1樓：粽子糯米
豎叉是在地上能下下去是嗎？你可以把腳放高一點練，這樣劈得更開，而且手不能撐地，伏在膝上，保持半分鐘到一分鐘別掉，躺著白沒用的，你多踢踢腿，一組80個，每條腿兩組
學芭蕾舞劈叉需要多少度，11週歲能學幾級，有5年民族舞，2.5年拉丁舞功
幫幫忙啊！我媽媽終於答應我學芭蕾了，因為我14了，她提了要求說一定要會了下腰和劈叉，就會帶我去學，
2樓：匿名使用者
你媽媽的要求有一定道理，舞蹈要學好必須會劈叉下腰。練劈叉下腰需要時間和回功夫，如果你能答練成，說明你有決心和身體素質學好芭蕾。否則你進了芭蕾班才開始練劈叉下腰，要花不少時間。
還不如把學費省下來自己先練好了，進了芭蕾班就可以很快學更高階的舞蹈動作。
3樓：単純愛
沒事，只要努力就可以成功的
跳芭蕾一定要劈叉嗎
4樓：匿名使用者
當然要！怕bai痛？練舞蹈du的哪個不痛，哪個說過痛？zhi不是我要dao求嚴格，是因為，回
芭蕾是要很答高的基本功底才能練好的。劈叉是練你的韌帶和腿外開，而芭蕾就是注重這兩個，所以一定不要忽視基本功。而且，劈叉是180度，但練到210度才能練好芭蕾。
芭蕾需要許多基本功，沒有看到是因為在臺上看不到背後的艱辛。
好好努力吧！！！！堅持別放棄！！！
5樓：匿名使用者
不用的`!!看看你用什麼**來跳`!!還有看看你的教導老師是不是一定要教你劈叉`!
但是最好劈叉吧`!!因為這是對你有一定的好處的`!!
6樓：匿名使用者
這要看bai你是什麼性質的，是要
du學專業，還是隻是業餘愛好zhi；
要是專業，還是dao要劈專叉，畢竟你是要考屬級的，考級要考基本功（我考過），這是必須的
要是業餘愛好，那就隨你了，怕痛就將就著過，不怕就練練，這也是好的……呵呵……
芭蕾劈腿怎樣達到230度
為什麼學芭蕾舞要練劈叉和下腰，為什麼要穿白色連褲襪和足尖鞋，芭蕾舞練功服是什麼樣的，這些東西哪有賣
7樓：金泫雅小馬兒
下腰，劈叉是學習跳舞的必要基本功，增加身體柔韌性和協調性。芭蕾舞主要表現的是一隻優雅的白天鵝。 而天鵝的形象、氣質基本上是用白色來襯托，表現。
在芭蕾舞中，舞蹈的動作又主要是靠手臂與腿部完成，白色的**使舞蹈者的腿部顯的更加修長，靈動，也更加純潔，當然，最初的目的只是為了遮掩腿毛罷了，但我想應當賦予它更美好的承擔作用。衣服鞋子之類的在體育用品店有賣，具體的樣子你可以去問一下。。
人體橫豎叉的極限各是多少？ 10
8樓：匿名使用者
這個極限的多少與年齡、男女、訓練都有關係，有人連100度也打不到，有人能達到260度。
9樓：_夏至
雙腿腿加雙腳繃直的長度 。望採納。
芭蕾劈叉 請問一下，學芭蕾要劈多少度，橫豎都要。
10樓：zky羽子陀
恩，還算標準，橫豎都要180°，但是要注意一點，橫叉時腳背也要朝上，不過你能這樣也算很不錯了，繼續加油，望採納哦！
11樓：
算標準的，想學芭蕾舞是ok的
芭蕾舞除了劈叉，踮腳尖以外 高難度動作，還有什麼動作?(照藝術照用)
12樓：匿名使用者
芭蕾的bai基本動作
芭蕾形體初級du課是以zhi芭蕾舞的基本動作為訓dao練內容專，通過芭蕾的幾個屬特性如開、繃、直等，使身體各部位發展均衡，姿態優美挺拔。
壓腿：壓腿不僅是為了舞姿的優美，在健身方面還有許多好處。它可以促進血液迴圈、減輕肌肉的疲勞感、塑造肌肉的線條等。
調整姿態：芭蕾的站立姿態，要求肩部下沉，突出胸部和頸部的美好線條;腿部收緊腰部直立，以使姿態挺拔儀態端莊。這個動作除了美觀，對健康和**也有直接的幫助。
扶把訓練：美的舞姿和動作的舒展與重心的平穩有直接關係。扶把練習幫助舞蹈者調態重心。
高階別的訓練重點是對舞蹈的感覺和對**的感悟。美感訓練是芭蕾形體高階課最重要的內容和訓練方向。
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抱前腿 身體直立 後背 雙腿 膝蓋以及腳背繃直 雙手抱住腳後跟，慢慢向上抬起，貼近耳側，完成動作後，雙腿以反方向繃直成一直線。抱旁腿 在抱前腿的動作要領基礎上，將一腿向後側方抬起，繃直貼近耳側。抱後腿 身體俯臥，上半身抬起，雙肘支撐墊面，一腿向上前方抬起，一手輔助握緊小腿，兩腿繃直成90度。注意點 ...
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