1樓：羅二狗
多吃紅薯有哪些好處呢?
2樓：姬溥心漢春
不好;地瓜是一種富含多種營養素的蔬菜唷！其對於人體健康的好處如下：1.
地瓜屬於鹼性食品，可以中和人體內所累積過多的酸。2.地瓜含有豐富的食物纖維，有助於滑腸通便。
3.地瓜中的膠原及粘液多醣類物質，可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性，排除多餘的膽固醇。4.
地瓜中的維生素
c含量高且不易流失，只要食用約兩百公克的地瓜，就能提供一日所需。5.地瓜富含大量黏液蛋白質，能防止動脈硬化、降血壓、抗衰老、提高免疫力。
此外，地瓜的幼芽及嫩葉部分也可當做蔬菜食用，其富含維生素
c、維生素e、β胡蘿蔔素、纖維素、鉀和鐵質等營養素，吃了可以預防癌症，外用則可消瘡腫唷！但是很多人都害怕吃多了地瓜會放屁，其實消化能力好的人在食用地瓜後，發生排氣的情況較少，或在食用數次後便能調適腸內狀態，不再發生排氣過多的問題。所以，如果你仍有吃地瓜而直放屁的困擾，可能就得檢視消化功能是否出了問題羅！
3樓：sina貓火老鼠
當然可以啊
沒有毒素的呢
水煮做菜啥的?
剝皮切片一點白糖拌
就是一道美美噠美味咯
桃膠能天天吃嗎，桃膠能天天吃嗎
不能。雖然桃膠的功效很強大，但是吃桃膠一定要適量才可以，否則有可能對身體產生影響。桃膠是膠體的物質，在胃中比較難以消化，如果每天都服用桃膠，那麼會加重脾胃的負擔，導致脾胃的運化功能失常，導致胃腸疾病的產生。桃膠食用注意事項 市面上的桃膠主要從2方面挑選，一是從顏色上，有琥珀色和淡黃色，琥珀色的黏度高...
雞蛋能天天吃，雞蛋可以天天吃嗎
雞蛋含有大量的膽固醇，吃得太多，會導致高血膽固醇，增加動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的風險。雞蛋含有很多的脂肪酸，飽和脂肪酸。過多的吃會導致血清中的膽固醇急劇升高，促進動脈硬化和心腦血管疾病的出現。例如，一個雞蛋含有大約250毫克的膽固醇，10個雞到就含有2500毫克的膽固醇。這大約是正常攝入量的10倍...
地瓜能和海鮮一起吃嗎
地瓜不能和海鮮一起吃，尤其是不能和螃蟹一起吃。地瓜和蟹一起吃容易在體內造成結石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹瀉，甚至有的可能得結石。地瓜不能和以下食物一起吃 1 柿子 如果同時食用，地瓜中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質 果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使...