1樓：三冬暖心理諮詢平臺
心理諮詢，在不同的心理流派中有不同的解釋，簡單來說，是「助人自助」，幫助來訪者學會自己幫助自己。
心理諮詢是建立在來訪者和諮詢師之間的信任關係基礎上，諮詢師通過言語、表情、肢體語言、或沙盤、繪畫、催眠、意向對話等方式幫助來訪者更多地理解和探索自己，幫助來訪者使用自己的力量選擇自己解決問題的方式。
心理諮詢有兩個重要的基礎，一個是心理諮詢的科學理論體系，另一個是專業並且符合倫理的基本設定。
心理諮詢師必須經過專業和系統的培訓，掌握心理學相關理論知識和相關專業技能，才能幫助來訪者解決心理方面的問題。
這也是壹心理在篩選諮詢師的時候，要求心理諮詢師必須要有專業的從業資格證書、2年以上的系統培訓、豐富的諮詢時長、以及接受督導證明的原因。
另外，心理諮詢的主要目標是：
幫助來訪者建立良好的人際關係
幫助來訪者深化自我認識
幫助來訪者糾正錯誤認知
幫助來訪者學會接納事實
幫助來訪者增加心理自由度
幫助來訪者認識解決內心衝突
幫助來訪者構建更健康的行為模式
幫助來訪者塑造良好的個性特徵
幫助來訪者形成更健康的思維模式，強化維護心理健康的意識，促進自身的心理健康。
為了讓你能更多地瞭解心理諮詢，這裡想要解答一些關於心理諮詢的誤解，希望能夠幫助到你！
誤解一：心理諮詢就是聊天。
解答：每一個心理諮詢師周圍的家人和朋友都會覺得，「你的工作多好啊，聊聊天就能賺錢。」
心理諮詢不是隨便跟來訪者聊聊天，那來訪者支付高昂的諮詢費用就沒有任何的意義。
心理諮詢是諮詢師提供非常專業的無條件地積極關注、傾聽、共情，並通過不同的諮詢技術及諮詢理論背景來協同來訪者一起探索自己的困擾，幫助來訪者學會新的行為或思維模式，並且能夠在諮詢之外的環境運用，從而更好地適應生活。
誤解二：我自己也可以看心理學書籍，學一點心理知識，就可以自我解決問題了。
解答：當遇到心理問題時，書籍和知識，對於解決自己的問題來說，有一定的作用，因為自我調適也是一個人非常重要的心理能力。
但是，這對於心理問題的解決和調適，效果甚微。
第一，從專業知識和技能上來說，專業的心理諮詢師都需要接受系統的受訓，通常，一個合格的諮詢師需要接受過專門的系統知識和技能訓練，並且熟知幾個心理諮詢流派，熟練運用至少2個以上專門的心理**，具備專業的心理識別能力和諮詢技術，這些並不是看幾本書和學幾次課程可以達到的。
第二，自我調適只能在很少的程度上緩解，不能解決問題的根源。從實際情況看，專業的心理諮詢工作者都不會自己給自己諮詢，甚至諮詢師對身邊的親人朋友都難以進行有效的諮詢。
第三，通常來說，需要心理諮詢的情況都是經過自我調適不起效果或者效果甚微後，仍然需要求助於專業心理諮詢工作者。
小鯨魚舉個栗子~
當你感冒發燒1-2個星期時，你可以自己看一些關於「**感冒」的書籍和知識，讓自己快點好起來。
但是，當你感冒發燒一直持續1-2個月以上，這時，你需要專業的醫生為你診斷和**。
心理諮詢，也是一樣的噢！
誤解三：去做一次心理諮詢，我就可以徹底解脫了。
解答：許多人對心理師抱著很高的期待，認為諮詢一次就可以解決一個已經困擾自己很久或者困擾程度很嚴重的問題。當然，也有一些人覺得，第一次諮詢之後如釋重負。
其實，這兩種對諮詢的理解都是有偏差的。
心理諮詢很難快速見效，諮詢是一個持續發展和動態變化的過程。這個過程包含了諮詢師和來訪者雙方建立信任關係、處理情緒、澄清問題、來訪者再次變化發展等因素。這些因素決定了心理諮詢幾乎不可能一次見效的。
有效的心理諮詢耗時在幾個月甚至幾年都是有可能的，因為心理的成長、個性的完善和人格的健全是需要時間的。
一般人求助於諮詢，通常都是帶著許多長期形成的心理問題。比如，產生心理問題的錯誤觀念，不正確的行為或思考方式，童年經歷的不幸，或者原生家庭中不健康的影響模式，這些問題都不可能一次性得到解決。
通常，第一次諮詢，諮詢師會收集你的資訊和情況，然後和你協調商定諮詢目標，逐步發展出諮詢的方式。所以，一般一次諮詢之後，還需要繼續預約諮詢。
誤解四：我沒有情緒，我只想理智的解決問題，所以解決問題就可以了
解答：在中國文化基因中，表達「憤怒」「生氣」時都是修養不好的表現，而「忍」在傳統意義上被為是一種美德，意味著內心堅毅而決絕，即能忍人所不能忍。因此，我們的成長環境要求我們不表達自己的情緒，用理智的態度來面對問題。
心理諮詢的意義在於，當面對心理困擾時，我們真正需要的不是壓抑和否認情緒，而是需要在安全的環境裡表達情緒，瞭解情緒背後的意義，從而完成對真實自己的探索和發現。心理諮詢主要關注你的「內在感受」和「內心現實」，關注對於你來說產生影響的部分。
2樓：匿名使用者
諮詢師不是老師，ta可能
會與你討論一些知識，但絕不僅限於此。心理諮詢也不是改變人或者控制人，讓人一定要成為某種對的樣子。諮詢師會用一段療愈的安全的人際關係幫助你移除成長的障礙，讓我們可以更好的成為自己。
諮詢師也不是冷冰冰的醫生，告訴你結果、建議、**方案，而更多時候是陪伴者和引導者，目前的心理諮詢做的挺好的可以看看簡單心理~
3樓：簡單心理
我想從以下幾個方面來回答這個問題：
不同的流派理論對此有不同的理解和解釋。但相對統一的基礎是：「助人自助」。
依靠諮詢師和來訪者之間建立的安全關係，諮詢師幫助來訪者更多地理解和探索自己（的行為和感受），並倚靠自己的力量選擇自己解決問題的方式。
諮詢的目標不是讓來訪者依賴諮詢師。
心理諮詢的目標是「助人自助」。心理諮詢師並不比來訪者更高明，心理諮詢師是幫助來訪者探索和了解自己的「諮詢工具」，願意陪伴來訪者一起去面對「未知的自己」，並幫助來訪者建立生活中的「支援系統」。
這也是簡單心理在篩選諮詢師的時候，要求心理諮詢師必須有自己的「督導」及「朋輩督導」的原因。因為行業內的「督導」能夠及時監督和修正諮詢師的工作，保證他們的工作以來訪者的利益為中心。
諮詢「療程」的長短，是在諮詢中由諮詢師和來訪者共同商定的，這和你面臨的問題、諮詢的目標有關。有的人僅僅只想解決一些短期的症狀，或尋求短期支援，這樣的諮詢在幾次就能夠完成；有的人希望對自我做更多的探索和成長，尋求更多（人格層面）的改變，這樣的諮詢可能會需要數月甚至數年。
4、誰來決定結束諮詢？
這個過程會由你和諮詢師來共同商定。但在任何時候，來訪者都有權利提出終止諮詢。也建議和諮詢師討論之後再結束。
5、我和諮詢師做了兩次諮詢，覺得沒效果怎麼辦？
心理諮詢開始的頭幾次大多數都是評估、建立關係的過程。這個過程裡面往往來訪者說的很多，而諮詢師講話很少。當你感受到失望、不滿的時候，請一定和諮詢師表達你的真實感受，也許這恰恰是能夠使得你和諮詢師一起向下工作的契機。
6、短期諮詢有效果嗎？
8、**諮詢/文字諮詢靠譜嗎？
不靠譜。**諮詢可以作為輔助的支援方式。
那麼，什麼是心理諮詢，簡單來說，是「助人自助」，幫助來訪者學會自己幫助自己吧！希望我的回答對你有幫助！
心理諮詢的概念及其作用是什麼？
4樓：___耐撕
心理諮詢（counseling）是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題並企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。
對心理諮詢的解釋可以分為廣義和狹義：
1、廣義的心理諮詢包括心理諮詢和心理**，有時心理檢查、心理測驗也被列為心理諮詢的範圍。
2、狹義的心理諮詢不包括心理**和心理檢查、心理測驗，只侷限於諮訪雙方通過面談、書信、網路和**等手段向來訪者提供心理救助和諮詢幫助。
5樓：z學士
心理諮詢是由專業人員即心理諮詢師運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過各種技術和方法，幫助求助者解決心理問題。
其作用：心理諮詢所提供的全新環境可以幫助人們認識自己與社會，處理各種關係，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應方式，並學會與外界相適應的方法，提高工作效率，改善生活品質,以便更好地發揮人的內在潛力，實現自我價值。
6樓：妖刀
心裡亞健康，需要疏導，作用就是認清自己面對現實
7樓：百度使用者
心理諮詢師是一個崇高的職業，學習心理諮詢師，您可以學習心理諮詢的知識與技巧， 可以幫助人們認識自己與社會，處理各種關係，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應方式，並學會與外界相適應的方法。心理諮詢師不僅能夠幫助來訪者解決問題、排除困擾、還能掌握自我調節的方法，最終實現自我成長、自我發展。
心理諮詢師是一個屬於高階層的職業，不僅體現在收入方面，而且在服務的人群方面也是如此。目前世界上心理諮詢師服務的一種重要形式――eap服務（企業心理服務），服務物件就是世界500強的企業。現在，世界500強的企業有75%都選擇為員工提供eap服務。
心理諮詢師是一個可以終生從事的職業，會隨著年齡的增長而持續發展。
心理諮詢的作用與意義是什麼
8樓：熱心網友
心理諮詢的作用大致可分為以下幾種：
一、傾訴心聲。傾訴是人的一種心理需要,它能幫你緩解心理壓力,是分析和解決問題的前提。朋友、同學、親人都可以成為傾聽心聲的人,但也有不方便、不適宜的時候。
而與自己沒有親緣、利害關係的心理諮詢師,他能耐心聽你訴說,並且有心理學的專業知識,能幫你分析問題,排憂解難。
二、辨明問題。人的心理問題有各種型別和性質,其中許多並非心理疾病,它們是在紛繁複雜的社會生活中引發
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的。心理諮詢是和你一起去分析所面臨問題的實質,發現引起問題的原因。
三、磋商對策。當一個人處於生活旋渦之中,在精神壓力的重負下,思路常常會被堵塞。而諮詢師處於旁觀者的角色,他的頭腦冷靜,思路較為開闊,能為你提出一些合理化的參考建議,幫你開啟思路。
四、平衡情緒。心理諮詢通過給你宣洩壓抑情緒的機會,幫你辨明自己問題的性質並且磋商解決問題的對策,使你緊繃的情緒得到緩解,心態也隨之得到平衡。
五、促進成長。學校心理諮詢的性質屬於發展性諮詢,目的在於助人成長。即不僅要幫你處理好當前的問題,更要通過處理當前的問題提高你的認知水平,增強你的自信心,發展和完善你的人格。
當然,這世上沒有包治百病的良藥,同樣,心理諮詢作用也是有限的。因此為在心理諮詢中,作用的大小不僅取決於諮詢師的學識和努力,同時也取決於當事人的意願。要想取得較好的心理諮詢效果,來訪者自己要抱有改變的決心和信心。
心理諮詢意義在於：一方面讓人理解生存中的困境、痛苦還有快樂之情始終與人相伴。另一方面幫助人掌握靈活的應對生活的方式，解決生活中的困擾；學會與各種情緒相處，增加忍耐力；**心理創傷，以及因心理痛苦引起的生理不適；增加面對痛苦、不幸、災難的勇氣，在痛苦中依然保有一顆積極向上追求快樂、幸福的力量；在平凡的生活中挖掘小驚喜，用心讓平凡的生活開出花來。
愛情心理諮詢，戀愛方面的心理諮詢
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