1樓：漪壑
你就滿足吧，在飯店打工早9晚9一個月才休3天。
2樓：手機使用者
12個小時。一個月休息2天。。。
3樓：匿名使用者
睡覺，遊玩，鍛鍊，其他
4樓：付出白羊
知足吧，我從來沒有假期
我休息了半年多在家天天可以睡懶覺，上個月上了一天班感覺好累第二天就沒去了，後來又想上班 找了個工作？
5樓：風之洛靈
你晚上不會早點睡覺嗎？上班還晚睡的話，上班就會累會吃不消。慢慢調整作息時間。
6樓：獨自在處
包包裡沒錢了，早餐沒錢買了，就能克服了。
7樓：明明
因為你太長時間沒有工作了，所以要堅持。
8樓：吾知必答
我們每個人都需要去工作的，你長時間不上班的話會形成依賴感的，以後會越來越不想上班的這種情況會非常的嚴重，還是強迫自己去上班會好一些。
9樓：沈子木
你這種感受是正常的，只要堅持下去就好了。
10樓：佐羅
看來你的懶癌細胞已經擴散了，達到了懶癌晚期，哈哈。
最好的方法就是給自己切斷後路，不要再從家裡拿錢，那麼再苦再累也會往前衝的。
11樓：無名
你如果可以正常上班的話，那麼你就去上班吧，畢竟人是要勞動的，要賺錢養活自己的，哪能天天躺著呢，天上不會掉餡餅的。
12樓：北京大慶
你沒有長性的樣子，早晚要餓死。
13樓：情感分析
感覺你這種生活方式未免有點兒太懶散了，你要找一點點事情幹
這幾天一直在健身，但覺得累了，想休息一天，但又怕休息一天後，就越不想練了，怎麼辦
14樓：匿名使用者
過量運來動會增加人的疲勞自感，影響日常bai工作和生活。那
du麼怎樣避免
zhi運動過度以及怎樣進dao行自我改善呢？
1、運動要遵循循序漸進的原則
其實避免運動過度的方法很簡單，那就是一定要遵循循序漸進的原則。不要給自己突然增加強度，還有就是很長一段時間不練，然後突然進行大強度的訓練。
2、加強營養補充和睡眠時間
如果你已經訓練過度，則建議停止訓練，加強營養補充和休息。比如，增加蛋白質、維生素的補充，日常飲食多吃些蛋類、肉類、奶類食物，以及多吃蔬菜和水果。在休息上至少保證每天8小時的睡眠，畢竟肌肉的增長恢復是在睡眠狀態中完成的。
3、每次訓練後給身體放鬆
當然，如果你還在繼續鍛鍊就需要降低自己的訓練強度，每次訓練結束後記得給身體拉伸放鬆，洗個溫水澡。有條件的小夥伴們還可以進行按摩放鬆，來緩解身體的疲勞，以及加速肌肉的恢復。
最後，當你運動一段時間後感到身體疲勞或明顯運動過度，則需要暫停一下運動，加強營養補充和充分休息。切勿蠻練硬抗，畢竟健身不是全部，只是生活的一部分，健身是為了更好的服務工作和生活。
15樓：匿名使用者
其實鍛鍊抄
身體不是一朝一夕的事情，堅持就是一種勝利，如果是死身體確實太疲倦了，完全可以休息一天的，也沒有那麼苛求自己。如果說是有了惰性，那你什麼事都辦不好，休息一天應該沒什麼問題，自己好好的以後堅持下去就行了，間接的鍛鍊身體也是一種方法，不要讓自己的身體感覺太疲憊，這種對自己也沒什麼好處，要小心過勞死。
16樓：匿名使用者
如果害怕，那就試一試減少一下運動量，可以一鬆一弛，張弛有度的調節一下。
應該是壓力大，身體和心理都有一定的疲憊感，人都是貴在堅持嘛，偶爾減減量問題應該不大的
17樓：匿名使用者
還是繼續堅持吧，這也是√你自己意志力點一種鍛鍊，慢慢習慣了就好。
18樓：一分某秒
健身後的休息是必須的。
健身要有效果，需要科學健身，主要要做到：版一、系統健身，每天一權個肌群，每個大肌群要有不同的幾個動作，每個動作要做8組，每組8到12個；
二、健身後保證充足睡眠。
三、連續健身三天，或者五天，要休息一到兩天。
徹底休息好，才可以實現超量恢復。健身後到休息，和健身本身一樣重要。
19樓：人_生
那就先適當減少一部分健身專案，或者縮短一半的健身時間了，這樣既可以讓身體減少一些負荷，又持續堅持了健身。
20樓：匿名使用者
休息天當然是沒問題的。
健身貴在堅持，持之以恆。制定好計劃，一三五健身，二四六休息，也是可以的，不一定要天天練，健身實際是首先是健心，其次才是健身，心情好了，鍛鍊也輕鬆多了的。
21樓：墨銘門窗
勞逸結合，過度勞累其實對身體
並不好，你要知道你健身的目的是什麼，回是為了讓自己更健康才對答，如果身體不好了，健身也就沒有意義了，所以一定要適當的去健身，累了就去休息，畢竟做什麼事身體最重要，有個健康的身體比啥都強。
22樓：魚曉悅
那你還是克服惰性繼續堅持吧，等到養成了習慣就會一直練下去。
23樓：匿名使用者
身體太疲勞，可以休息一下，不要想那麼多，只要自己能夠堅持。不？偶爾一天也無妨。
24樓：飛天之筱豬
貴在堅持，只有堅持住了，你才會形成一種習慣過，有了這個習慣你一天不去健身，你都渾身難受，到那時候你就好了
25樓：匿名使用者
只要你有毅力，恆心你一定會堅持到底的
26樓：喜歡這種方式
堅持下去，讓習慣養成
27樓：匿名使用者
人活一來輩子，其實時間挺短的，開心源就好了，幹嘛把自己搞得那麼累，如果感覺累了，適當休息一下未嘗不可，適當的休息並不是懶惰的藉口，而是激情迸發的開始，因為我們是人，不是機器，累了就要休息一下，調整一下心情心態，和身體，之後繼續堅持！加油！
28樓：
那就一直堅持，別停下來。
29樓：學會釋懷
貴在堅持，別輕易放棄，累的時候可以做有氧運動，別歇，
上班10天了，每天都是我一個人。太累了，休息一天行嗎，
30樓：吾明照四方
如果你們領導同意，我認為你當然
可以休息，關鍵是你剛剛開始工作，
如果不留一個好的印象，以後的工
作很難有起色的，所以我還是建議
你最好咬牙堅持一下！
31樓：匿名使用者
咬咬牙，挺一挺，風雨過後便是彩虹，生活越是勞累，我們越要堅強，如果身體真的太勞累了，就休息一天，養足精神，繼續上班，加油。
32樓：匿名使用者
你好，上班十天了，太累是可以請假休息的。像深圳的工廠工一般一週休息一天。
33樓：匿名使用者
雖然我們每天都應該勤奮的工作，想要過上自己想要的生活，都也得保證自己的健康的前提下，如果沒有健康的身體，再多的功名利祿都是一張紙而已。
34樓：匿名使用者
可以是可以，如果你是新區的話，儘量先不要休息，因為你剛剛上班兒你就想休息，這樣領導不愛用你。待上一兩個月看看再休班兒可以。
35樓：匿名使用者
累了就適當的休息，因為工作不是生活的唯一，你還有很多事情要做，保重身體吧。
36樓：諶諶幸福一輩子
如果太累了，向領導請示一下，領導會理解你的苦衷，會批准你休息一天的。只有休息好了工作效率才會提高。身體是革命的本錢，只有有個好身體才會去更好的工作，才會享受美好的生活。
37樓：
您真開玩笑！你在這裡問，休息一天行嗎？告訴您吧！
所有回答「可以」的人，都不需要對你的工作承擔任何責任！所以，都可以輕飄飄地回答，可以！但是，您的上級怎麼回答，這才是關鍵呢！
38樓：匿名使用者
我覺得累了就休息，該休息就要休息，不要讓自己太苦，太累了，不然身體弄壞了，要適當的注意一下身體健康，人生不易，有個好身體比什麼都強
39樓：妮妮同學爸爸
什麼工作這麼累，你要是堅持不了，我看換一份工作好了。身體比錢重要，要是身體不好了，掙再多錢有什麼用呢？注意身體。
40樓：持續懵比
話，感覺bai上班太累，上du班也幹不動的
zhi，累壞了身體還得當誤好幾dao天工作，還的去專醫院抓藥，屬只要你覺的話，感覺上班太累，上班也幹不動的，累壞了身體還得當誤好幾天工作，還的去醫院抓藥，只要你覺的上班幹不來的話，感覺上班太累，上班也幹不動的，累壞了身體還得當誤好幾天工作，還的去醫院抓藥，只要你覺的
41樓：匿名使用者
上了io天班就感覺太累，你可以適當休息，在不因想工作的情況下，可以自我調節
42樓：匿名使用者
你是幹什麼工作的，有休息日嗎？你一個人不上班擔誤事嗎。？還是是按工作志度辦事吧
43樓：愛的天堂
實在太累了，想休息那就休息吧，健康的身體比賺錢更重要！
44樓：匿名使用者
應該休息了！身體是革命的本錢，不能把身體累壞j，那還怎麼繼續工作，我們要勞逸結合工作不能把向已身體繃得太緊否則要累誇的。為了自己和家庭該休息獲休息吧！
45樓：匿名使用者
可以了，適當注意身體健康，該休息就休息一下天，有個好身體比什麼都強
46樓：雨花與水花
上班沒有不累的，想想自己乾癟的錢包，就不覺的累了，身體實在扛不住，就請一天假，休息一下，工作要緊，身體也要緊
47樓：王小米粉
行啊，怎麼不行呢，累了就休息了，工作也不能過度疲勞的，要勞逸結合。身體是革命的本錢，珍惜吧
48樓：匿名使用者
允許請假休息一天，讓自己放鬆一下。
49樓：匿名使用者
上班如果說沒有公休日，基本上就不是正式的地方，基本上都是個人的小作坊，想休息你就和要和老闆請假了
50樓：舒帶我
太累了就休息一下，別讓自己太苦了，人生不易啊！
很討厭現在的工作，又髒，又累，而且一個月一天都不休息，感覺受不了，可是領導又不要我辭職怎麼辦？
51樓：匿名使用者
人是自由的，沒有企業可以強制你在**上班，勞動關係是自由的
52樓：小助首領的品牌知識店
不讓你辭職，那就跟領導說要有休假的權利了。
怎麼能這樣呢。
一個月一天都不休息？還不把人累死？
53樓：我就胖了咋地吧
不讓你辭職就說明你有利用價值，可以跟領導談加薪
我每天除了上班就是睡覺 上的班都是又髒又累的活 幹一天一夜休息一天一夜 現在都有點想死
54樓：匿名使用者
找個愛好，或者女朋友。除此之外規劃一下下半年的生活。
55樓：四人幫永垂不朽
如果你自己都不喜歡這工作的話 就趁早換工作
56樓：手機使用者
你太不珍惜生命了,人來到世界上不就是有所作為嗎？而你呢還沒走到人生中的一半就輕生，你應重新振作起來，向前看ibilveyou！！！
57樓：匿名使用者
為了生存，為了生活必須得幹活掙錢，向前看生活多美好，現代人壓力大，學會減壓，實在覺得活髒太累，年後可調換工作，心態好點，心態就是心大點。
58樓：雪之戀水瓶
幹什麼都不容易，你還能休一天一夜，我老公開修理廠，也又髒又累，午飯還的給徒弟做飯！房子租的，想休一天都得想房租還沒掙出來呢！不容易啊！我上班根本沒時間管他！
59樓：金紫昔
如果能換工作的話bai就du換一份休息時間多一些的zhi工作，你需要有dao自己的時間來
專學習一些新知識與技屬能，這樣日後才有機會與能力找更好的工作。如果現在換不了工作，就從你的休息時間裡擠時間。不然如此迴圈的話最終你要崩潰的
60樓：灰色頭像
要麼堅持，要麼放棄。路是自己選的，
61樓：匿名使用者
人生苦短，哪能半途而廢
62樓：嚮往自由
現在工作那麼多，重新選擇
63樓：抽你小雀
找一個自己喜歡的工作吧，都是打工的，年齡大了找一個輕快點的，但是錢少，我就是工作開心就好，錢無所謂。
每天上班十四個小時，休息下就感覺很累，一天就是睡覺，也不去玩，是身體不好了嗎
64樓：我叉尼瑪
我一天也是上班十四個小時！一個月工資兩千多！每次要休息他們都拖延！三個月到現在就休息了兩天
65樓：楊冬宇成
你的工作量太大，多注意休息，身體應該沒問題，如果不放心可以去醫院檢查一下
長時間的工作加班好久，休息一天感覺好累好難受還不如身體狀況工作的時候，這是怎麼回事啊？
我只想好好的休息一天就好，怎麼就這麼難呢，感覺好累，是心累的累
66樓：『安灬
額。。。難道你們一星期都不休息的麼？
你大可以自己給自己請幾天假的了
不然就算你人去了，也是沒多大效果的
67樓：春天的太明
出去散散心好好放鬆一下。
68樓：匿名使用者
放下一切雜念安心休息
女，20歲，一週沒有吃飯，昨天一天感覺特別想吐，昨晚自習下課後，跑廁所去吐，但是什麼都沒吐出來，但
有點吧？不過胃的情況更令人擔憂，消化功能紊亂了都，敢快去看醫生吧？為什麼一星期不吃飯了，愛惜身體阿 是不是 一週沒吃飯？如果是就要去醫院了，也要健康的方法才行啊，這樣身體會垮的。趕緊去醫院看看吧，一週不吃飯，腸胃受到很大程度的損傷。長時間不吃飯，腸胃都受到了不同程度的損傷，吐只是這種損傷的一種表現形...
感覺一天天過得好沒意思,感覺一天天過得好沒意思
可能工作不愉快bai 壓力大,du經濟收入不太zhi 高,自已願望難dao以實現,心灰意冷產生回的心理問題,自答已對當前境遇如果缺乏冷靜客觀的分析,沒有計算出自己當前的能力離達到目標的差距,就會感到茫然無從發力,所以要不斷學習提高自身能力,堅持再努力,自信心很重要,有了這些明天仍有希望,日子會越過越...
今天拼命的上了一天班，現在感覺好累，因為我的老公對別人比對我還好，所以我好難過，我這樣拼命上班，折
你老公對朋友好 因為他想維持朋友間的關係。對於老公來說。老婆就是自己最親近的人 給老公點空間 信任他。自己每天美美的上下班。老公會看到的。越是管老公 越是不打扮。老公會覺得很枯燥的。加油姐姐 奇了怪了，你上班工資是他拿嗎？你老公對別人好，你用工作折磨自己，捱得上嗎？他對你不好，你才要努力上班多賺錢，...