1樓：小松部落格
關於心理健康的標準，也有不同的說法。
第三屆國際心理衛生大會認為：心理健康的標誌是：1、身體、情緒十分協調；2、適應環境，人際關係中彼此能謙讓；3、有幸福感；4、在職業工作中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。
我國知名心理學家郭念鋒先生提出了心理健康的10條標準：
一、週期節律性。人的心理活動在形式和效率上都有著自己內在的節律性，比如白天思維清晰，注意力高，適於工作;晚上能進入睡眠，以便養精蓄銳，第二天工作。如果一個人每到了晚上就睡不著覺，那表明他的心理活動的固有節律處在紊亂狀態。
二、意識水平。意識水平的高低，往往以注意力水平為客觀指標。如果一個人不能專注於某種工作，不能專注于思考問題，思想經常開小差或者因注意力分散而出現工作上的差錯，就有可能存在心理健康方面的問題了。
三、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周圍環境引起情緒的波動和思維的動搖，有時表現為意志力薄弱。他們的情緒和思維很容易隨環境變化，給精神活動帶來不太穩定的特點。
四、心理活動強度。這是指對於精神刺激的抵抗能力。一種強烈的精神打擊出現在面前，抵抗力低的人往往容易遺留下後患，可能因為一次精神刺激而導致反應性精神病或癔症，而抵抗力強的人雖有反應但不致病。
五、心理活動耐受力。這是指人的心理對於現實生活中長期反覆地出現的精神刺激的抵抗能力。這種慢性刺激雖不是一次性的強大劇烈，但卻久久不消失，幾乎每日每時都要纏繞著人的心靈。
六、心理**能力。由於人們各自的認識能力不同，人們各自的經驗不同，從一次打擊中恢復過來所需要的時間也會有所不同，恢復的程度也有差別。這種從創傷刺激中恢復到往常水平的能力，稱為心理**能力。
七、心理自控力。情緒的強度、情感的表達、思維的方向和過程都是在人的自覺控制下實現的。當一個人身心十分健康時，他的心理活動會十分自如，情感的表達恰如其分，詞令通暢、儀態大方，既不拘謹也不放肆。
八、自信心。一個人是否有恰當的自信心是精神健康的一種標準。自信心實質上是一種自我認知和思維的分析綜合能力，這種能力可以在生活實踐中逐步提高。
九、社會交往。一個人與社會中其他人的交往，也往往標誌著一個人的精神健康水平。當一個人嚴重地、毫無理由地與親友斷絕來往，或者變得十分冷漠時，這就構成了精神病症狀，叫做接觸不良。
如果過分地進行社會交往，也可能處於一種躁狂狀態。
十、環境適應能力。環境就是人的生存環境，包括工作環境、生活環境、工作性質、人際關係等等。人不僅能適應環境，而且可以通過實踐和認識去改造環境。
將這10條標準綜合起來考察，就可以看出一個人的心理健康的水平如何了。
我國另一位知名心理學家許又新先生提出衡量心理健康可以用三個標準。就是：體驗標準、操作標準和發展標準。這三個標準，也要聯絡起來綜合地加以考察和衡量。
體驗標準是指以個人的主觀體驗和內心世界為準，主要包括良好的心情和恰當的自我評價。
操作標準是指通過觀察、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應，其核心是效率，主要包括個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功能（如工作及學習效率高，人際關係和諧等）。
發展標準著重對人的心理狀況進行時間縱向（過去、現在與未來）考察分析（而前兩種標準主要著眼於橫向，考慮一個人的精神現狀）。發展標準指有向較高水平發展的可能性，並且有使可能性變成現實的行動措施。
還有一位心理學者馬建青提出了心理健康的七標準：
一、智力正常。
二、情緒協調，心境良好。
三、具備一定的意志品質。
四、人際關係和諧。
五、能動地適應環境。
六、保持人格完整。
七、符合年齡特徵。
以上列出了對於心理健康、心理健康標準的不同的解釋。儘管表述不同，但總的原則也差不了多少。
2樓：匿名使用者
對於心理健康，歷來有許多的看法，從不同的側面來描述怎樣才能叫做心理健康。我們的看法是，心理健康是建立在生理健康的基礎上的，二者不能截然分開，應將心理健康納入到總體健康的定義中去。
2023年聯合國世界衛生組織（who）對健康作了新的定義，即「健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康 」。由此可知，健康不僅僅是指軀體健康，還包括心理、社會適應、道德品質相互依存、相互促進、有機結合的。當人體在這幾個方面同時健全，才算得上真正的健康。
一般而言，心理健康概念是指：個體的心理活動處於正常狀態下，即認知正常，情感協調，意志健全，個性完整和適應良好，能夠充分發揮自身的最大潛能，以適應生活、學習、工作和社會環境的發展與變化的需要。 世界衛生組織對健康的定義細則：
1．有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。
2．處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無鉅細不挑剔。
3．善於休息，睡眠良好。
4．應變能力強，能適應外界環境的各種變化。
5．能夠抵抗一般**冒和傳染病。
6．體重得當，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協調。
7．眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發炎。
8．牙齒清潔，無空洞，**感，齒齦顏色正常，無出血現象。
9．頭髮有光澤、無頭屑。
10．肌肉、**有彈性。 其中前四條為心理健康的內容，後六條則為生物學方面的內容（生理、形態）。
心理健康的三個標誌
心理健康的一個重要標誌，是對生活充滿熱愛，充滿嚮往，覺得生活充滿樂趣。這種對生活的熱情，不僅表現為積極工作，勤奮學習，還表現在注重體形的健美鍛鍊與面容的修飾。
心理健康的第二個標誌是情緒的穩定，即不管面對怎樣的逆境，遭受怎樣的打擊都能保持愉快的心境，充沛的精力和奮發向上的朝氣。
心理健康的第三個標誌是有較強的適應能力。無論是生活在喧囂的城市,還是生活在邊遠山區；無論是坐在辦公室中處理公務，還是在田間、工廠勞動， 都能迅速按環境的變化調整生活的節奏，使身體迅速適應新的環境需要。這樣就不至於給健康帶來不良影響。
3樓：蔣暉孫華翰
人們對於健康的理解隨著社會的
發展也在不斷的發展。最近，世界衛生組織（who）對健康有個定義：健康是一種身體的、心智的和社會道德的完全狀態，而不僅僅是沒有疾病。
隨著現代社會的發展，人們越來越注重心理健康。who曾對心理健康作了一個定義：在身體、智慧以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的基礎上，將個人的心境發展到最佳狀態。
可見，心理健康不僅僅是沒有心理疾病，更是一種各方面都良好的狀態。那麼對於心理健康，又有一個什麼樣的標準呢？到目前為止，心理活動正常與否還沒有一個公認的判斷標準。
國內外心理學家，從不同行為表現進行觀察，提出了不同的心理健康標準。
一、目前國際上通行的標準:
1、社會適應良好
2、性格健全
3、意志健全
4、行為協調
5、反應良好
6、心理年齡符合實際年齡
7、注意力集中
8、思維健全
9、情緒穩定協調
10、心理防衛功能良好
二、我國學者提出的心理健康標準：
1、智力正常智力是衡量人的心理健康最最要的標誌之一。
2、情緒健康。
情緒穩定、心情愉快是情緒健康的重要標誌。情緒健康另一個重要標誌是情緒的變化應由適當的原因引起。
3、意志健全。
4、行為協調。
心理健康的行為協調標準，是指心理與行為協調一致。表現在意識與行為一致，言行一致，即思想與行動是統一的、協調的。
5．人際關係適應。
個人能正確對待與處理人與人之間的各種關係。人際關係適應，對人的心身健康適應起很大作用。人際關係協調，達到了心理適應，使人產生安全感，舒適感，滿意感，情緒安定，有益於心身健康。
6、行為反應適度。
行為反應適度，指對剌激有相應的反應，不過敏，不遲鈍。
7、心理活動特點符合年齡標準。
心理的年齡特徵具有一定的穩定性。不同年齡的人，其心理活動特點與其年齡的心理特徵基本是相符合的，這是心理健康的表現。
8、「理想自我」與「現實自我」基本相符。
俗語說：「人貴有自知之明」，即是說，人要有正確的自我意識。所謂自我意識就是自己對自己的身心狀況的認席子識、控制、評價和自我培養、自我激勵、自我管理等。
三、兒童心理健康的標準
1999第四屆中日專家"21世紀兒童心理健康展望研討會"上，近百名中國專家和近40名日本專家雲集申城，展望了21世紀的兒童心理健康，就兒童的身心發展規律及需要，提出了幾條心理健康的參考標準
1.經常保持愉快心情，有幸福感；
2.符合年齡特點的自我認知和社會認知；
3.具有健全的人格，富有和諧的思想和習慣；
4.恰當的自我控制，行為符合常規和年齡；
5.能適應環境，熱愛生活，樂於學習和工作；
6.樂於交往，易相處，能得到社會的公認；
7.身體健康，智力正常；
8.能根據自身年齡特點，循序漸進。
4樓：出冷珍蹉修
從某種角度上來講,我們每個人都多多少少有點心理疾病,這,是做為人的優點也是不足.喜怒哀樂、酸甜苦辣鹹等等人生百態都決定一個人的心理成長環境和承受能力,決定一個人的心理健康程度.
從表象來講,心理健康指的大多是心理承受能力,對環境的適應程度等等,而從科學角度而言,心理健康不承在所謂的標準.
以上內容幾年曾參考過資料,希望對您有所幫助.
5樓：桓姮卯赫
1.智力正常
2.情緒的穩定性與協調性
3.和諧的人際關係
4.較好的社會適應性
5.反應能力適度與行為協調
6.心理年齡符合實際年齡
7.心理自控能力
8.健全的個性特徵
9.自信心
10.心理耐受性
心理健康的標準是什麼？
6樓：易書科技
前面提到：只有身心健康的人才是真正健康的人，健康的心理的標準，應該說從世界衛生組織對健康的標準都有了新的定義，以前是軀體健康，現在要求既要軀體健康，又要心理健康，還要社會適應良好，還有道德健康，這四個方面都健全，才能叫一個健康的人。對於中學生來講，還沒有一個十分明確的心理健康的標準，但是有一些特徵，比如說整個學生時代的心理活動和心理特徵應該是相互協調、適度發展、相對穩定的，而且應該是與客觀環境相適應的狀態。
判斷一個人的心理是否健康，要看他與大多數人，特別是與同齡人、同性別的人是否一致。綜合各家之言，一個有健康心理的人，可以表現在以下幾個方面：
1.智力正常。智力正常是一個人生活、學習和工作的基本條件。
智力包括觀察力、思維力、想象力、注意力、記憶力等五種因素。智力發育正常的人，思維敏捷，精力充沛，注意力集中，能夠保持較高的工作、學習效率。
2.情緒穩定，有安全感。情緒穩定樂觀是心理健康的主要標誌。
與這一條相對立的是喜怒無常。這並不是說心理健康的人沒有情緒低落的時候，而是說他們的積極情緒多於消極情緒，而且他們的喜怒哀樂等情緒處於相對平衡的狀態。對自己的情緒、情感、思維等心理活動可以自覺地加以控制和調節，可以接納自己的一切方面，可以承受挫折、恐懼和不幸，努力適應環境。
3.意志健全。有決心、信心、恆心，意志堅強，有一定耐受力，對生活中出現的刺激和打擊，能夠正確對待，能把困難變成奮鬥的動力，在逆境中奮發圖強，取得優異成績。
4.自我意識強，對自己有充分的瞭解，並做出恰當評價。知道自己在做什麼，不自傲，不自卑。
這也是心理健康的重要條件。有正確的自我觀的意思是：知道自己的優點和缺點，對優點能積極地去發揚，對不足能自覺地去改進，不因為有優點而驕傲自大，也不因為有不足而自卑；總是知不足而進取不懈、為自己取得的成績而愉快樂觀。
5.適應能力強，能夠面對現實，正視現實，不怕到新環境去學習、工作、生活，能主動適應變化了的環境。
6.人際關係和諧。這是心理健康的重要標誌。
人生活在由他人構成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，動輒向他人發火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。
心理健康的人，善於與人相處，樂於助人，關心人，也得到別人的幫助、關心。能信任和尊重別人，設身處地地理解別人，能以恰當的方式讓別人理解自己。因而無論他或她在哪個學校，和本校、本班的同學、老師關係都很融洽，對父母和家庭其他成員親近；其自身心胸開闊，尊重別人，能與別人和睦相處。
7.積極參加集體活動，適應紀律約束和行為規範。一個心理健康的人不是與別人沒有任何矛盾，而是在發生矛盾時能積極地、有效地去解決矛盾，重新讓別人理解自己。
8.人格完整和諧，心情愉快，有幸福感。人生觀、價值觀、方**符合社會進步潮流。
經常保持歡樂愉快的心態，遇事冷靜，情緒很少大起大落，能理智地分析遇到的問題，很少表現出焦慮不安或憂鬱的行為。
9.睡眠正常，生活習慣好。
10.行動自覺果斷。這是心理健康的一個重要標誌。
心理健康的人幹什麼事都有明確的目的性，經過深思熟慮以後便果斷地做出決定，不盲目、不猶豫、把自己的決定貫徹如一，絕不是說一樣而做又是一樣。這並不是說不能改變決定，而是說不能輕易地改變決定。
11.熱愛學習、生活和工作。一個心理健康的人在任何情況下都熱愛生活，感到生活非常有意思；愛學習，如愛學外語、計算機、其他相關知識，把學習看做是生活中必不可少的一部分，把學習看做是一種樂事。
上述標準是互相聯絡的。一個人心理不健康，不一定表現在所有方面，而往往表現在幾個方面。對照上面的心理健康的標準，你覺得你的心理是否健康呢？
專家分析，心理健康標準的核心是：凡對一切有益於心理健康的事件或活動做出積極反應的人，其心理便是健康的。心理學界認為，完全符合心理健康標準的人是不存在的，但心理健康卻永遠是人們努力的方向。
如果能在日常生活中，經常通過這個標準來衡量自己的言行，那你的心理一定是健康的。
心理健康標準是什麼，心理健康的標準是什麼
心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點 有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要...
教師的心理健康標準是什麼
1 每天可以笑著面對學生 2 學生把你當成知心的哥哥姐姐 3 工作是你的樂趣 心理健康的標準 1 具有充分的適應力 2 能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適當的評價 3 生活的目標切合實際 4 不脫離現實環境 5 能保持人格的完整與和諧 6 善於從經驗中學習 7 能保持良好的人際關係 8 能適度地...
心理健康方面的，心理健康的標準包括哪幾個方面
你的這種這種情況我也出現過，幸好我媽的一個朋友學過中醫，他給我號脈說我心脈太弱，吃了點中藥就好了。當時我的情況還有手腳冰涼 你最好也找個中醫看看吧 看起來有點抑鬱,最好求助專業的心理諮詢機構做些相關的心理測試,最近發生了什麼事嗎?心理健康的標準包括哪幾個方面 1 充分的安全感 2 充分了解自己，並對...