1樓：太陽花
有可能是缺鈣，也是睡眠障礙的表現形式之一
2樓：帝國之魂丶希澤
大腦神經緩衝了，肢體神經沒緩衝！正常現象！白天累的！
3樓：阿狸醬啊
很明顯。。鬼壓床。。
4樓：匿名使用者
說明你睡得很香。反射弧沒有經過大腦皮層，發生發射後你才有知覺，也就是你知道你動了x一下
5樓：希望在前方
是你人累了，大腦的神經還沒有累，所以會不協調，正常的。多多的休息
6樓：死勿可戀
做噩夢，自己卻記不清夢
7樓：好想做個稻草人
不知，但我有時也會那樣的！
8樓：q棒棒糖男孩
因為你的睡姿讓你覺得不舒服，
9樓：採y頭的小蘑菇
一般青少年時期都會出現這種情況，很正常，是因為你睡得太沉了 動一下 提醒自己還活著。。。開玩笑的，是因為某個部位供血不足所以動動 暖和
10樓：宋歡酆朔
人睡覺不是突然就睡踏實的,是一個漸進的過程.在剛剛睡覺時,或者快醒的時候,人的神經系統處於一種半睡半醒的狀態.這時候人做夢或者想的事情,有時候可以驅動自己的身體,導致這種動一下的現象.
這屬於正常的現象,不需要**,也不需要糾正.而且也沒有**的辦法.
意見建議:
這隻說明你觀察比較細緻而已,屬於正常的現象.正常的生活去吧.不要覺得有什麼病. 希望可以幫到你，謝謝！
睡覺的時候總是突然抖一下是怎麼回事
11樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
12樓：匿名使用者
首先這是異相睡眠階段的正常的生理反映.其次,因為肌肉的收縮是由大腦放電引起的，所以應該是與腦電有關,但具體機制不清楚。推測如下,一般認為睡眠是抑制過程的擴散,所以不同部位的腦細胞活動逐漸減弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神經細胞活動降低了,而同時控制這些肌肉的興奮性神經細胞活動暫時還沒來得及降低,就會出現控制肌肉活動的興奮性效應,所以肌肉收縮.
13樓：匿名使用者
這是正常的現象，我有時候也會有，條件反射吧
14樓：匿名使用者
你好~是正常現象，不用處理的，注意多補鈣等
15樓：max創意科技
睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢？
16樓：微健康科普
睡覺就出虛汗 怎麼調理
睡覺的時候，有時人會突然抖一下，這是怎麼回事
17樓：腦洞庫
相信很多小夥伴都有過這樣的經歷，當我們即將進入甜美夢鄉的時候，突然身體就像觸電般地抖了一下，瞬間就被驚醒了，有人說這是鬼壓床。那麼，為什麼睡覺時身體會突然抖一下，真的是鬼在壓床嗎？
18樓：行走在未來
我有時也這樣。。。
這是從別人那裡弄過來的，你看一下吧
入睡時，連線大腦和下肢的運動指令十分微弱。這種現象是往來於脊髓和下肢之間的條件反射指令引起一種誤操作的結果，是**女性每5人中就有1人體驗過的普遍現象。
睡得正香的時候，下肢突然像痙攣一樣抽動，人從睡夢中驚醒，你有過這種經歷嗎？你也許會認為這種現象是與做夢有關的身體反應。那麼這種下肢突然抽動的現象究竟該如何解釋呢？
人的動作可以分為兩種：自己的意志＝大腦操縱的「隨意運動」；與意志無關，無意中出現的「非隨意運動」＝條件反射。睡眠中的這種抽動現象屬於條件反射的一種。
同樣的條件反射還有手指觸控到發燙的物體時一下子縮回來等，遇到緊急情況時身體的自我保護條件反射。
最容易讓人理解這種現象的實驗方法是，神經科醫生為了檢查身體的神經系統有無異常時所做的人工條件反射檢查，使用木槌敲打膝蓋下部小腿自動彈起的做法。做這項檢查的時候下肢要處於無意識的放鬆狀態。因為要使肌肉活動起來有兩個途徑，一個是大腦的操縱（隨意運動），另一個是脊髓的操縱（條件反射）。
身體處於放鬆狀態時，來自大腦的指令很弱，取而代之的是連線脊髓與下肢的反射網路在認真地工作。
人在入睡的時候正好與這種現象類似。隨著睡眠的加深，四肢極度放鬆，大腦通往下肢的運動指令系統非常微弱。與此同時，大腦操縱能力很低，抑制下肢條件反射的力量微乎其微，使下肢處於容易出現條件反射的狀態。
這時如果稍有原因，就容易產生下肢前踢的條件反射。
我們把這種現象解釋為一種誤操作。儘管它對身體沒有任何意義，但是，下肢的動作傳遞到大腦以後，由於產生了吃驚的感覺而從睡夢中醒來。至於為什麼會出現這種條件反射，現在還不清楚，也許是由於這裡距離大腦比較遙遠指令難以傳遞的緣故。
實際上，成年女性每5人中就有1人有過這種經歷。多發於貧血、腎臟有問題或孕婦的身上。據說與某種物質的存在有關。
情況嚴重的時候，睡夢中數次因下肢抽動而驚醒，難以安睡，導致名為肌肉陣攣綜合徵的影響睡眠的疾病，在這種情況下需要找醫生尋求抑制反射的藥物**。
順便說一下，工作中或在電車裡坐著打盹兒的時候，腦袋「咕咚」一下，這與條件反射沒有關係。這是因為睡眠深到一定程度的時候，頸部肌肉下垂，沒有將腦袋支撐住的結果。
19樓：湯圓戰神
就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
20樓：ec_黑砂
我想這大概是條件反射。
我小時候也常常這樣，印象最深的就是上課的時候。有時候會突然把桌子給踢翻（全體愕然..= =）..........
每次會這樣都是在夢中遭遇到了一些恐怖的事情。譬如，走在一條橋上，走著走著橋突然斷掉了，自己也要掉到崖下，然後被嚇得亂是掙扎（呃……大概是這樣對映到現實仲的，哈哈）。還有很多很多，都是類似跌倒了，或是掉到什麼地方去，會令自己很大動作的事情。
反正我經歷的就是這樣。那時候大概11..2歲。現在是發育期的過渡時期，少很多了。
21樓：匿名使用者
壓力過大，過於疲勞，該適度放鬆些。
22樓：匿名使用者
為什麼快要睡醒的時候我就突然抖了一下，抖了之後我就直接醒過來了，我經常會這樣
23樓：獨自等待
系統在檢查你死沒宕機。
24樓：匿名使用者
你們有沒有仔細想過這個問題，
每次都是在快睡著的時候突然抖動一下，依我看這是被一股力量拿走靈魂的方式，睡著以後就不用靈魂支配我們的身體了，而且很多時候，我們睡著了，在夢裡其實有時候是知道自己在做夢的，但是很多事情都很模糊，其實是被拿走了靈魂，我是這樣認為的。
為什麼睡覺的時候會不知不覺動一下
25樓：匿名使用者
睡覺時突然抽搐一下是怎麼回事？
26樓：
神經抽搐，正常！那是神經在緩解壓力！
為什麼有時候當人睡覺時，身體會突然動一下
27樓：
這是屬於人體在睡眠時,肌肉還處於睡眠前的工作狀態,此時的肌肉還未完全進入睡眠,大腦通過神經細胞無意識使肌肉發生運動,因為身體大部分處於休眠狀態,神經細胞使肌肉細胞小幅度運動,這與人身體的抽動很相似,所以才會出現問題中提到的情況.
突然間感覺很熱，好像要出汗了，是怎麼回事？
28樓：天線寶寶
應該是出虛汗哦..要小心喲！
顧名思義，「虛汗」多見於虛症。它既可以回單獨出現，也可發生於多種疾答病的過程中。「汗為心之液」，若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續時間過久，將導致精氣耗傷，出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的症狀，損害人體的身心健康，甚至誘發其他疾病。
對兒童患者的影響尤其明顯。
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