1樓：針迎秋藍曲
一般來說，每天只要不超過一天兩個雞蛋的量，正常情況下是沒有問題的。回
吃煮雞蛋不會發胖。雖然說答煮雞蛋中含有豐富的脂肪含量，但是適當地食用，並不會引起人體發胖。而且，煮雞蛋的方法也比較簡單，不需要其他調料的搭配，也就沒有增加的熱量，相對於其他食物來講，雞蛋中所含有的脂肪並不會引起人體發
因此說，吃煮雞蛋不會發胖。當然這是保證在適量食用的前提下，畢竟雞蛋中也含有一定的脂肪，若是食用過多則會引起人體發胖的現象，甚至還會引起其他病症的發生，特別是對於高血壓和高血脂的朋友來講，更應該適量地食用，甚至少吃。
2樓：hai冰吟雪凝
一般來說，每天只bai
要不超過一du天兩個雞蛋的量，正zhi常情況下dao是沒有問題內的。吃煮雞蛋不會容
發胖。雖然說煮雞蛋中含有豐富的脂肪含量，但是適當地食用，並不會引起人體發胖。而且，煮雞蛋的方法也比較簡單，不需要其他調料的搭配，也就沒有增加的熱量，相對於其他食物來講，雞蛋中所含有的脂肪並不會引起人體發
因此說，吃煮雞蛋不會發胖。當然這是保證在適量食用的前提下，畢竟雞蛋中也含有一定的脂肪，若是食用過多則會引起人體發胖的現象，甚至還會引起其他病症的發生，特別是對於高血壓和高血脂的朋友來講，更應該適量地食用，甚至少吃。
3樓：a遼陽一竹
每天都吃煮雞蛋對人體有很大的好處，可以補充蛋白質，質黃還有卵磷脂，但雞蛋一天也不能吃太多，最多不能超過三個，雞蛋不會使人發胖，現在流行蛋白質**就讓吃雞蛋。
4樓：匿名使用者
煮雞蛋可以每天吃的。一般都是早餐吃1個或2個，多吃會發胖，而且會導致膽固醇偏高。吃什麼東西適可而止，營養均衡，身體健康最重要。
5樓：法神深藍
致肥胖的原因是非常多的，大多數人都是因為經常吃零食，或者是膨化食品版，導致肥胖的情況權發生，在**的期間是可以吃雞蛋了，但是不能單獨吃雞蛋，否則會對身體有一定的影響，可以適當搭配一些其他的東西來達到真正**的效果，比如新鮮的蔬菜和水果，要減少熱量的吸收，才能真正**。
6樓：匿名使用者
每天一個至二個雞蛋比較好，吃多了消化不了容易膽固醇高，雞蛋不容易發胖**期間也可以吃，煮雞蛋吃最好。
7樓：手機使用者
每天吃一個雞蛋肯定是營養，可是不能多吃，每天一個就行，吃多了對身體不好，容易膽固醇含量高
8樓：匿名使用者
人體所需的蛋白，每天吃一個雞蛋就可以了，這個應該不會發胖的
9樓：匿名使用者
每天吃一個煮雞蛋比較好。
每天吃黃油會不會發胖啊
10樓：匿名使用者
奶油和黃油雖都來自bai牛奶du中的脂肪，奶油的脂肪顆粒很zhi小，而且熔點低、消dao化率高。另外，版奶油、黃油含有權人體必需脂肪酸及豐富的維生素a和維生素d，並有卵磷脂，這都是牛油、豬油和羊油等畜類的體脂所沒有的。
黃油有豐富的蛋白質和維生素,營養豐富,夏日祛熱,冬天防寒,還有**燙傷、止腹瀉等作用。
最好不要直接吃黃油。小心吃多了發胖。
可以吃些黃油夾麵包，黃油拌色拉，黃油炒蛋，黃油烙餅等經過簡單加工的食品。還可以用來用來炒菜。
中老年人和有「三高」者，忌食。
11樓：匿名使用者
只吃bai黃油的話，幾乎不du可能發胖，很快就膩zhi了，抹到面dao包上吃的話那版幾乎一定會發胖！權這就是糖油組合的威力，好吃不膩，停不下來！最終決定你胖還是不胖的關鍵是吃下去多少熱量，和吃什麼沒有必然關係，你要是能忍住只吃不超熱量的黃油加麵包，顯然也無法變胖，道理就這麼簡單！
12樓：匿名使用者
會胖的來
但是你可以喝茶..
如果你糖源攝入過
多,可以喝龍井茶.如果你油攝入過多,可以喝普洱茶,減去多餘油脂.一般飯後半小時喝.普洱茶對胃刺激小,所以平時喝也沒什麼關係,持之以恆一定可以瘦下來.我認為鐵觀音的效果很好哦~
13樓：匿名使用者
會的！而且吃那個會很不好的，時間長了胃口就壞了。切記！
14樓：匿名使用者
黃油可以用來做菜，比如說是蛋包飯，用法和我們中式飲食中使用到的油差不多，至於奶版酪，可以用來權當配菜用料，比如早餐的麵包，三明治等，黃油也有這種用途，乳酪還可以單獨做菜，比如裹上面包糠用油稍稍炸過，很美味，但是就是要小心脂肪的問題。
拌水果的話，個人比較推薦使用沙拉醬
脂肪含量的話黃油較高，如果擔心使用後發胖的話，可以控制每日攝入量不要超過25g，還可以選擇脫脂黃油。
乳酪的脂肪含量稍微低一點。
其實適當的使用方法和攝入量不會對體重和身型產生太大的影響的。
15樓：越翰宣夏菡
會，黃油的熱量很高，吃多了一定發胖，但是隻是一點點在早餐不要緊。
16樓：屈蕤洛清悅
會發胖哦
因為黃油裡大部分是飽和脂肪酸和膽固醇會導致肥胖和心臟之類的病
吃少量是可以
17樓：蟻儒華嘉澤
奶油和黃油雖都來自牛奶中的脂肪，奶油的脂肪顆粒很小，而且熔點低、消化率高。另回外，奶油、答黃油含有人體必需脂肪酸及豐富的維生素a和維生素d，並有卵磷脂，這都是牛油、豬油和羊油等畜類的體脂所沒有的。
黃油有豐富的蛋白質和維生素,營養豐富,夏日祛熱,冬天防寒,還有**燙傷、止腹瀉等作用。
最好不要直接吃黃油。小心吃多了發胖。
可以吃些黃油夾麵包，黃油拌色拉，黃油炒蛋，黃油烙餅等經過簡單加工的食品。還可以用來用來炒菜。
黃油可以用來做菜，比如說是蛋包飯，用法和我們中式飲食中使用到的油差不多，至於乳酪，可以用來當配菜用料，比如早餐的麵包，三明治等，黃油也有這種用途，乳酪還可以單獨做菜，比如裹上面包糠用油稍稍炸過，很美味，但是就是要小心脂肪的問題。
拌水果的話，個人比較推薦使用沙拉醬
脂肪含量的話黃油較高，如果擔心使用後發胖的話，可以控制每日攝入量不要超過25g，還可以選擇脫脂黃油。
乳酪的脂肪含量稍微低一點。
其實適當的使用方法和攝入量不會對體重和身型產生太大的影響的。
（竭力為您解答，希望給予【好評】，非常感謝~~）
每天吃一個煮雞蛋會胖嗎？
18樓：魯北野叟
yoheihei0：你好。
均衡營養七要素：蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質、膳食纖維、水。
日常飲食：3兩主食、2兩肉、一個雞蛋、一杯奶、一斤蔬菜、一點油。
注意：飲食有節，食品要雜，均衡營養，不挑不揀，適當運動，充足睡眠。這是大藥。
然後：恬淡向世界，微笑對人生，少一些焦慮，多一些恬淡。養出好身體。
19樓：良信
您好，您所說的吃法是不會胖的，但是營養不夠指導意見：
建議**還是要注意營養，同時要配合運動才可以，祝健康。
20樓：弘揚中國灸法
不會胖，合理飲食，不飢一餐飽一餐的，營養均衡。每天一個雞蛋，是個好習慣。
21樓：雲山老鬆
年輕人每天可吃1～2個，小孩和老人吃一個，很好。
22樓：受惜玉慄喆
雞蛋的主要成分是蛋白質
**的標準是每天兩個雞蛋
不會發胖的
不過如果你的血脂或者膽固醇含量較高
建議只吃蛋清
別吃蛋黃
23樓：覃輝塔凝
當然不會，我有個阿姨早上吃雞蛋牛奶，午飯多菜少飯，晚上吃點水果。瘦了很多很多
一天只吃幾個煮雞蛋會胖嗎?
24樓：匿名使用者
一般不會，但是建議一天最多吃兩個雞蛋。因為從吸收角度上考慮。每天吃不超過兩個雞蛋，吸收率是最高的，隨著食用雞蛋的增多，蛋白質的吸收率會隨之下降
每天吃雞蛋好嗎，每天吃一個雞蛋好嗎？
每天吃一個煮雞蛋的好處 1 補充優質蛋白質 蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。2 增加飽腹感 雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩...
早上吃雞蛋好嗎，每天吃洋雞蛋好嗎
1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？每天早上吃一個雞蛋，對身體到底好不好？看完終於知道了！早上吃雞蛋很好，含有豐富的膽固醇，可以有效地讓身體當中提高營養成分，而且雞蛋是屬於一種既含有蛋白質，又含有膽固醇的食物。一日之計在於晨，早餐則是保證一天活力的基礎，雞蛋，可以說是早餐中絕對不能少的食物...
早晨吃煮雞蛋會發胖麼，我每天早上吃3個煮雞蛋，會胖麼？
早上怎樣做雞蛋 及營養又不容易發胖 建議早上煮雞蛋,如果怕發胖,可以少吃蛋黃.祝你健康 就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100 炒蛋為97 嫩炸為98 老炸為81.1 開水 牛奶衝蛋為92.5 生吃為30 50 由此來說，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細嚼慢嚥，否則會影響吸收和消化。怎樣吃雞蛋營養最高...