1樓：藍雪飄香
相反的想想，對於長高的預兆不一定會有感覺的，一般情況下可能是缺鈣，腿疼，生長痛等等。 若是停止長高也是如此，如果沒有什麼生長痛也不一定是不長了。如果出現長的變慢了、不長了，也不要過於擔心，建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣，和其他均衡營養素，注意休息避免熬夜利於長高。
23到25之前不要主動放棄，要給自己計劃。
我已經23了男生，我一開始鍛鍊的時候，也是擔心沒效果怎麼辦。後來我才明白，身體需要一個甦醒期，待身體甦醒了，身體就會開始長的！別灰心，別放棄！
切記莫著急！我現在做的楊雲風日記裡面的鍛鍊方法，有半年了還長了3cm，每天 熱身跳繩500個，跳躍摸高60個，在甩腿各100，拉伸彎腰摸地60下，壓腿60下，兩瓶鮮奶！今年是第一年，犧牲一些和朋友玩耍的時間來運動，我覺得很值，玩的時候以後還有機會的。
2樓：紫堇軒愛
身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70％,此外,取決於其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.
身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的餘地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟於事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,
3樓：匿名使用者
現在沒有任何證據表明睡夢中踩空跟生長有關係，那個是痙攣，跟人類進化史有關
4樓：王銘銳劍
沒那回事的，沒什麼到18不長了，我高中畢業170，現在22週歲，175了，還在長高呢
5樓：安安的現世
我21，女生，大三了都，這學期體檢還是167多，前幾天又測了一下居然170.5了。看來長高跟年齡並沒有太大關係 拜託再讓我長高3釐米吧
6樓：匿名使用者
沒什麼徵兆！！我自己高了3釐米，你也加油
7樓：小祁一哥
我呢今年20，高中同學們都說不長了，結果我長高了6cm，大學同學也說都多大了，不會長了，結果去年一年長了3cm，現在淨身高172，估計還會長的，我就多喝純牛奶，健健身，打籃球，多吃飯，多睡覺，相信自己，加油，過了18也可以長高
8樓：匿名使用者
如果說不長了，或者長的變慢了，就說明快停止長高了，這肯定不準確。當然，停止長高也沒有什麼現象！我們可以說的是，不一定停止長高就不會長高了！
因為很多人一到16左右有的15左右會發現自己長的變慢了，有的說一年都沒長了，或者才一年長了1cm或者2cm，這些都說明骨骼處於休眠停滯期，如果可以，儘可能的多鍛鍊刺激骨骼，延長骨骺閉合時間！男生25之前女生23之前都不要放棄。我23了已經，目前鍛鍊有一年了，斷斷續續算時間的話!
一年的時間還長了3公分！我就是做的楊雲風日記裡的長高運動，每天跑步熱身5min。起跳摸高80。
踢腿5min。魔劍拉伸6min！壓腿5min，踮腳摸高八十!
開始沒做好時間規劃，偶爾被雨給耽誤了，後來感覺應該合理安排好時間的，要不然意志有點不堅定，容易放棄，所以一定要給自己一個表，堅持了就打勾！
9樓：波妞的小氣泡丷
這個也要看年齡的，男的沒過25，女的沒過22，多少還有點希望，也不要太急，多吃富含鈣、鋅、蛋白質、維生素a的食物，還有豆腐，蝦皮，牛奶。可以做一些如跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、雙足跳、爬樓梯等運動。(袁樂長高回憶日記 )一文講訴有幫助的，高5釐米的，還是萬事都要堅持。
10樓：寂小萌削
男的最晚也在25就停止了，日常飲食注意多吃一
11樓：面悠悠
男生女生停止長高的徵兆有哪些
12樓：basic_劉忻是我
長不高是缺鈣引起的，關鍵在於補鈣，但並不是只要補鈣就可以，沒有維生素d的參與，鈣是不易被身體吸收利用的；
如何快速增高，首選「妙王維生素d」，此類維生素同時含有鈣、維生素d，對增高效果較佳，您可去當地藥店購買，**也有此類保健品**；
平時注意事項
1.避免久坐、適當進行戶外運動.
2.注意休息、保證充足的睡眠.
3.禁忌菸酒辛辣刺激性食物、多喝骨頭湯.
4.多食用蔬菜水果、保證大便的通暢.
13樓：愛上米飯撒仙
"女生長高的祕訣，男孩兒瞭解的方fǎ，對就在這！原來如此簡易，簡略的說，運+動是對長個子最有益的，即使你已過24歲仍然還可以長 高，可是絕大多數人沒有嘗試過，，因此大夥就覺得一輩子將會就這個 個子了，因為我也是個子過矮，在衣食住行之中屢次不便捷，甚至深受打擊和齒笑才決定進行各類嘗試的，在mō索了1年半以後總算讓我長高了，最科學的方fǎ說到底就是運+動，實際的說給與骨骼必須程度的縱向壓力的運+動對長高都有利，但是要各種運+動的配搭郊果才是最合適的，因為我當時是在 *度裡看過，《董~以~樂~完美~~蛻變 》以後才瞭解的，我在26歲的時候長高了8裡米，所以大夥如果想要長個子，可去搜下它
青少年停止長高有什麼徵兆，青少年停止長高有什麼徵兆？
沒有用的，只能怪自己的父母，我16歲就沒有在長高了，16歲一米七，我現在二十三還是一米七，男人長到20都是騙人的，女生長到14歲停止長高，男生是16歲 沒有，停止長高大約在20 22歲左右，之前都可以通過補充營養 運動等方式促進生長，女生十四五六歲長高就不明顯了，男生要晚兩年左右。具體飆升的時間段還...
長高有那些預兆，長高的徵兆有哪些呢
長高的話會食量增大，而且睡覺的時候會感覺有蹬腿，體重在蹭蹭的往 有時候覺得有一點點痠疼 孩子的手腳在變大尤其是腳在迅速變大，有可能鞋穿半年以後就穿不了，這個是長高的徵兆，手也一樣，手逐漸變大都是徵兆。長高的徵兆有哪些呢 長高的徵兆有哪些？長高的最好方法是什麼？每個父母都希望自己的孩子能長高點，營養是...
哪些是長高的徵兆，長高個的前兆是什麼
在睡覺睡得迷迷糊糊的時候，經常會夢到自己在下樓梯，然後突然踩空，腿會有些發漲的感覺，吃的多，容易飢餓，腳長的速度特別快，骨頭有點像風溼的樣子，特別是在晚上10點左右，因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的，比平時快好幾倍。肌肉有點抽筋，特別是腿步膝蓋處。想要長高要注意就要 從小養成正確的姿勢 如果兒童...