1樓：匿名使用者
如何克服嫉妒心理
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。黑格爾曾說，嫉妒是「平庸的情調對於卓越才能的反感」。嫉妒是一種心理缺陷。
在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英國科學家培根說：「在人類的一切情慾中，嫉妒之情恐怕要算作最頑強、最持久了。
」青少年正處在發育和成長之中，這種嫉妒之心也就更多一些。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。
嫉妒程度有淺有深，程度較淺的嫉妒，往往深藏於人的潛意識中，不易覺察。如自己與某同學是好朋友，他的學習成績、能力等都較強，對自己的好朋友並不想加以攻擊，但在內心總有一點酸楚。而程度較深的嫉妒，會自覺或不自覺地表現出來，如對能力超過自己的同學進行挑剔、造謠、誣陷等。
嫉妒是人本質上的疵點，英國哲學家培根曾說：「嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西」。莎士比亞說：
「您要留心嫉妒啊，那是一個綠眼的妖魔！誰做了它的犧牲品，誰就要受它的玩弄。」 首先，嫉妒心理影響身心健康，嫉妒心強的人容易得心身疾病。
研究結果表明，嫉妒能造**體內分泌紊亂，消化腺活動下降，腸胃功能失調，經常腰痠背痛和胃痛腹脹，夜間失眠，血壓升高，脾氣暴躁古怪，性格多疑，情緒低沉，久而久之，高血壓、冠心病、神經衰弱、抑鬱、胃及十二指腸潰瘍等身心疾病就和嫉妒者如影相隨了。現代身心醫學研究還揭示，腦和人體免疫系統有密切聯絡，嫉妒可使大腦皮層功能紊亂，引起人體免疫系統的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造**體內免疫細胞和免疫球蛋白生成減少，使機體抗感染的抵抗力下降。由此可見，嫉妒不僅使精神受到折磨，對身體也是一種摧殘。
其次，嫉妒心強影響學習。嫉妒心強，直接影響人的情緒，而不良的情緒會大大降低學習的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。
嫉妒心強的人往往事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往。從而給自己造成一個不良的人際關係氛圍，你會感到孤獨、寂寞。
那麼染上嫉妒的青少年如何克服這一性格上的弱點呢？
1.培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是客觀規律。
2.轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3.看到自己的長處，化嫉妒為動力。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。
總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
2樓：匿名使用者
你可以嘗試改變自己的心態。
改變自己的一些要素：
1.自信。只有相信自己，才能感受生活樂趣，最大限度地挖掘自身的潛力；自信不是一句空話，也不是阿q式的精神勝利法，我們每個人都有充足的理由相信自己。
2.勇氣。光建立了自信還不夠，還要有行動的勇氣；很多人一方面覺得精力充沛，另一方面又感到無聊、憂慮、痛苦無法發洩，那你何不認真地分析自己的環境、條件，選擇一個目標，勇敢行動呢？
3.熱忱。人生最大的痛苦莫過於孤寂、無聊，人要追求幸福，就必須充實生活，摯愛生活。
4.友善。人們大多數的敵人都是自己造成的，友善才會使我們朋友遍天下，使我們的品質昇華，生命充滿歡樂；與人打交道時，我們自己的待人態度會在別人對我們的態度在反射回來，就像照鏡子一樣，所以，在你與某人交往之前，先認為他是友好的，且用友好的方式去對待他，那麼，在你的感染下，他自然也以友好的方式對待你。
5.不要盲目屈從別人，一個人怎樣掌握自己的命運，比命運是怎樣的更為重要。
6.解除心理枷鎖。你有沒有問過自己？
是否你想做且認為正確的事，你都敢去做呢？是否你在別人面前，總是能保持大方自然，展露自如的魅力呢？我想，沒有一個人敢理直氣壯地回答：
「我敢去做！」「我表現自然！」人，都被一些無形的東西控制著，誰都一樣，我們都要努力去砸爛這些枷鎖，掙脫這些控制，讓身心獲得一種真正的自由與解脫，這是心靈的自由！
3樓：匿名使用者
人有嫉妒心理很正常,如果人無慾無求那人就不會進步,何不多想想如何來提高自己呢,給自己設立一個目標,每天進步一點點,長時間的積累下來,你就會很充實.
4樓：匿名使用者
生活的壓力已經到了要改變的時間了，那就是給自己放幾天假期，什麼也不做。
5樓：匿名使用者
做什麼事心態最重要，。態度決定一切，也許生活讓你感到迷茫，覺得愛情對自己的威脅太大，**對自己枯燥的生活最具挑戰，但是隻要自己擺正心態 樂觀向上，你就會知道現實並不象你朋友說的那麼可怕，而是美好的！希望你能夠明白！
加油！！！！!
為什麼嫉妒心那麼強？為什麼有些人嫉妒心強？
當你喜歡一個人時，你就想牢牢的霸佔她的全部，她的一言一行，她的所思所想都想了解的清清楚楚，希望把最好的東西給她，想和她朝朝暮暮永不分離。所以一旦看到她和異性說了一句話，露出一個表情，就會浮想聯翩，他們在聊什麼？聊的那麼開心肯定沒什麼好事情，跟我在一起都沒見她笑得那麼開心 但是礙於 男人 的面子又不好...
嫉妒心超級強怎麼辦，嫉妒心太強怎麼辦呢，很痛苦
我覺得你這個屬於問題比較嚴重的，問問自己原因，是你生活的不幸福還是單純見不得別人好。看開一點，永遠有人活的比你好，不要總是把關注點放在別人身上，注重自己內心世界的建設。多看書，不要看什麼瑪麗蘇言情了，看一些有文學性的，批判性的，現實性的，如果要看網路 最好是主角灑脫三觀正的，其實你可以在書中或者生活...
為什麼我的嫉妒心那麼強？看到漂亮女孩子我就有點嫉妒人家，就算她不比我好看，甚至還不如我，只要我覺得
那你一定要去改！你只看別人的好，只去看別人想的漂亮，比你優秀，為什麼不去看看你自己？其實你仔細的想想，自己身上也會有一些值得讓人稱讚的優點，人無完人，天底下根本沒有十全十美的人，多尋找自己的優點，其實你也感覺到自己也不比別人差。有兩種情況 1，先天的，心胸不夠寬廣，心裡容不下別人，這種情況不是很常見...