常,我只是回偶偶在上課時困一下。答 一,上大學在課堂上應該是非常自由的,你可以隨時說話。這樣應該不會困的。

上樓有一位說得非常對。 二,鍛鍊身體是必須的。上面有一位也說得非常對。

三,注意休息,當然也非常重要。 ……

22樓:匿名使用者

像風油精啊 或者就是站起來 或者是掐自己一下 還有老師突然叫到你回答問題呢 其實像有時候偷吃也可以解決犯困呢

23樓:匿名使用者

那還用說,老師叫你回答問題唄

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