1樓：手機使用者
前幾天我和你症狀很像，而且做的噩夢都感覺很真實就是有鬼的存在，我就換了個睡覺的方向，第二天晚上就沒有失眠了，也沒有做噩夢了
2樓：金東柱
你多大？男的女的？一般幾點睡覺？在哪工作？
為什麼最近老是失眠 就算睡著了還做噩夢 經常被噩夢驚醒
3樓：古瀟
每個人的情緒都是波動的，日有所思夜有所夢，有時候夢與心理精神、身體狀態有一定的關係，如果你最近情緒不好，且持續15日以上，我建議你去找專業的心理醫生聊聊天。說不定他們能幫上你。
另外，你自己也可以找找是什麼原因導致你情緒不好，找出最關鍵因素，儘快處理掉。再有，要加強身體鍛鍊，強健的體魄同樣可以緩解心理壓力。
4樓：笑笑小巫仙
睡前適當運動，喝杯牛奶，聽輕**。不要餓著肚子睡覺，也不要吃太飽。
晚上睡覺的時候總是做噩夢 而且是連續幾天做噩夢 睡不好覺 怎麼辦？
5樓：匿名使用者
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的**效果。
最近幾天連續做噩夢，基本每天都會被嚇醒，夢的內容大概是被人掐脖子，夢到自己最害怕的深不可測的水等。
6樓：匿名使用者
向我求助就盡力幫幫你。
噩夢一般內心強烈的心結在潛意識上的演示，這種演示是象徵的，也是超正常意義的，是被自己的情感所放大的。夢是反映自己的欲求，被人掐脖，這被人實際上是自己掐自己的脖子，掐脖在夢中象徵掐滅某些想法。被別人掐只是一種自我正當化，實際上是一種內心衝突，潛意識希望自己放棄某些想法。
這想法是什麼你自己肯定知道。
深不可測的水，水在夢中一般象徵潛在的自然慾望，困在水中，或深不可測的水象徵自己的理智無法理解、滿足和溶和自然欲求。
要詳細解夢可要把夢說清楚的，只說這麼一點也就只有這些解釋，多說點，有多點元素那麼解起來可相互驗證，正確度才會高。
7樓：山
最近幾天連續做噩夢有時和您的身體健康有聯絡，建議去醫院查體。您最近是否感冒了？是否有炎症？建議看看呼吸系統，肝膽、腎是否健康？
8樓：思源
睡覺的時候別平躺,夢到掐脖子什麼的多半是手放到胸口了.導致呼吸有壓力了.
建議平時側臥.不樣將手放到胸口.睡前洗臉放鬆,喝點牛奶,不行在去醫院檢查身體
9樓：成書新
你家裡有陰魂，注意晚上不要關燈和開門。
10樓：匿名使用者
多晒太陽，還要讀讀大悲咒，都是補陽氣的，增加自己氣場。
最近我老是晚上翻來覆去的睡不著覺，即使睡著了就愛做噩夢，嚇醒了就睡不著了，我是不是患了失眠？
11樓：匿名使用者
1、堅持每天鍛鍊，保持心情愉快
2、心態很重要，保持一顆祥和的心態，失眠不可怕，不要去想失眠的事，不要緊張焦慮。
3、早睡早起，不要熬夜
每天睡覺枕著 爸 媽 福 香薰枕，治失眠效果不錯哦！
最近失眠，有什麼辦法能睡好覺謝謝了，大神幫忙啊
失眠，很多人覺得不是什麼大事兒，但又苦於夜夜不能安眠，常常覺得疲憊不堪，甚至影響到第二天的工作和生活。下面是給所有被睡眠障礙困擾的人的一些建議，幫助大家擺脫失眠的困擾。1.締造一個舒適的睡眠環境，不要將電視與收音機放入房間內。2.在黃昏六點後，不要飲用含咖啡因的飲品 茶，咖啡，可樂 咖啡因是一種興奮...
失眠，連續半個月每天晚上只能睡2到小時，有時候還睡不著拜
失眠多夢有兩種方法 一,是治標 用藥物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,沒完沒了,變成醫生最愛,要長期拿錢去買傷害,還要孝敬,謝謝他 二,是治本 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養,能省錢,不會增加痛苦,又能健康長壽,有句話說 有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用,交個醫生朋友一...
治療失眠的簡單方法是什麼？最近總是睡不好覺，頭暈頭痛，白天一點精神也沒有，該如何治療失眠
失眠的原因？工作也力度大或者生活壓力大 精神疾病 如抑鬱症 焦慮症等神經衰弱現象 睡前運動或者胡思亂想等行為刺激大腦，等等。如何緩解失眠？生活要有規律，減少夜生活，早睡早起。不要在床上工作和思考問題，睡前不看緊張情節的電視和書報，不飲濃茶 咖啡，不吸菸。有條件可以飲用德甫的怡鬱安茶，改善失眠，調節氣...