為什麼人會在突然之間感到壓抑?有時候玩的很開心但是就不知道為什麼心裡一突然就鬱悶了

2021-07-16 21:05:27 字數 3526 閱讀 7382

1樓:匿名使用者

中國有句俗語:樂極生悲。

其實是很有科學道理的。

很正常的,人的情緒在激動後,肯定會跌入一個谷底的。你應該嘗試過,和人大笑後,突然怎麼也笑不出來了,然後就會莫名地低落,無聊。

還有例子,有沒有看過演唱會,那個歌星唱呀跳啊,總是在演唱會結束時,會哭泣,為什麼,因為前面他興奮過頭了,後面帶來的就是情緒的空白。失落隨之而來。

這樣的情況也會因人而異,有些人對自己情緒控制能力較強,所以能很快調節。而有些人呢,可能自我調節能力稍差,就會像你一樣。

樂極生悲,否極泰來,一切都是守恆的。

但願能幫到你。

2樓:淺藍暖暖

我有時也會這樣的,沒什麼,想想開心的事,或者聽聽**看看笑話,很快就會好的,應該是正常的情緒波動吧

3樓:匿名使用者

我也是這樣我轉變的時間一秒內都可以了

其實這個沒什麼的 你可能比較情緒化

我本身就有憂鬱症 所以我也不知道怎麼回答你

4樓:匿名使用者

吃多老找不到事情做,如果一天忙得吃飯時間都沒有你就不會感到壓抑老

5樓:依海融

無法回答。

只能說這是正常現象。

6樓:歷俊智

人都是情緒化的動物,女人尤甚,區別就在於個人的控制力。

為什麼有時候會突然很壓抑很悲傷,明明什麼事情都沒有發生,可是心裡一種特別難受無力的感覺湧上來? 10

7樓:迎春

我覺得每個人都會有這樣突如其來的感覺 其實每個人心理都會有那些令我們難過而傷心的事情 就算是再開心 再開朗的人 都會有埋藏在心底最深的痛楚吧 所以我覺得你這種感覺是正常的 只是需要努力的去找到問題的根源 然後解決他 也許是因為一些人之...

8樓:love憶

我也是,本來好好的,突然難過一下,整個人都不好了

9樓:匿名使用者

呵呵,,這個是因為心裡作用的,有的人也是和你一樣的症狀。你的話還是輕微的,因為你在拔頭髮的時候肯定是要很專心的,當然,拔頭髮的時候有時候也會扯到黑頭髮,可是你就想要拔白的,然後重新去找,這樣的結果當然會煩躁了,我也會覺得很累的...

10樓:匿名使用者

有時候我也會這樣 無助 頭暈 哭泣 可能是無形的壓力比較大 或者是心裡的一層防界線崩塌了 去調整一下心態是最好的

為什麼有時候好端端的會突然覺得心情沉重?感覺很壓抑

11樓:匿名使用者

我覺得每個人都會有這樣突如其來的感覺

其實每個人心理都會有那些令我們難過而傷心的事情就算是再開心 再開朗的人 都會有埋藏在心底最深的痛楚吧所以我覺得你這種感覺是正常的

只是需要努力的去找到問題的根源

然後解決他

也許是因為一些人之間的誤會

也許是因為壓力

等等`你需要努力的去發現它解決它

這樣就會輕鬆很多的

12樓:匿名使用者

人活著為了體驗悲歡離合,生老病死,

為了弄明白人為了什麼而活著?

為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。

活得很累,很辛苦

因為社會很不公平,活著很無奈

傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊

因為人生本來就是如此

沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

13樓:匿名使用者

錯覺而已,試著深呼吸,慢慢的放鬆,想些值得高興的事或人,找個人說說話,閒聊,說點輕鬆的話題,你很快就會忘記剛才的壓抑哦~~~

心情有時候突然之間很低落,不知道為什麼,一直胡思亂想,有時候想到

14樓:愛子潤潤

情緒的低落,影響生活,也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時,不妨試著照下面的方法做做,也許會有所幫助。

一.確定幾件你認為一生中最有價值的事情,然後專心去做。當人處於低潮時,對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。

所以,要想擺脫這種情緒,首先應該讓自己不要總是去想這些問題,轉移注意力。

二.對於某種不能改變的事實,那就全心地接受它。有時候,一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實,不要總想著如何再讓它變為虛無,嘗試去接受,去面對現實。

一個人不可能改變全世界,事物不會因你而改變。我們所能做的,就是適應這個世界。所謂物境天擇,適者生存,想讓自己開心,首先就要讓自己不那麼極端,不去鑽牛角尖。

15樓:匿名使用者

這是抑鬱情緒。 應該是有壓力 ,最近發生什麼事了麼 讓你 感到 焦慮 和壓抑?

為什麼見到有的人突然感覺很壓抑,心裡很不好受,有一種空氣緊張想發火的衝動,和另外其他的人就不會了,

16樓:匿名使用者

關心不能少喔!另外就是她走不動累了你就揹她,最近冬天有些冷,可以脫外衣給她……總之要多體貼喔,祝你們旅行愉快

17樓:通天教主零零發

那說明你很看不慣他,或者是討厭他的原因!自己心裡把那種感覺放大了才會感覺很不舒服

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