1樓：毛曼趙方
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
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2樓：理靜楓洛馨
我無權讓你放棄，但我覺得人最難的是如何學會放棄，放棄不是簡單的拋棄和逃避，更不是消極人生的藉口，放棄是一種理智的選擇，是一種珍惜，一種美，一種更深的愛。有句話不是說過：命中有時終須有，命中無時莫強求。
每一次的選擇總是伴隨著痛苦，因為選擇就會失去。一生中，我們總是在不停的選擇，不停的放棄，只有放棄，我們才有尋找到真正屬於自己人生的機會，才不會錯過在下一個路口等候我們的人，才能走出過去不再沉溺，才能痛並快樂著，才能快意人生。當我們不能擁有或者給他（她）幸福時，那麼為什麼不能理智地選擇放棄呢？
縱然每一次的選擇都伴隨著痛苦和缺憾，但經歷這些以後，我們懂得了珍惜，懂得了承擔，學會了取捨，感悟了人生的真諦，讓我們的人生更加豐滿充實。只有懂得放棄的人才能真正癒合曾經的傷痛，感悟痛苦，擁有真正的快樂快樂，絕不是沉溺和逃避，更不是強做歡顏和強迫忘記。
如果註定你我今生無緣，如果註定你是匆匆的過客，那麼請讓我們彼此學會放手，懂得珍惜吧。
3樓：之靜柏威蘿
我想你一定會遇到那個屬於你的十全十美的人的，也許他並不是真的十全十美，但在你的眼中他至少是十全十美的，只是現在的你還沒遇到而已！
4樓：匿名使用者
有意鍛鍊自己，剛開始拉不下臉，要克服自己的內心。
5樓：匿名使用者
多參與社交活動，多自己多點自信就好
6樓：侯茜
嘗試著多和別人交流，當你找到其中的樂趣和自信時，就習慣啦，多一點自信，不要自卑
7樓：千谷緣咿咿花魅
多和開朗的人一起玩，別老是宅在家
8樓：你回家阿
我們其實是同一種人～我也有感觸～
性格內向放不開怎麼辦？
9樓：曾經年少的我
性格內向的人放不開可針對原因，改變習慣，可從以下幾方面努力:
1.對於話不多是因為怕錯話，得罪人，應採用增加社交和培養正確合理表達語言能力。克服自卑，增強自信心。
2.如果是有一定語言表達能力，但認識上有偏差。想表現出穩重的外表。由於長期輕高導致交際圈太窄，這就應當放下架子，廣交朋友。
3.制定目標計劃，看到別人不膽怯，勇敢的結交新朋友；勇於發表自己看法，多積累娛樂新聞、最新時事動態、各個風俗、笑話、故事等等，尋找話題素材。多參加一些活動，多結交朋友，多反省、檢討，總結。
相信一切都會改變！
10樓：廣州市美利妝業
內向的性格其實不止你一個人，還有很多都是這樣的，有的人選擇沉默，慢慢的沉淪，有的人選擇改變，變得越來越好，所以你首先有了這個意識，你應該可以成為外向的人。
首先你要學會在生活中或者是工作學習中和陌生人打招呼，一句簡單的問候或者是舉手之勞的幫忙，可以迅速提升你在他人心中的地位。然後慢慢的學會交談，討論訴說自己的想法，你要給自己暗示，我可以，因為足夠的信心會讓你勇敢的邁出第一步，只要你走出去了，就會跑起來了，久而久之就會徹底改變。
不管結果如何，我還是希望你可以活潑開朗，樂觀向上，相信你沒問題的
11樓：心疼咩咩2秒
努力成為優秀的人，自然會有人找上你。然後你慢慢就變得外向了。
12樓：舞動的韻律
我覺得只能通過社交鍛鍊才能變得外向，多參加同學聚會，在公眾場合演講，或者就是在班裡面當班幹部，都能把自己鍛鍊的特別外向，外向的人到**都吃得開，受歡迎，內向顯得不熱情。
13樓：長風
外向是種性格，內向也是種性格，沒有好壞之分，做自己就行。
性格放不開怎麼辦
14樓：匿名使用者
要鍛鍊 有這樣的鍛鍊內容
例如 演講 要求陌生人幫助 等 甚至還有在火車站大聲演講很有效 我就是這種方法的受益者 且改變很快具體形式不重要 重要的是 你有沒有決心和膽量去改變
15樓：匿名使用者
內向，一方面是因為你不夠自信，另一方面是因為你長期自閉，如你真想多些朋友，那麼用真誠的心去相交，把心放開，多聊下，同時多學習一下，會讓你更覺得自信，開始的一扇窗開啟後，你會變得越來越自信，對生活越來越充滿信心，同時在與人的交往中也可以學到更多 #
16樓：匿名使用者
多說話鍛鍊自己的口才、
多和人接觸、別人有事可以多幫助別人..
17樓：匿名使用者
多點微笑啦
微笑無敵呵呵！
性格有點放不開怎麼辦
18樓：唐挽微
文字中看出你的心是孤獨的，你缺少自信= =希望你能夠開朗一些，多一點幽默。每個人都有不同的性格，心態擺好一點。
19樓：絕
渴望得到認同的人，都是脆弱的。 人在世 都會遇到許多不同的人， 與人溝通， 方式需要不斷變化才能穩固這段關係。 太過固執 也不是好事。
（太長了 沒看， 估計你是來發洩情緒的罷了。）
20樓：匿名使用者
有類似的性格，想請問你現在有改變嗎？怎麼做到的？
性格內向放不開怎麼改變？
21樓：匿名使用者
因為，我原來就是這樣臉
皮厚的人，所以啊，我很慚愧了。我就是聽別人說要臉皮厚就好。於是，無腦兒的做了個臉皮厚的人，到頭來，自己臉皮已經厚到了，跟豬八蓋樣，確實，佔盡風頭，但是，卻發現自己丟失了一些寶貴的東西。
所以，做臉皮厚的人，也不一定是完美的。做臉皮厚的人，其實在有些方面也吃虧的，只是，有沒有看到這點問題而已。
現實觀察，臉皮厚的人，一般道德素質差，人品也差，佔盡別人便宜，不太贊同做這樣的人。
性格很多種，各有各的好，不能覺得這種性格不適應現代社會，就覺得這性格不好。性格按理來說是沒有好與不好的。
性格內向也沒什麼不好。是心理作用，感覺在社會上四處碰壁的樣，其實不然。只是沒看到這種性格好的地方。
性格外向的話癆，其實，也蠻煩的。
學校裡，還是社會上，人是種高階動物。蠻複雜的。有的你喜歡和她玩，她不喜歡和你玩，這能怪性格嗎，是事事弄人。不是性格問題。
那換個思維，她喜歡和你玩，你不喜歡和她玩。這也不是性格問題。
別人還有人性格外向的，還想做個性格內向的了。因為，性格外向的人，一般都不矜持。這是很多人沒看到的。這也是性格內向的人的優點。所以，性格沒有好壞之分。
22樓：匿名使用者
我覺得呢，你要自信，相信自己這件事情我能做好，不要膽小，要「厚著臉皮」，還要多和別人溝通交流，你會發現其實沒有那麼難。多把事情拿出來和別人分享，當你發現你和別人交流自如，不會冷場了，也就有自信了。另外可以多參加一些活動。
嗯...就這樣，加油！
23樓：cz0593的夏天
●對自己的成功給予積極評價。
●選擇生活中的某一方面，努力改變。
●制定可以完成的目標。
●不要過快地改變生活中的太多方面。
●找出一個合適的典範，而不是一個不現 實的偶像加以學習。
●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 於懷。
●不要用酒精刺激自信心。 自我評價 記下你的優點和成功，可著眼於積極的生活，增強自信心。
一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變， 嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。
那麼如何來克服自卑心理呢？
首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程 中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。
其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：「我一定會成功的」，「人家能幹的，我也能幹是，也不比他們差」等等，經過一段時間鍛鍊，自卑心理會被逐步克服。
最後，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。
做事粗心大意的性格:無論做什麼事，只有專心致志、
仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此「專心」、「仔細」、「認真」的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。
24樓：妄譖
性格內向的根本原因，是因為心靈的不開放，把自己困在一個狹小的環境中，有的人可以幾個月不出門，不主動和人交流，沒有任何談資。想要改變這種狀況，必須增加自己的底氣，多讀書學習，多實踐，才能底氣十足，侃侃而談。
性格內向的人還有一個特點，就是臉皮比較薄，其實不必如此，只要端正自己的態度，就能解決很多問題。學會死豬不怕開水燙，不要害怕說錯話做錯事，大膽與別人交流，積極與別人交流，不要總想著做不好怎麼辦，別人會不會嫌棄我之類的想法，每個人都有自己生活，哪有那麼多時間關注你呢。
25樓：匿名使用者
首先應該提高自信心，還有就是你到底是怎麼樣定義你自己的，其實很多人都是在還沒有去做一件事之前，就急著去否定自己，內心在想「我不行，我內向」，當你把自己定義成這樣的時候，你真的很難去改變，所以你首先要自己去肯定自己，相信自己，越害怕什麼就越要硬著頭皮上，其實除了你自己，沒有人會太在意你，所以不要太在意別人的看法，人生苦短，多讓自己暴露在人們的目光下，讓別人去了解你，好好愛自己，加油！
26樓：還未綻放的光芒
我以前就是個性格內向的人，主要與家庭因素和社會因素有關。
主要是心理暗示，如果家裡有鏡子的話，就面對鏡子，看著自己然後閉眼，想象你在撞樹，樹越粗越好，你的頭撞樹撞出來的細節越詳細越好，現實跟想象的要同步，但注意別撞到鏡子上，挺疼的，別問我怎麼知道的。。
沒有鏡子就扶著牆，效果差點就是了，連續一個星期，每天3分鐘，最後一定要把樹撞斷。你就會改變你自己。
27樓：法妞問答律師**諮詢
建議可以找到一些和其他朋友共有的話題，比如多看一些娛樂、新聞、電視劇等，如果是男生，可以玩玩遊戲等，跟朋友在一起的時候，試著去加入他們的討論，久而久之，你會發現，跟他們聊天很開心，還可以交到很多朋友，雖然看似是很無聊的一些話題。
28樓：蘇說在訴說
個人意見，個人經驗。
第一：你要和外向的人交朋友，跟著她出去玩幾次，進入她的場合，自然而然的你也會改變的。
第二：你要讓自己自信起來，培養自己的興趣，讓自己在某些方面也是有亮點的。
第三：你也要自己獨自出去走走，參加一些什麼活動或者去某個地方旅行一下。
做事總是放不開怎麼辦,我做人做事總放不開不好意思拘謹緊張怎麼能改
故事要怎麼寫,結局才不寂寞。我做人做事總放不開不好意思拘謹緊張怎麼能改 一 做人四句話 把別人當作自己,把自己當作別人,把別人當作別人,把自己當作自己。1.第一句 把別人當作自己 平等待人,真誠待人,想別人之所想,急別人之所急,己欲立而立人,己欲達而達人,己所不欲,勿施於人。2.第二句 把自己當作別...
性格比較內向，臉皮薄，人多時會感覺到放不開，表情不自然，怎麼
其實是bai怕自己如果表現的不好會被別du人看不起，zhi輕視吧。dao 我以前也有過這種想法版 但是我發現，人們不會因為權你一時表現的好壞而給你貼上什麼標籤的，所以，出了錯也沒關係，大家都不會怪你的，你的錯誤也很快就會被除了你以外的所有人忘掉了，別人也不會把這個當成你的把柄欺負你.應該說，很多人都...
我打籃球不自信放不開怎麼辦
1 敢於出手投籃 bai。提高自信du心，就要敢於zhi出手投籃，不能猶猶豫豫的，出dao來投籃機會回也不敢投，這樣很答 難提高自信心的。2 增加配合。和隊友之間要增加配合，籃球畢竟是整體的比賽，多配合好了，空當出來了，自信心就會滿滿的。3 多給自己打氣。打籃球時，要多給自己打氣，相信自己能行，想投...