1樓：匿名使用者
不是什麼鬼壓床了，鬼壓床不是大家想的那麼簡單，重要的是，不是所有人都可以招這些東西的，呵呵，正氣凜然的人是不招這些東西的哦^^不知道不要自己嚇自己喲，會得憂鬱症，反到陰氣加重，哈哈，說過頭了，估計雷到人了。
這種症狀跟你目前的身體狀態有直接的關係，有身體極度疲勞以及心裡承受能力下降，精神狀況感到緊繃所導致的，這些是就我一段時間出現的問題做的總結，當時我們宿舍雖說也有鬧鬼一說，但是不先鬧我就說明不是真正的鬼了，呵呵。
我是有神論者所以不會否定一些靈異的東西，但我可以告訴你，你不用怕啦，如果出現這種症狀，你首先放輕鬆，把眼睛閉起來（這個時候你是有意識的，你越緊張越害怕就會越嚴重），然後什麼雜念不要有，接受你起不來的事實，告訴自己這不算什麼，等會就好了，過段時間就可以很輕鬆的起來了，但是起來後會非常累，其實這跟本就是你強迫自己的身體從深度睡眠中醒來，當然會累呀，嘿嘿，就跟你非常累後，睡得好好的被人吵醒，或是早上睡迷糊人家讓你做這做那你都不會記得是一樣的啦！
2樓：束金
一，當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
二，喜歡反著睡的人，因為胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點，身體沒直覺是很正常的，矇頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
3樓：凡然
可以很科學的告訴你，鬼壓床等引發的種種現象至今還未有完美的解釋。
因為這涉及到潛意識，就像催眠學一樣，他帶來的新現象還有著無限的神祕~樓主愛探索嗎？如果感興趣，你可以按我說的試試，和潛意識合作很好玩的。
當你全身不能動彈時你就放鬆，別管這時聽到或看到的一切。大腦一片空白的放鬆，同時聽你後腦的振動聲音，會發現聲音越來越大然後或許還會有意識模糊，別管，你就專注的聽，最後你會發現震動停止了，然後身體輕飄飄的，這時你可以坐起來或飄起來，去外面玩吧，不用多久就會自動回體醒來。不管眼前你看見的是大腦創造的幻象還是真的為靈魂出竅，你多出幾次穿牆看看附近沒去過的家庭裡的傢俱擺設特別是電視或床的位置，記住它然後回體後現實中去拜訪看看，如果完全一樣嘿嘿……多試試吧~ （道佛幾千年來的修煉精髓-元神出竅不是用科學兩個字就能蓋掉的。
試試看大家的意識開放程度）
4樓：匿名使用者
沒事的，不要相信那些迷信的說法，我是學醫的，在醫學上這是可以解釋的，人在睡眠的時候大腦也在休息，除了做夢的時候，有些時候人醒過來意識系統開始工作，而運動系統還沒完全甦醒，沒事的，注意休息鍛鍊身體就行，不必要很在意，呵呵
5樓：匿名使用者
沒事，那是夢魘，就是你的感覺中樞醒了，但是你的運動中樞還沒醒。就造成這現象，主要發生在早晨很疲倦之時。百分之15的人一生中都會出現的，沒什麼問題。
你可以不管他，接著睡，也可一是自己努力動起來，一動就舒服了。不用擔心。
6樓：芷儀
精神壓力導致，如果頻繁出現類似情形建議食療處理，
天麻燉豬腦； 天麻片15克， 豬腦一副，冬菇3朵，大蔥、生薑、精鹽、料酒、雞粉、雞湯或骨湯適量。
溫水洗淨天麻，挑去豬腦紅絲，冬菇洗淨泡軟，材料放到燉盅裡，加入適量雞湯或骨頭湯，燉30分鐘上桌加上調味料食用。
* 空腹食用
* 功效；養心補腦，鎮靜安神，適用於神經衰弱，用腦過度，精神壓力引起夢多失眠，記憶力減退。
如果出現症狀有夢到鬼神之類，建議用唯心論方法處理，投入一種你認可的信仰，帶上它的護身符或許避邪飾物等。
例子：曾經有人和你症狀一樣，後來他把**教十字架放在床頭頸項帶上十字架飾物，症狀再出現，動彈不了時，他在心裡祈禱讓主拯救，自從有了信仰症狀消失，（建議找一種心裡寄託）不支援迷信。
7樓：匿名使用者
你是精神壓力太大造成的，有時恨不得自己掐自己一把，可是怎麼也動不了，急的一身汗，記憶還很清楚，
多休息，不要看那些恐怖的書籍和電視，睡覺時不要把頭捂住，被不要裹得太緊，不要把什麼事都想的太複雜，你就會好的，沒事。（我估計你還不大）（＜20）
8樓：匿名使用者
他們說的都不對，幾年前實習時曾經聽一個神經內科老師說過她有這種情況，她說好像叫一個詞叫什麼我記不太清楚了，類似睡眠癱瘓之類的意思。但是沒事的，放心吧。祝你健康！謝謝！
9樓：如意肉箍棒
如果你是無神論者，那這個問題就處在你的大腦神經方面。可能是白天你的壓力太大，睡覺前並沒有完全的得到放鬆。
10樓：匿名使用者
這個說簡單點就是人的大腦醒來了，但是身體沒有醒過來。從醫學上了你也是一頭霧水的。我就這麼講吧，在夜晚你睡醒了，只是你的神智清醒過來，但是控制你行為動作的中樞神經還在睡眠當中。
再說簡單點就是你坐車的時候，汽車突然啟動，你人是不是會向後倒啊，就是這樣的。車子動了好比你人的神智醒來，但是控制身體的那部分神經還沒有完全醒來，正如車子動了，你人還沒有適應車子速度，向後倒樣，你人醒了身體沒醒.應該明白了吧！
11樓：匿名使用者
我也有過，那時候人是清醒的！ 但就是動不了，說不出， 要旁邊的人注意到你，才會恢復過來！
12樓：匿名使用者
哦，這是很正常的現象，我也是有發生，不用擔心。
這是個詳解，你看看，就全明白了。
13樓：百度使用者
你看看「鬼壓床」就知道了
14樓：十月八年
傳說中的鬼壓床阿~恭喜了
15樓：痴戀七夕
精神壓力大，休息不好造成的，我有一段時間經常那樣，不要太介意，自己注意好好休息一下，然後在吃點安神的中藥，很快就會好的。
睡覺時，大腦清醒。身體不能動彈，也說不出話。這是怎麼回事？
16樓：匿名使用者
這個是鬼壓床，我以前也經常這樣。壓力大把。然後晚上睡覺的時候，頭腦是清醒的，想說話。卻說不出來。身體都動不了。
17樓：u圖蘭朵
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。
此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
應對措施
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
[1]患者注意
在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。
2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌久臥不起：中醫認為「久臥傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。
7、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。
食物**
還沒有已知的方法**此症，但可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與
睡眠有一定的關係。若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。
4.蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5.食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。
飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。[2]
預防方法
1、生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
2、適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、設法減輕生活壓力。
5、避免仰臥。
6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
7、最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病
18樓：天魂滅
其實都是睡得多了，有段時間特別墮落，然後就是天天睡覺，睡醒了繼續強迫自己繼續睡，然後就遇到這種情況了，後來就不敢照死睡了……
晚上睡覺突然不能動了，也說不出話來，可是很清醒，就是動不了
19樓：匿名使用者
我在書上看過說是鬼壓床，其實是你保持同一個姿勢太久，神經暫時麻痺了。也許你換一下睡姿還是把床變得更舒適點會有點效果。
睡覺時腦子清醒,聽的見聲音,就是手腳動不了,眼睛睜不開,要掙扎很久才正常,是怎麼回事，有好幾次了
20樓：匿名使用者
睡覺時壓著腿了，把腿壓麻木了，我以前也是，睡覺夢見有人追我，我一直跑，怎麼跑都跑不動原地打滑一樣，喊救命也喊不出來，第二天問我奶奶怎麼回事，奶奶說睡覺時別壓著腿，容易做夢
21樓：匿名使用者
叫睡眠癱瘓。尤其是白天睡覺會出現這種情況。
你使勁兒動，不停動，就能醒來。這是我常用的辦法。
22樓：尋找解夢人啊
我還是有過這樣的經歷！你眼睛真不開時，必須使勁掙開，要不然，你就到那邊去耍了
為什麼有時候做惡夢的時候，會叫不出聲，比如你被鬼追，你前面明明有人，你想喊他救你，卻喊不出聲呢
我是很相信科學的。縱然我這些年關於睡覺的事情有很多科學可能還難以解釋。一談到這個話題我可能就收不住。所以可能囉嗦。不過應該挺好看的。首先我個人認為你做惡夢叫不出聲音是很正常的。尤其在你側身子睡覺的時候。你的手或許會抵住你的胸口或者喉嚨等等。而且本身人在睡覺。可你想喊或許是腦子意識的傳遞。可腦子或許已...
人有時候在床上躺著，像被什麼給困住，動彈不得，但是意識清楚，這是什麼原因呢
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