1樓：**大大小
多和人交流，突破自己的恐懼，抓住一切鍛鍊的機會，和陌生人說幾句話，上課發言，演講等。。。。這些都可以鍛鍊你的氣場，不管做什麼，你練習的次數多了，自然就自信了。改變性格也是可能的，前提是要有想改變的強烈渴望和長期的堅持。
心理學家的研究顯示，性格里約百分之五十是基因決定的，而另外的就是在環境的影響下，可以隨著自己的成長而塑造和完善的。對自己的性格不滿意，可以試試下面的方法。 成功性格訓練法——自我訓練 其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。 第
四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。 要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
2樓：勝者歸來
建議你做銷售類似的工作，每天與陌生人交流，很鍛鍊人。
3樓：匿名使用者
平常經常有意識的主動與朋友或者同事搭訕，剛開始可以安靜的傾聽，逐步融入其中與其溝通交流，時間久了慢慢就好了
4樓：匿名使用者
我也是不怎麼會說，我朋友說叫我練嘴皮子，逢人就侃，不怕說錯話，或者說...有利於你提高你的人際關係。。。 ...內向的人是比較不善於表達自己，不...
5樓：匿名使用者
小事別計較，原則的事情別寬容。貴人語話遲，老人都這麼說。
6樓：陸正軒
多思考少表達自己的想法，給人神祕感
我是一個男生，性格內向，朋友很少，應如何改善自己的人際關係~？！我會加分哦。。。
7樓：危險de蝸牛
短期方案：
交往物件：
男的，見面時，都抽菸的話就散只煙（會迅速拉近距離）。問問女朋
友，近況，工作情況，以及兩個人之間共同的朋友（最好他比較熟的，感
興趣的）。。。
女的，見面時，誇她一下，什麼瘦啦，高啦，白啦，**好氣色好啦
（最好有點根據的）。。。近況，吃的喝的玩的，八卦的，流行的。。。
注：關鍵字：興趣，煩惱，這些是重點。。
還有就是一些小技巧，比如：
對方有表達傾訴的慾望時，儘量表現出關心以及想要了解的想法，同時
給予適當的迴應。。
在平時多做一些準備工作，瞭解他人，瞭解他人的想法特點，興趣愛
好，容易煩惱的事。。
要善於總結，總結那些人群（可以通過年齡，性別，愛好等等劃分），
對那類事情感興趣。。
..........
離開時，可以說「我還有xx事，實在不好意思，我先走了，有時間到我xx （地方）來玩」，「有事沒事常聯絡」。。。。重點是理由要合適。。。
長期方案：
我曾經也遇到與你類似的煩惱，我自己通過總結想到的解決方案，目前狀況 良好，成果理想。。。
說起來也簡單，
多笑笑，提高自身素質，助人為樂；
主動和別人打招呼；
逐漸克服自己恐懼心理，把自己儘量變得外向一點；
發展一兩個興趣愛好；（估計你是個男生，體育競技類最佳，籃球蠻 好）
在他人交流的時候適當的加入，抒發自己的觀點（觀點新奇，獨闢畦徑 最佳）
多看書，各種書，既要有深度，又要有一定的廣度（重點，難點）
別的沒啥好說的，講講看書，
看書，可以提高自身素養，對改變氣質有很大好處，這裡主要是讓自己變
得博學起來，有一定交流的資本，只是此方案的重要組成。
最開始看書肯定枯燥，難以堅持，所以最好看一些神祕學方面的東西，能 提高興趣，且對於前期積累很效果，但此類只有一定的廣度，缺乏深度，只適
合前期發展。同時最好再看一些有關交際技巧方面的是，學習有關技巧，最好
能透過技巧學習其中心理學方面的知識，對未來大有裨益。。
（這樣會造成你在和他人交流的時候，有很多聊資，尤其對於在學校裡的
學生，在他人心理容易造成這個人懂不少呢，對你有刺激作用，你自己
會自豪，從而激發你對讀書的興趣，產生良性迴圈）
注：如果你現在還是學生的話，可以適當瞭解體育啦，時尚啦，遊戲 啦，時事新聞啦（大家都比較關注·感興趣的）。。作為談資。以備不時
之用到了中後期，我個人是看一些心理學，哲學（諸子百家），歷史人物，歷
史（漢，清），當然只是看了些皮毛，但仍受益匪淺，正在學習啊。。
（此時人際關係已有了相當的改善，此時閱讀就不僅僅為了改善人際了，
到這時你該看那類書主要是看個人興趣，不過我覺得我看到這些普及面
比較廣，有實戰價值）
注；到了這時已有了一定的知識基礎。交流時，切不可壓著別人，仗著自
己舌尖嘴利，咄咄逼人，應注意，重在交流，交流才是目的。。。切不可鋒
芒太累，應提高此方面修養。。
此方案最大的難點在於堅持，對讀書的堅持，對完善自身的堅持。。（適用人群：男性最佳）
原創哦~~
8樓：酷の八戒
1.學會開玩笑。也善於聆聽別人的玩笑。
2.尊重別人，就等於尊重自己。（學會尊重人）3.善於幫助別人。
一下子是改變不了自己的，至少經過半年以上的努力多接住人。隨著時間的推移，加上你自己的努力。就會成功的。
9樓：匿名使用者
我也是很內向的，其實內向有它的好處，不知你有沒有這感覺，就是內向的人很少說話用腦思想很多東西，比如你看到物質，你會細想這物質怎樣怎樣…思考是力量！往往內向的人都不善用口表答都是腦裡在說話…還有就是內向的人並不內向，比如說你和你一個很好朋友在一起，你決對變了很開朗的人，我也是這樣，因為我和不熟的人不喜歡主動和他們說話，總是自己一個人的世界…但卻和要好朋友就不一樣…說明我們並不內向，只是我們不肯主動交友…你覺得呢？我認為外向有外向好處，內向有內向好處…
10樓：匿名使用者
培養自己的興趣愛好 最好有所專長 能引起別人注意刻意地培養下自己 多參加集體活動
保持微笑 善良 樂於助人
自然有人跟你接觸得 到時候就有機會鍛鍊了
不要一副裝酷 漠不關心的樣子，這樣只會惡性迴圈
11樓：闖籍
以下言論是本人交友的經驗總結：
交狗肉朋友投之以利，待之以寬。
交普通朋友投之以德，待之以和。
交知心朋友投之以誠，待之以禮。
最後送你一句，能「能離能合，是謂大德。」（交友、人生、處事莫不循其意,仔細體味吧！）
交知心朋友投之以誠，待之以禮。記住這句話！我想你要交的就是這種朋友 。
12樓：我贊
呃 首先你要走到人群裡
呵呵 人是群居的
只有在一起才會有話題 不是麼
加油！！
13樓：匿名使用者
敞開胸懷，接納世界。。。不管好的壞的
要相信自己，有這樣的承受能力！
14樓：清晨璐珠
試著敞開心扉，和別人多交流，千萬不要讓自己的靦腆成為一種習慣，在有些場合主動的表達一下自己。當然一個人的個性不可能很迅速的有所轉變，千萬不要急於求成、要懂得循序漸進，多多尋找共同語言，千萬不要害羞哦。
和認識的人碰面不知道該說什麼時，就給個親切的微笑吧，至少可以接近你們之間的距離。
其實很多事情只有自己親身經歷過，才能在深刻的體會。我曾經也是一個很內向的人，什麼事情都習慣放在心裡，不願意和別人交流，甚至對父母也不願意說，而且很長一段時間還固執地認為：每個人都要屬於自己的森林，可是漸漸地，森林太大了，就會讓自己陷入孤獨。
於是，我開始試著改變，慢慢地，我發現有些事情說出來之後，心中多了份兒輕鬆，有時候自己認為沒法解決的問題，也能找到很好的解決方法，畢竟「三個臭皮匠頂個諸葛亮」麻。
其實，人和人之間基本上都是對等的，如果你不願意或者不知道該怎麼交流而導致經常不與別人交流，那麼別人也沒有辦法和你來分享自己的心情，開啟心裡的那扇窗，你將能體會到和別人一起分享與分擔的幸福……
15樓：匿名使用者
不要對自己說,自己內向.很多時候是你自己給自己的壓力,只要你願意走出那一步,願意跟陌生人交流,你就不怕了.交際是慢慢學會的!
16樓：無敵小貓貓_喵
男生與男生之間是很好相處的，你們經常說幾句話，一起打場球，關係都能增進不少。
17樓：楊龍韓
你要多說廢話，不過要有分寸，「對什麼人說什麼話」很重要，對於陌生人來說第一句話大都是廢話，只要對方回答你的廢話，你就可以接二連三的發話，並尋找共同點，就這樣。
18樓：匿名使用者
內向有很多種原因，我認識個人也挺內向的，他很少主動與人交往，別人主動與他交談時他都很拘謹致使別人感覺與他交往困難漸漸放棄了與他交往。
我分析認為他是因為擔心在交往當中被蔑視，嘲笑，傷害，或產生衝突。不知你和他情況是否相同。
交往當中嗤之以鼻，蔑視，嘲笑，反感，輕微的或嚴重的敵對經常會有，並且不可避免。但是別躲避這些，別躲避與人交往，躲避的話只能被排斥在人群之外。
在別人持反面態度時不要惶恐不安，不要把別人的態度作為評判對錯的標準，不要將別人的態度作為自己感到羞恥,羞愧，不安的原因。要思考，要有自己的一套道德準則，這樣你的行為就有了支撐，在遭到蔑視，嗤之以鼻時，你的道德準則會給你自信和反駁.回擊的依據，你會堅強起來，自信起來，勇敢的去主動融入人群中
19樓：匿名使用者
性格內向，那就嘗試著多和同學聊天。要大膽，幽默。要學著主動去和同學說話。
20樓：匿名使用者
我是一個女生，性格內向，朋友很少，也為此煩惱！
21樓：白山獨行俠
是人就有優點，開始時儘量利用自己的優點幫助別人，久而久之知己的自信就會增加，有自信再加上樂於助人你的朋友就會多起來的，人際關係自然就會好了。
22樓：匿名使用者
把自己的心態改變一下，莽撞一點
23樓：獨孤丶求敗
大膽！多說幽默的話！
24樓：小丑醜啊
要鍛鍊自己要善於交往 要學會表達自己 有什麼想法就可以放心大膽的說出來啊 要學會與人主動地交流
25樓：黃昏出發
wo ** 25966069
心理輔導
26樓：匿名使用者
我是女生，我也是這樣的，多笑笑會好點
性格內向者如何處理人際關係
27樓：中國農業出版社
（1）儘量少受別人影響。不能客觀地自我評價，自我認識依賴於別人的評價，總擔心別人對自己評價不良；為了得到好評，儘量討好別人。改變這種狀況的方法是：
多肯定自己，在團體活動中努力表達自己的想法，因為你的很多擔心事實上是不存在的。
（2）不用同一個標準跟所有人打交道。親人、朋友、愛人、同事、同學、生意夥伴等等都是不同的人際關係，有些以情感為基礎，而有些則是以利益為基礎，不能拿著親情的標準跟同事、同學交往，否則你對人家很好，對方卻沒有什麼反應。有時儘管空間距離很近，但心理距離也許很遠。
（3）人我關係不要走極端。要麼總想讓別人順著自己，要麼總是順著別人，都不對。如果意識到這個問題，就可以調整了。
性格內向找不到女朋友怎麼辦，性格內向怎麼辦
可以多交朋友，多與朋友聊天談心，多學習別人的長處，以彌補自己的不足，慢慢的，你就能找到女朋友了。還是需要人介紹的。中國傳統的通過人介紹還是佔主要的方式，尤其是性格內向的。這個很有效，大部分人都是通過介紹後感覺不錯才開始談戀愛的。那等相親吧 性格內向，找不到女朋友怎麼辦？性格內向沒關係 不膽小就行 需...
感覺很累，人際關係處不好怎麼辦
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性格內向，朋友較少怎麼辦？
朋友不需要太多，有幾個交心的知己就夠了。性格內向你可以多參加參加集體活動，如果不喜歡那種聊不來的聚會，你也可以去參加一切公益活動，既有意義又能鍛鍊自己的溝通能力。見人不管陌生人還是熟悉的人都要時常微笑，這樣別人也會被你的笑容所感染，主動靠近你。我個人認為沒必要緊張，朋友本就是貴精不貴多，只要自己的朋...