1樓：匿名使用者
辟穀是指通過一種方法，進入辟穀狀態，達到短期不食的境界，在這種境界下，辟穀人不但不餓，二期還變得更加有力氣。
辟穀之後，對人的身體有一定的好處。
實質上，什麼人都能免費辟穀，但是年齡小的人閱歷不夠，對辟穀不瞭解，不建議辟穀，所以建議20歲以上的人辟穀。
哪些人適合辟穀？
2樓：紫涵小仙
適合辟穀的人群：糖尿病、高血壓，高血糖，高血糖、心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病，心腦血管，腸胃病、大便乾結，便祕、痔瘡、**病、風溼類疾病、肥胖綜合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等病，通過辟穀均能收到養生健身的效果。所以，患有以上病症的就是適合辟穀的人群。
辟穀，又稱「卻谷」、「斷谷」、「絕谷」、「休糧」、「絕粒」等，通常初級辟穀辟穀期間，不吃用火烹製的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑椹，黃精等，當然辟穀養生則通過服氣，吸收自然能量，進行養生保健的一種方法。在許多其他的宗教中也存在相似的修身方法，比如藏傳佛教。而今是辟穀養生指導師運用能量來修養身心，調理身心的一種修養身心的方法。
3樓：匿名使用者
辟穀是指通過一種方法，進入辟穀狀態，達到短期不食的境界，在這種境界下，辟穀人不但不餓，二期還變得更加有力氣。
辟穀之後，對人的身體有一定的好處。
實質上，什麼人都能免費辟穀，但是年齡小的人閱歷不夠，對辟穀不瞭解，不建議辟穀，所以建議20歲以上的人辟穀。
什麼是半辟穀和全辟穀？
4樓：drar_迪麗熱巴
半闢：除了可以飲用水和蜂蜜外，還可食用少量生果、花生米、核桃、紅棗、胡桃、杏仁等藥餌，以不感應餓為止。
全辟穀是指，辟穀期間只喝水，不吃任何東西。
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：
「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
5樓：才能夠失去
半辟穀只辟穀期間可以吃少量水果，或幾粒花生米等等。而全辟穀是指，辟穀期間只喝水，不吃任何東西。也有人 認為全辟穀是連水都不喝。
半辟穀和全辟穀沒有明顯界限，如果辟穀期間每天吃幾粒花生米絲毫不影響辟穀效果。 建議樓主去龍騰辟穀論壇學習一下辟穀導師張渭廉寫的一系列詳細的辟穀教程，環環相扣，講解了辟穀中一些常見 的問題和應對方法，建議樓主：要是辟穀的話一定要在專業人士的指導下進行才好
6樓：匿名使用者
全辟穀是不吃也不喝，半辟穀是不吃飯但你可能在吃飯的時候吃水果或者是蔬菜什麼的，也就是沒有吃主食叫半辟穀。
7樓：蘇九九豔陽天
按辟穀程度來區分，有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一
點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，每天可以吃一點點水果或紅棗，如果是蘋果一天不超過一個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過十棵。
8樓：匿名使用者
辟穀從程度上可分為以下幾種型別：
（1）全闢：辟穀期間粒米不進，滴水不沾，完全切斷飲食和水分的供給，直接與外界交換
能量與資訊，充分調動人的潛能來完**體的各類代謝。這種情況較少運用，最好在修煉有
素者的監護下進行，切實留意安全，以不感應過於飢餓為度，切忌盲目追求時候的是非。
（2）近全闢：不進五穀雜糧和藥丸，但可飲用少量水和蜂蜜，也可食用少量生果。這種方
法對於一般體質者都可以運用，比較安全。
（3）半闢：除了可以飲用水和蜂蜜外，還可食用少量生果、花生米、核桃、紅棗、胡桃、
杏仁等藥餌，以不感應餓為止。
這種方法對於第一次辟穀者或體弱多病者較為適用。
（4）近半闢：基本上不吃熟食，但可多辟穀是什麼意思吃生果、蔬菜和其他雜食，乃至還吃點稀飯和麵條
等，也可吃一些素菜。這種方法對於有心理障礙或出格虛弱者較為適用。
9樓：花開漫山紅
1）全闢：辟穀期間除飲水外，不食任何固體食物，可以吃少量蜂蜜，以充分調動人體潛能來完成辟穀過程。
（3）半闢：除了可以飲用水和蜂蜜外，還可食用少量瓜果、花生米、核桃、紅棗、胡桃、杏仁等藥餌。這種方法對於第一次辟穀者或體弱多病者較為適用。
但也要看自己的體質，不要盲目，要學會採氣。
什麼叫做辟穀？具體是怎麼做的？
10樓：匿名使用者
辟穀是指不吃五穀雜糧，辟穀又稱「卻谷「、「斷谷」、「絕谷」、「休糧」、「絕粒」。
方法：一、辟穀方法斷谷三天以上定為辟穀，不滿 三天作為節食。斷谷3-7天為短期辟穀，8-14天為中期辟穀，15天以上為長期辟穀。
辟穀層次:1.低層次斷谷:
可食用少量瓜、果、藥物，除開水和藥物外不吃人間煙火之食。2.中層次斷食:
只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料。3.高層次斷水:
不食任何食物，亦不飲水，但需有人**。初練辟穀的，可從短期、低層次開始，隨著服氣功夫的提高和辟穀經驗的積累，再逐步延長辟穀時間和提高辟穀層次。
二、辟穀時間為治病而辟穀者，並非辟穀時間越長、辟穀層次愈高愈好。病重、體弱者辟穀時應量力而行，適可而止。寧願增加辟穀次數，不要一次辟穀時間太長。
根據經驗，一般辟穀3-5天即有療效。為實用而練辟穀者(如野外作業突然斷糧或為渡災荒或為練服所辟穀功夫)可以延長辟穀時間，提高辟穀層次，但必須以身體健康為前提，即辟穀期間不感飢餓，體力、精神如常。
三、服氣辟穀功其**由服氣辟穀盤坐功、步行功、站樁功和臥功四部分組成。(**略)
四、辟穀程序辟穀可以循序漸進，如練功17天辟穀3天，練功10天辟穀5天，練功5天辟穀5天。辟穀大致有三種形式:1.
經長期練功而出現主動辟穀。2.經氣功師催化而出現辟穀。
3.為了某種目的的修練而主動辟穀。值得提倡的是主動辟穀，說辟穀，馬上辟穀，說復食，馬上覆食。
整個辟穀期間可按日常生活如常進行，工作、學習仍照以往。
11樓：匿名使用者
辟穀起源於先秦年間，是古代貴族人群養生的主要方法，近年來由於人們的生活質量提升，在社會上廣為流傳，成功幫助很多人減法，去病，改變家庭關係等。
辟穀屬於東方文化，它認為人之所以會生病，都是因為對自己不滿意造成的，所以學習辟穀之前，心態一定要做好，完全相信辟穀，要不然即使辟穀了，也治標不治本。
下面給你介紹幾種比較常用的辟穀方法。
第一，資訊辟穀。
資訊辟穀是指普通人通過看辟穀成功案例，學習成功案例，堅持體育鍛煉，堅持看一些古代文化的書 ，通過資訊進入辟穀狀態。
這是現在社會上最流行的辟穀方法，也是最簡單的辟穀方法。
第二，意念辟穀。
意念辟穀初學者很難辦到，它只有一定基礎的經常辟穀者才能辦到，是通過意念，給自己下一道指令，自己就不想吃飯了，非常神奇。
第三點，自然辟穀。
自然辟穀我認為是所有辟穀方法種最好的一種，是辟穀者通過向辟穀老師學習，自然而然的進入辟穀狀態，辟穀期間狀態極好，沒有餓感，感覺身子輕輕的，我媳婦就是通過自己在喝風辟穀學習、自然進入辟穀狀態的，所以我覺得他的狀態非常贊。
下面還有好幾中辟穀方法的，比如說導引辟穀，符咒辟穀，丹藥辟穀等等。
總之，辟穀為喝風引露，吸天地之靈氣 ，食日月之精華，是道家數千年來的精髓，是我們華人之寶。
12樓：龐路寬夢想成真
正確科學的辟穀，要三餐都要吃食物，只不過每餐的營養要滿足身體需求，其熱量要低於正常的人體消耗的熱量，不僅可以讓你**、調理腸胃、調理三高、還可以調理亞健康，恢復身體健康，提升活力。你三餐可以食用五號農場多寶膳食，唯一符合食療四大標準。
辟穀是什麼意思吖？
13樓：熱詞課代表
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
14樓：南兔那些年
辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
正確的辟穀不僅對人體機能無損害，而且還能提高人體的某些機能，在**健美、祛病強身、延年益壽方面有積極作用。在減低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動，能有效地控制和預防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關疾病
在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
但不是一切的人都合適辟穀的：
因身體各種疾病或其他原因過度消瘦的人群
型糖尿病患者，因其首要問題是胰腺功用不能正常排洩胰島素，辟穀的作用是不大的。
無法停某些藥物的人群，應該考慮果汁排毒而不是喝水的辟穀排毒
需求快速**的人。很有意思，許多人都用辟穀來**，確實辟穀有必定**成效，由於辟穀期間其實流失最大的是水分，這水分在你進食後幾天內就能立刻補回來，讓你很有挫敗感，這也是為什麼有些人會辟穀上癮，其實最終對身體反而有害。
參考資料
15樓：昊
1.「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。
2.辟穀是一種非常好的養生保健方法，尤其是現代人們吃得越多越好的情況，選擇辟穀來調理身心是非常好的方法，一則因為絕色，操作簡單，功效良好，無***。辟穀養生不僅放鬆身心，排毒，還能調理身心，美容，去斑點，是一種現**想的養生方法。
擴充套件資料 1.辟穀養生，不是單純的不吃飯。人體衰老和疾病，主要是大腸裡宿便的堆積和發酵，產生了毒素及有害物質。
尤其現代人們吃得多，吃得雜，導致腸胃負擔過重，通過辟穀養生指導師特殊的方法吸收能量，自然吸收清氣，在不吃食物狀態下鬆臟腑負擔，讓腸胃充分休息，清除宿便和毒素，達到養生、**、排毒、美容、調理身體疾病。
2.人體代謝不好，就會產生糖尿病、高血壓，高血糖，高血糖、心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心腦血管、腸胃病、大便乾結、便祕、痔瘡、**病、風溼類疾病、肥胖綜合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等病。
參考文獻辟穀養生
人辟穀都對身體會有什麼影響，辟穀對身體有害嗎
談不上科學依據，只不過作為一種養生方式，在現實生活中吸引了一部分人的青睞，但相比較其他的養生方式來說，辟穀的專業性相對較高，如果沒有相對專業的指導，所面對的風險也是比較大的，這也是辟穀養生遲遲無法得到全面推廣的原因所在，至於養生效果則是見仁見智，畢竟能夠真正堅持下來的人都有各自的觀點和認知。簡單來說...
辟穀有什麼壞處，辟穀有什麼好處和壞處
1 容易低血糖 在辟穀時期是不可能吃主食的。長期不吃主食，容易引起低血糖，使人產生恐慌 頭暈 精神抑鬱等症狀，嚴重危害人體健康。如果糖尿病患者選擇這種方法鍛鍊，會引起血糖大幅度波動，容易發生各種急慢性併發症，不利於他們的健康。2 氣血不足 長期開谷或開谷間隔太短，由於身體長期不能獲得營養，會導致腎氣...
辟穀14天有什麼好處，辟穀有什麼好處
著名的親身臨床來實驗 大橋兵治郎氏為自了要檢查白血球增加的狀態，在一九三 年一月五日 帶著四名助手住進京都覺勝院實行辟穀，根據他的實驗報告 第一週白血球沒有增加 第七天至第十天期間，白血球數量漸增 第十天後更是急速的增多，有人甚至超過平常的兩倍。由於白血球的增加，吞噬了病原菌，形成抗體，於是得到了免...