1樓：匿名使用者
還可以了啦，不要太心急，你可以試試吃安高樂，對長個很有用的，我兒子用了半年長了8.9cm呢。
2樓：小草下的果凍
你好。13歲男生的平均身高是159.5cm，標準體重是48.
08kg 你的身高偏矮了，想要更好的成長需要先調節自己的生活狀態，其中最重要的3點：運動、睡眠、營養。首先運動，要多如跳繩、籃球、跑步這樣的運動。
然後每晚10點前睡覺會更好！因為晚上10點到凌晨2點鐘生長激素分泌最為旺盛，有利於刺激生長盤分泌骨細胞，促進骨骼的成長！成長時期每天攝取500ml以上的牛奶，並且在晚上睡覺前喝效果更好 我一表弟14歲身高有173cm，他身高之前也不算高，上初中後用了個叫tallplus的東西后來長的很快，去年過年回去看到他，我真是嚇了一跳...
你也可以參考下，說不定能給你帶來改變。望採納~
3樓：風雨莞
吃鈣片，多運動，睡眠充足
13歲1米76要長多高才可以扣籃
根據你現在的情況，我有幾點建議給你 1 健身房，開始加強力量訓練，減掉多餘的肥肉，增強體質，最重要的是加大了自身力量和爆發力 2 彈跳，沒事的時候可以跳一跳臺階，蛙跳，跳繩，開始的時候不要大量，從小變大，逐步增加訓練量，分組練習，這是練習彈跳的一些常用方法，記得要堅持下去，3 技術，扣籃只是籃球運動...
15歲到16歲就沒長高過1釐米要怎麼辦
這是正常高峰期復的，如果沒長可制能是生長激素缺乏。當然也有這個年齡幾乎沒有長個子的，不要擔心，一般在18歲之前都還會長個子的，之前骨骺線未消失，骨骺未閉合，注意加強營養，多吃含鈣高的食物，當然也要多去運動 鍛鍊，不要坐著等長高。我現在大二天天鍛鍊還高了些了。我自己看的那個楊雲風寫的鍛鍊日記做的運動，...
我現在17歲才1米58，我男的，跳繩可以長高嗎，沒打過藍球
去醫院測下骨齡，吃激素藥，按你現在的身高估計你不會長太高。你好，雖然可能是基因問題，但是後天努力還是可以長高的。跳繩確實可以讓人長高，建議你去打籃球，籃球更有效果。估計你再長也不會到170的。堅持鍛鍊,跑步，跳繩，打球 別熬夜，最好十點之前就睡。打籃球可以伸拉四肢的骨骼，或是跳體形舞也可以，前一個對...