1樓：祁恩
你好，很高興為你解答。
我認為總是不快樂，主要會有以下幾種原因
1，在生活中遇到的挫折，經歷了磨難，而感到迷茫無措或頹廢不安，產生失望，恐懼等情緒而導致不快樂。
2，對生活現狀感到不滿，比如在一個位置停留很久都沒有進步，對自我產生懷疑而導致不快樂。
3,患有心理疾病，如抑鬱症，社交恐懼症，自閉症等而導致的不快樂。
如果想要快樂起來，我有以下幾點建議哦。
1.多參加活動，積極和他人交流，可以和他人玩遊戲聊天等。
2.聽一些很愉快的**，愉快的**也能讓自己開心起來，**開心愉快的電影，找一個知心的朋友緩解一下自己的情緒。
3.說出自己的困惑，去空曠的地方大喊一下，這樣自己可以得到精神上面的放鬆，也可以去看一些陶冶性情的書，或讓自己沉浸在**的舒緩世界裡。
4.我們要珍惜眼前的一切，開開心心過好每一天。我們應該調整心態，樹立積極向上的樂觀的思想，努力在生活中發現、享受美好的事。
在閒暇時間可以放鬆自己，不要把自己逼得太緊，也儘量避免過多產生負面的想法。
5.而讓自己感到放鬆的一個好方法就是多與人交流，你的朋友可以為你排憂解難，如果沒有朋友或者朋友很少，那可以多去結交，但要注意要交良友，與品格美好的人相處。人類平均壽命只有70多歲，我們應該在現有的人生中過好一點呀。
希望我的回答對你有幫助哦，望採納謝謝~
2樓：洛麗塔
可能是生活過得太平淡，也可能是最近有些不順心的事情，如果真的覺得自己每天都不開心，就多出去走走，放鬆一下心情，其實生活不開心的時候多，開心的時候少，不開心的時候，就做一些讓自己開心的事，不去在意別人，自己開心就好。
3樓：星辰丶新羽
你好，樓主怎麼說呢？你總是覺得不開心，很多時候就是你心態沒有擺正好，你總是認為這個生活和環境讓你非常不順心，非常難受，很想放棄所有，出去走一走，那時候你可能會覺得一切都沒有什麼壓力，家庭工作，戀愛什麼樣的壓力都輕鬆了，但是很多這種時間真的很難做到，而我們能做的就是調整自己心態，給自己設定一些讓自己開心的事情，讓自己去做，或者可以出去走走，帶上耳機聽著一些比較歡快的**，看著人潮湧動，心情可能會慢慢變好
4樓：匿名使用者
一個人，總不快樂，是因為有太多的期待。作家楊大俠指出，忘掉期待享受過程。
為什麼我總是不開心？
5樓：冰雨夢悠悠
因為你對某件事情很關注，或者是你的期望很高，可這件事情的發展卻沒有你想象的那麼好，甚至很糟糕，所以你會很失落。
專注和期望都是沒錯的，這是每個人都必須有的，因為沒有期待就沒有對美好事物，美好生活的嚮往，人就會變得消沉，迷茫。但另一方面，就是要有一個好的心態，能夠接受好的或者不好的結果，好的心態不僅僅是樂觀主義，還要有一種平和，
希望我的回答讓你滿意
6樓：德蘭林鵑
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他(她)著迷，為他(她)牽掛，但願每一分鐘都可以見到他(她)，
見不到的時候時時刻刻都會想著他(她)，見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他(她)相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他(她)最大的幸福，
而你也在這種過程中得到了另一種幸福！時常想到他(她)就開心,很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就擁有了快樂.
相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
7樓：匿名使用者
這位施主，我來給你說幾點我想你就會明白了，這個世界最笨的問題就是感覺自己不幸福，或者不開心，首先你要知道這個世界能讓你開心的只有你自己，不妨你來想想，你遇到再好的事情你把他想成壞事兒你又怎麼開心的起來，遇到再壞的事兒你把他往好處想你有怎會不開心，那個什麼失馬焉知非福，就這麼簡單，一切的開心或者不開心都是你自己的心態來決定的並非在外事物來決定的，能讓你開心的只有你自己……就像你今天我丟了一百塊，我會想還好才丟了一百塊其他的東西還在，我依然開心，也許撿錢的人撿了一百，他也許會想怎麼回事兒我居然才撿了一百塊我也許早點來會不會撿的更多呢！也許他還會不開心呢！你說了……
8樓：邱秋芹聶戌
一個快樂的人不是由於他擁有的多，而是由於他計較的少，懂得發現和尋找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的風度。很多時候，快樂就是這麼簡單，像野草一樣蔓延瘋長，像空氣一樣彌散於每個空間，只要你留意，得到它其實很簡單。人所處的環境不同
，但凡福禍相依，苦樂摻半，只要從容處世，看淡得失，積極努力地發掘生活中美好的一面，幸
福的感覺就會接踵而來的。快樂其實就在我們身邊、就在我們眼前、就在時空的分秒間
。。。。
真正的快樂開心；是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地、理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的一份財富、一份回憶、一種感悟，讓人生變得充實而多彩。在經歷這些的過程中我們學會了該如何放棄，懂得了選擇和承擔，明白了決不能逃避和沉溺。
如果我們能很好地解決痛苦的事，那麼我們的生活必將是快樂的，並懂得珍惜和理解快樂。。。。
9樓：孔德文雙琴
那是因為你心中始終有些放不下的東西，也或許說是你根本就不願意放下，你正在徘徊中。所以你會不高興。想要解決的方法嗎？你追問，我告訴你！
10樓：蘇寄蕾桓舒
煩惱是別人帶來的
快樂是自己找的
快樂也是一天
痛苦也是一天
何不快快樂樂過完每一天
生活是自己的
全看你自己如何選擇
每天早晨起床時
給自己一個微笑
再大的困難
也沒什麼搞不定的
希望你天天快樂
11樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦因為社會很不公平，
活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為,人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
.我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，
還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，
推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，
取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，
只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，
細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
.衷心希望您：開心、快樂每一天!~
12樓：梅氣蒼北
你現在很迷茫，請相信自己，大家都相信你，要改變這個首先你要多參加一些集體活動，其次建議在節假日去參加一些社會公益活動，幫助一些我們需要幫助的人，例如，孤寡老人，你在幫助別人的同時，不但給他們帶來快樂，而且自己也生活在快樂中，建議你可以嘗試一下。
13樓：載望亭康釵
對，有骨氣。。同情德只會讓自己覺得自己更可憐。。
我們要自己從不開心的思想裡闖出來、、、得到真正德開心
14樓：褒偉懋毓筠
沒必要不開心`.`
世界和人還有社會都是兩面的`.`一面好`一面壞``你的不開心是因為目前你只看到壞的一面``所以不開心`.
凡事都往好的一面去想``.你就會開心很多了.`煩惱也會少很多``
15樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!
為什麼我總是不快樂？是我想太多了？還是我的生活方式不對
呵呵 咱倆的感覺是一樣的 以前我會感到孤獨 無助 但是一個人生活久了 有事情做了 就不會那麼感覺了 現在我在上大學 每天都有很多的任務要做 外教佈置的作業很多很難 有了事情做就沒有時間孤單 空虛了 所以 找點事情來充實自己吧 一切都會好的 等經歷過了你就會發現 其實一切都是自己想太多了 身邊還是有很...
為什麼有些人年紀輕輕的卻總是不快樂呢
他總是因為一件事而傷感鬱悶，你說他情緒飽滿，你也說他大驚小怪，這些都是因人而異了，正是這樣人情世故，冷暖情懷，讓我們接觸不一樣人，不以物喜，不以己悲，古人就曾說過，但這些做到的人也是不多的！只有經歷和性格才會是我們成長，說什麼東西都是可以鍛煉出來的不假，但人與人就是有差異，經歷一件事，有的人可以不動...
為什麼我總是那麼自卑，為什麼我總是自卑
錢不是萬能，沒錢也萬萬不能。但如果你把錢和情並在一起談，那就錯了。你相信了錢，你心中只有錢，你就不會相信情！賺錢很重要 但求你不要莫名其妙的為了沒錢而傷害很多在你身邊關心你愛你的人。賺錢是男人的責任。但情應該比錢還重要。沒有了情，有在多的錢，人生也便淡然失色。錢不是最重要的，但是對於你的生活來講是比...