1樓：施小修
吃素比較容易衰老。像膠原蛋白啊蛋白質之類的素食滿足不了。葷素搭配，沒必要偏吃一種。除非學佛的有必要戒葷。不過聽說也可以吃三淨肉。總之心存善念就是好的。
2樓：在薄孔鴻羲
葷素要搭配吃,一天最好吃3種以上的不同顏色的蔬菜,只要搭配合理,每一道蔬菜都是養身之寶哦;至於葷菜,可以選
海鮮類的,少吃
肥肉,含
膽固醇較高的要少吃,如雞爪.另外,不同季節適宜吃不同的葷菜:夏天可以吃鴨煲,燉雞適合冬天吃,牛肉和
羊肉夏天最好不吃,因為氣溫高容易壞掉.
就我個人喜好而言,多吃吃
素菜更好啦.謝謝!
3樓：褚傑庾凝雨
吃素是對身體好，但是因為素食跟葷食的營養價值不一樣，所以呢，不是單純只吃白飯，青菜就是吃素的了。吃素是要營養搭配很均勻的。如果你是在不能吃葷食的話，建議你到營養師那，讓她幫你搭配一個素食的營養餐單吧，每天攝取的營養不能夠少，否則身體就會差。
不管你吃素還是葷的。儘快去弄個餐單吧，否則這樣子下去，很容易老，很容易病的，加油啦。
4樓：濮筠京大
人體是中性偏弱鹼性的,經常吃肉的人容易把體質變成酸性,而酸性體質是最容易生病的.專家解釋酸性體質是各種病變細胞的暖床溫室,蔬菜大部分都是鹼性，多吃可以幫助人體的酸鹼平衡,從而使得我們的身體更加的健康
5樓：聊實芒麗華
呵呵合理搭配
多吃素少吃葷~
這樣才好~
吃肉好還是吃素好
6樓：大海鷹擊長空
光吃素或者光吃肉都不好，葷素搭配最好
。不論吃素還是吃肉，都要搭配飲食規律。如果只吃素不吃肉就會營養不良，只吃肉也是不好的。素食與肉食搭配才能平衡飲食規律，身體才會好，飲食不規律會生病的。
基本上沒有人只吃肉而一點素都不吃，比較多的是素食者。素食者最可能缺乏的營養素是鐵、鋅和維生素b12。這是因為肉類、內臟和動物血是鐵的最佳**，而一般素食中的鐵較難被人體吸收。
鋅在動物性食物中比較豐富，而且吸收率高。維生素b12則只存在於動物性食品（包括蛋和奶）、菌類食品和發酵食品中，一般的素食不含這種維生素。此外，嚴格素食者的食物當中幾乎沒有維生素a和維生素d。
7樓：大檸檬萌萌萌萌
早闢謠了～什麼人體酸鹼體質。看下面那個回答…
8樓：情天星星
絕對的誤導別人，肉素搭配才能營養均衡健康
9樓：匿名使用者
吃素的比吃葷健康，吃葷會得各種疾病。
10樓：以何為心
因為不吃肉，身上的毒素也會少。其實植物的營養比動物的還豐富，人類現在患病很多是因為吃動物的營養而造成的！
鯊魚翅怎麼樣？是不是很多人想吃？是不是很多人也認為其營養豐富或者大補什麼的？
其實，論營養，鯊魚翅不如雞蛋，幾乎和豬皮等同，而我們為什麼偏偏熱衷它？而由於我們熱衷所帶來的海洋殺戮、生態破壞什麼時候才能停止？......這一切都是源於我們最初不明真相的啟示，其實，還有很多很多真相我們並不知道、更可悲的是自認為已經知道而拒絕重新審議觀念的由來。
比如黃豆的營養勝於牛肉雞蛋，況且植物的營養與人有很強的親和力，吃了馬上吸收！
而動物營養人體會產生抗體！每天吃肉的人比吃素的人，更容易死於心臟病！肉類有含有一種荷爾蒙，導致人類癌症及各類心腦血管病，糖尿病等。但吃素者就很少得這些疾病的！
認為吃素營養不全者：主要食物營養成分表——吃素不會營養不良！
1. 佛家人吃素食是為了不殺生，可是植物也是有生命的，為什麼就可以吃呢.....？？
也許你感覺相比動物而言、植物無法表達自己的情感，應該更加可憐，我們理所當然更不能傷害它們。不過，中國佛教主張吃素並非是讓動植物不平等，最終目的是為了培養我們的慈悲心。（目前世界佛教中，只有中國佛教主張吃素，而且是從梁武帝開始的，南傳佛教和藏傳佛教，日韓等地，都沒有要求一定要吃素，他們主張可以吃三淨肉）
眾生分為有情類和無情類，一般我們講植物歸為無情類，動物因為具有貪生怕死、有痛苦而屬於有情。說植物也有感情，是我們悲心體現，如果過於悲悽，反而落入自心悲魔中，無法解脫。我們不能超越人的層次來演繹法義，在天界中，以意為食；在禪定中，津液遍滿；有的鬼神以精氣為食。
佛法為了啟迪眾生同體大悲之心，殺生戒律、鼓勵素食也是不得已的方便教法，只因我等心慧未開，不明因果，若明因果，自然收斂，何用勸化。
2. 我所說的就是吃不吃素好像和信不信佛沒有很直接的關係，可以堅持當然最好，但是隻要心裡有著佛教裡真正的戒律和因果，有著一顆真正向善的心，才是最重要的。「目中有人福報多！
口中有德助緣多！心中有佛歡喜多！」
吃素和信佛，確實沒有必然聯絡，如今很多素食主義者並非都是佛教徒，而佛教徒也並非都是吃素。
佛為一大事因緣出現於世，所謂開示悟入佛之知見。
-----這就是我們需要學習的，其實說學習也不對，因為容易讓人理解成在學習心外之物，從根本上來說，佛之知見是不能靠學習獲得的，只能靠開示悟入而得，說學習，是將佛法當成了知識看待，那就成了形而上學的顛倒見。
雖然大乘佛法之中很多「表相」實質是用來「表法」的，但是一般最初接觸者很難理解，難免將佛法的殊勝義錯解成世俗觀。稍微深入瞭解佛法的人就能透過這些「表相」看到佛法的實質。一切表相無非是為了表心和表法，都是為了對應不同根基的眾生而服務的。
但是我們不宜過於宣說形式，因為這容易引起捨本逐末的作為，如果一個佛**在心靈上缺乏真正解脫煩惱的知見和功夫，這將有失於當初佛陀的本懷，也和佛法的基本精神相違背。大乘一貫強調佛法修學要理事圓融，如果有人執著於形式，則屬於執事廢理；如果有人執著於內涵，則屬於執理廢事，這兩者都是極端、偏頗，都需要放下，理事圓融才是智慧。
11樓：葛城鈴奈
吃素這幾個人的好羅嗦……
其實葷素搭配最合適……
12樓：匿名使用者
營養均衡很重要，而且吃肉跟慈善心沒有矛盾.
13樓：為利有情願成佛
無分別而吃素比無分別而吃肉好 以方便故 為利眾生 故顯吃素相
無分別而吃肉比有分別而吃素好 趨向菩提故 或雲:吃素如法 答:佛聖教中 有分別名不如法 無分別名如法 若僅吃素能趨向菩提 牛羊何不久成菩提?
有分別吃素 比有分別吃肉好 善業故
14樓：覺者
吃素好，這是很明顯的
15樓：張華北
吃素好，這是科學研究出來的。
只吃素不吃葷會怎麼樣呢？
16樓：與世界之大同
吃素的好處
一、能益壽延年
根據營養學家研究證明，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。令人稱羨。
佛教的僧、**教復臨安息日會教友，也因素食而享高壽。
二、可減輕體重
素食者比較肉食者，一般來說的體重較輕，這是因為所揖取動物脂肪較少，可有效地減少不必要的贅肉之故。體輕則減負也。
三、能降低膽固醇含量
素食者血液中所含的膽固醇永遠比肉食者要少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病症的主因。
四、減少患癌症機會
某些研究指出，肉食與結腸癌有相當密切的關係。實踐證明：素食者與肉食者相比較，前者患癌症的機率要少的很多。
五、減少寄生蟲對人體的侵害
條蟲及其他好幾種寄生蟲，都是經由受感染的肉類而輾轉寄生到人體上的。素食者吃的大部份是植物食品，其寄生蟲比肉類食物要少的很多。
17樓：假裝的過客
不會有任何壞處，這個世界吃素的人多了去了，沒發現有什麼異常。
只是肉類補充的營養元素比較全面均衡，而蔬菜有些營養元素是比較少的，所以多吃幾種蔬菜一般就能解決營養元素缺少的問題了。
並且蔬菜的毒性比肉類少很多，長期吃素體內毒素比吃肉的少很多。
18樓：植物網
現在有很多都是素食主義者，穀類食物含有豐富的碳水化合物等多種營養成分，是提供人體能量、維生素、礦物質和膳食纖維的重要**。為了彌補戒食動物性食物帶來的某些營養不足，素食人群更應該注意食物多樣化。然界每種食物都有其優點，也同時存在缺點，絕對完美的食物是不存在，所以要求我們吃東西要搭配、要均衡。
19樓：匿名使用者
不會的，只要您注意合理營養搭配，身體會越來越好的。
食物要多樣均衡
20樓：人生巔峰你同行
其實，人的健康的最佳狀態是體內各種營養物質都均衡。一味地只是吃素，會導致身體的營養不均衡。均衡的膳食營養才是我們每個人應該追求的，如果某一種營養素過剩，而其他的營養素缺乏，就是不均衡的體現，這對身體只有大大的壞處，而沒有好處的。
雖然一直只吃肉可能會導致體內血脂過高，蛋白質等營養物質過剩，會危害身體健康，但是蛋白質卻是人們保持身體健康的「益友」。如果只是吃素，蛋白質的攝入也將會減少，這顯然也是對身體健康有害無益的。因為蛋白質是人體不能缺少的營養物質，蛋白質可以修復細胞和組織，提升身體的抵抗力和免疫力，還能夠維持身體的激素水平，身體是不能缺乏蛋白質的，身體缺少蛋白質，激素水平就不平衡，也會讓人更快的衰老。
這就是為什麼不能放棄吃肉，只吃素的原因。
吃肉好還是吃素好，到底多吃素好，還是多吃肉好？
你好首先素食比較健康，比較營養 植物脂肪，植物蛋白質，都對人體比較好 而且纖維比較高，有助於消化。當然有收穫就可能有付出，素食不是人人都能接受，有人會覺得素食的人比較奇怪。肉食比較流行，一般不需要太多說明，不過儘量還是要注意搭配，紅肉儘量少吃，白肉相對還好一點。這要看個人的身體狀況，現在的人們生活條...
龜吃豬肉好還是飼料好啊，烏龜吃飼料好還是吃肉好？
當然是飼料較好，豬肉別多吃 龜吃飼料要比吃豬肉好 烏龜吃飼料好還是吃肉好？我家的一直吃生肉長的蠻快的麼我是每天都餵它飼料可以偶爾喂幾次記得采納啊 我家也有 不要為飼料 沒營養有花錢 長期會有軟甲病，還是魚 蝦好，豬肉長期喂會得白眼病 會，很多烏龜都是食肉的，吃肉是本能，相對來說飼料才需要它們去適應。...
吃花生油好還是吃豬油好，吃豬油好還是花生油好
豬油和花生油哪個更健康？答案並非絕對的 現在有許多人都已經開始慢慢的注意養生了，在平時的飲食方面都很注意。豬油和花生油都是現在人們比較常用的油類，所以有很多人都會將豬油和花生油做一個對比，豬油和花生油哪一個對人體更健康？其實要想判斷不健康的油，主要是看油的脂肪是好還是壞，不飽和脂肪酸是高的還是低的，...