1樓：李亞楠
你不拉屎就是水喝少了，別怪地球沒吸引力 晚上吃那麼多也不怕消化不良 少吃點 早上多喝點水
2樓：nameqingxi加油
便祕了應該，平時多吃蔬菜水果這些富含膳食纖維的東西，多運動，比如散步、瑜伽。
現在的話，要多喝水，如果實在難受的話去藥店買一些番瀉葉泡水喝，效果比較好。
3樓：匿名使用者
你的飲食規律首先有問題，晚上通常7分飽就好啦，不然會造成腸胃負荷過重，其次你應該多吃水果，香蕉就是不錯的選擇，平時可以將手放在腹部圍繞肚臍順時針轉圈按摩，有助腸道運動
4樓：墨色芊華
早上起來喝一杯溫水，運動一下，就有反應了，呵呵
5樓：
缺少運動，腸胃難以蠕動
我晚上吃的有點多，早上從不拉屎，好幾天都沒便意，我怎麼了啊！！ 20
6樓：文化新人
你這是便祕，建議每天清晨喝一杯淡鹽水，多吃些新鮮的蔬菜和水果，如香蕉是比較好的，多運動，用雙手按摩腹部
7樓：匿名使用者
建議多吃點蔬菜，通便的食物。
最快的解決方案就是：買一瓶甘油，從**倒入，過一會就能排出了~
8樓：藍曦舞
便祕了吧 多喝點蜂蜜水 你要是受得了可以喝鹽水
9樓：匿名使用者
便祕了喲，可以每天早晨喝一杯牛奶燕麥片，每天攝取維生素c，如果實在沒有時間吃新鮮蔬果，就直接吃維生素c片，還有多喝水
10樓：匿名使用者
便祕而已，有喝涼茶多喝水就好了。
我好幾天都不拉屎是不是跟我吃得多少有
11樓：迷丨梟
補足點膳食纖維，多吃蔬菜，或者你精細的食物吃多了，還有平時忍耐 上廁所做其他事也會導致便祕。
12樓：秀才麼麼噠
多喝水，不可能一點都不拉啊
為什麼我好幾天都沒有便意？
13樓：匿名使用者
俗語講這是上火了，近幾日的食物是否熱性比較大?你的活動量是不是太少？還有就是近幾日有沒有吃消炎藥，這也好影響腸胃功能，儘量吃些水果，多喝水，沒效果的話就吃點瀉藥吧。
14樓：無名
這可能是因為您的腸胃蠕動比較慢，大腸的有益菌群失調。方法：每天早上一杯專溫淡鹽水屬，中午時可以再喝一杯蜂蜜水，平常飲食可以多食一些蔬菜等粗纖維實物，不僅可以積累食物殘渣，而且不易肥胖。
切記，儘量少藉助藥物幫助。希望對你有用。
我好幾天都不排便，也沒有便意，是怎麼回事
15樓：匿名使用者
應該是便祕了，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便祕。偶爾便祕的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，或是可以考慮食療吃昌弘辣木籽，可以幫助促進腸胃的蠕動，幫助排便。
16樓：匿名使用者
新陳代謝較慢 正常 我有時候也這樣
好幾天沒有便意；怎麼辦；有也是一點
17樓：小不忍拿拖鞋
小兄弟這習慣不好啊，我小時候呢也和你一樣。解決的辦法呢其實很簡單，你還年輕嘛習慣可以改的。早上早點起床，晚上早點睡覺……休息日跑跑步多注意運動。
早晨不要賴床，不要吃太多的肉食要多吃素食……早晨起床第一件事，刷牙洗臉，然後就蹲坑。剛開始肯定拉不出來。但是時間久了生物鐘就調整過來了。
以後就養成好習慣了，到點自動就排毒了。
18樓：半真半假
您好，根據你的症狀分析，考慮應該是發生了便祕。便祕是一種比較複雜的症狀，包括了排便次數減少，排便困難，排便費力，排便不盡感，大便乾結等症狀。引起便祕症狀的原因有可能是胃腸道功能紊亂，或者是胃腸道腫瘤，畸形，炎症等器質性疾病引起的，也有可能是個人不良的飲食和生活習慣所致。
日常生活中要注意養成良好的飲食和生活習慣，不要進食辛辣刺激食物，要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，多喝水，適當的活動身體，促進腸道蠕動。可以到北京的肛腸科醫院檢查一下**，在做**。祝您早日**~！
昨天晚上和今天晚上吃的有點多，一稱體重，漲了四斤，嗚嗚，這可咋整，要減嗎
其實有句話叫做早晚差三斤的 如果這兩天暴飲暴食的話是 尤其是大晚上暴飲暴食 有可能會導致重一點點的 但是如果原來不是肥胖人士的話是沒有太大關係的 以後避免暴飲暴食就是可以的 的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。其實，效果最好 最快 最根本 最健康 最安全 最環保 最徹底 ...
晚上睡覺有點晚，早上六點多起床還困總是睡到上午九點多
睡得晚當然6點起床就困唄，總是睡到9點多，是不是不上班啊？上班也好不上班也好，為了身體健康都要改掉這種壞習慣。人的睡眠是有生物鐘的，睡眠效果最佳深睡時間是 夜晚12點到凌晨3點，應予以保證，最晚晚上應在11點前睡覺，以保證一小時後順利進入深度睡眠。睡眠時間要保證達到7小時左右，這樣6點起床就不能困了...
我是上夜班的是早上吃生薑好還是晚上吃好
早上吃薑有益，晚上吃薑有害,不要中午吃噢.vc是早上吃好還是晚上吃好 維生素c應該 bai飯後服用du，飯後吃有利於吸收zhi。不能長期 過量服用dao。版 維生素c雖然是水溶性權 的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐後 胃腸負擔較小的時段進行服用。如果患有便祕的人，則可以選擇餐...