1樓：匿名使用者
我無語，說那麼多。我的簡單明瞭
多鍛鍊，打籃球，跑步，引體向上都可以要堅持下去。
吃牛奶，牛肉，海帶，蝦米等含鈣高的食物。
健康的生活習慣，早睡早起，飯要吃飽。
不要有太大的心裡壓力。
祝早日長高。
2樓：n多的肉
運動也是分型別的，多跑動，跳躍，讓下肢骨增長，同時加強營養，防止鈣不足
3樓：匿名使用者
營養+運動 我是這麼過來的 每天最少運動4個小時
4樓：蘭菟
如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
電腦專家 您好！請問一下，我的電腦測試的網速還可以，為什麼看
pps 本來就很卡 我是這麼認為的。我的電腦現在很卡怎麼回事，網速很慢，連看pps都卡死了。不過測試 流量顯示又正常3到4兆流量，第一，先看下是不是中病毒了。第二，上360，上面有一個小工具 蹭網速 因為你可能被別人蹭網速了 即4m的網被分成了幾份，而你只是其中一份！第三，聯絡電信，如果他們說沒問題...
您好！請問一下襄陽戶口想轉入武漢戶口親屬投靠怎麼辦理？謝謝
把襄陽戶口轉入到武漢，戶口應該是找到武漢市的接受單位就是可以接受的。請問一下襄陽戶口想轉入武漢戶口，親屬投靠怎麼辦？理如果。想投靠的話，你的這個簽證過來的還是需要達到一些要求才可以的。襄陽戶口遷入武漢市應具備的條件 親屬，子女投靠，或直接在武漢買房！祝樓主好運！滿意請採納！武漢戶口轉襄陽戶口 你瘋了...
您好！請問一下工傷鑑定是10級，請問賠償是怎麼的賠法，怎樣計算的？符合廣州實際情況的？請求急回
參加社保的賠償程式複雜 時間也很長 沒參加社保的賠償,和業主籤個一次性賠償協議就得 屬於幾級傷殘需要做傷殘等級鑑定，以傷殘等級鑑定的結果為準，只有鑑定的結果才可以作為賠償的依據。屬於工傷的還需要申請工傷認定，認定為工傷後，可以要求單位按照工傷保險條例進行賠償。賠範圍包括醫療待遇，一次性傷殘補助金，住...