1樓:free東東
嗯。是呀
影響自己健康了
如果繼續下去
就會**了。。
2樓:青蔥小少年郎
開心就好了 想太多影響心情
3樓:匿名使用者
和朋友去旅旅遊 放鬆下心情 保證食慾大增心情還好
這幾天老是心裡煩燥的很,感覺做什麼事都不順心,很多的時候認為誰都在針對你,有什麼樣的方法可以使自己
4樓:
不要去想那些煩惱,找幾個好朋友去做做自己喜歡做的事情。
5樓:匿名使用者
朋友記住
不要攀,不要比,不要自己氣自己
按時睡,按時起,跑步跳舞健身體
夫妻愛,兒女孝,家和比啥都重要
這幾句你只要明白了就好了,祝你天天笑口常開
6樓:酷民們
我的解壓方法是看我喜歡的電影。最近我都是看死一部動畫電影。有搞笑的。愛情的。奮鬥的。美好的結局。
7樓:匿名使用者
越是這樣你越要調整好自己的心態 沒有個好心情 做事辦事的能力都會減半
什麼事都不順時，做什麼事好，當你覺得做什麼事都不順的時候。該怎麼辦？
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做什麼事都不順心怎麼辦，做什麼事情都不順怎麼辦？
學會放鬆 當你感覺過分緊張 煩惱 恐懼時，可採用深呼吸的方法放鬆自己，即深深地吸氣慢慢地呼氣，使自己的身心放鬆。也可以採用自我暗示的方法，如反覆默唸 我現在放鬆了，我的全身處於自然而然的輕鬆狀態。還可以用回憶過去成功的體驗來鼓勵自己。學會宣洩 遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人...
每天都很煩燥，什麼事都不能讓我開心起來。總是憂心腫腫
樓主，你好。一個人得到的越多，越容易想要得到更多，也就越容易缺乏滿足感 幸福感。你的情況是當今社會人士的一種通病，不能算是抑鬱。不要去疑病，健康是靠自身鍛鍊維持的，心理上有陰影，也會影響到生理。首先，加強鍛鍊。每天抽出半個小時左右散佈，慢跑，或是做一些其它運動，條件允許的話可以和家人一起定期去健身房...