如何掰芭蕾舞鞋,請教芭蕾舞鞋帶子的系法和把舞鞋掰軟的方法

2021-03-12 14:49:25 字數 4884 閱讀 5124

1樓:

其實最好是穿在腳上,然後找個可以把腳前腳長插進去的縫,掰腳掌的同時掰舞鞋...或者就是跪坐在地上,腰向後彎,手在腳尖後撐地使勁向後仰,同時在保持腳尖位置不動的情況下儘量把膝蓋抬向肚子,這樣也可以...反正我們老師一直就是讓我們這麼掰腳尖的...

2樓:星星的太極

(1)首先是站,讓雙腳完全平放,觀察腳大致的形狀、寬度和長度,以確定合適的型號。套上腳尖套(在跳舞的時候一定會用到的)。

腳尖套會改變腳的形狀,從而影響了舒適度。通常應選擇比平時穿著的鞋小1-2號的腳尖鞋。用雙手輕輕用力掰一下鞋頭部分,使它稍稍變軟。

(2)穿上鞋,輕輕拉繫帶並打個比較鬆的結。

先看看總體是否合適腳形。腳尖鞋必須看上去像第二層**一樣的合適,即與腳有同樣的長度和寬度。如果你感覺不到鞋頭的頂部,那麼就換一雙長度更短的鞋,至到感覺腳趾碰到了平面。

一定要檢查腳趾不能摳著,並試試用完全平放的腳做plies, 接著檢查鞋的寬度。

應該感覺到五個腳趾能完全放平,而腳外側受到輕微的擠壓。

(3)注意一下,也許你的腳會有大小哦。所以兩隻腳都要試穿。

(4)腳尖鞋有多種寬度,鞋頭比較寬的話,platform也會比較寬,對初學者來說能在立腳尖時更容易找重心,但要注意的是:不是鞋頭越寬越好。所以要再試一試寬度。

一隻腳站在地上,另一隻叫立腳尖把重心放在腳尖鞋的平面上。

如果感覺到腳向鞋頭內滑,說明鞋頭太寬了。再看一看長度。鞋應該完全包住腳,立起腳尖的時候,在腳跟處會有一個小小的突起(因為當腳繃起時會變短)。

但是當你的腳放平如站一位,

做plie等腳完全伸的動作,這個突起應該消失。

(5)按照以上步驟挑選腳尖鞋,你一定會找到合適自己腳形的鞋。當然最好還是讓老師看一下是否合適。在試鞋的時候沒有必要on pointe。

如果你堅持要在on pointe上試鞋,鞋跟可能會因為沒有絲帶綁住而在腳跟處滑落。

滑落並不一定表示鞋太大了。不過還是不鼓勵用這種方式試鞋,因為你一旦上全腳尖(on pointe),鞋很可能就有輕微變形,而這個變化我們用眼睛是看不出來的。

(6)要注意你的腳每天都在長大或變化。所以每6個月應該重新檢查一下你的腳尖鞋是否合適。當你on pointe時,而腳跟處的突起不見了,那麼你的腳尖鞋就太小了。

選購腳尖鞋時應注意的指標

(1)鞋頭(box shape):有些人的腳是瘦長形的,有的是寬型的,而有人在腳趾骨這裡會特別寬,所以在選鞋的時候要注意自己的腳型,而不能因為窄形鞋穿著看上去會比較好看而勉強穿著。

(2)硬度(strength):尤其是鞋板(shank strength)的硬度。通常分為軟、中、硬三種。

不宜購買太軟的鞋,特別是初學者,腳的力量還不夠,太軟的鞋由於支撐力比較差,可能會引起對腳的傷害。而太硬的鞋,往往比較難以做到繃腳,增加了腳腕的負擔。這種硬的鞋一般都是為腳背特別高,特別費鞋的演員做的。

如果你買的鞋太硬就要把它掰軟,直到你能繃腳尖為止。

(3)鞋高(crown): 有的鞋會有高度的差異,分為扁,中,高。但是國內現在買得到的鞋都是鞋高比較高的,就是穿著感覺腳尖部分空空的。

所以在購買試穿的時候,可以買稍緊的。回家後在鞋面(vamp)上踩幾下,使它變軟,貼合腳面。而高度變矮的話,寬度自然就變的更寬了。

這是我個人的經驗,我覺得比較實用。

足尖鞋的正確穿著方法

買回新的足尖鞋還需要經過自己的"加工"-自己縫上緞帶。在腳弓(arch)的位置,左右各縫上一條緞帶。自己再準備一條寬的橡皮筋,兩頭併攏縫在腳跟的位置上。

這橡皮筋不是必須配件,但是它能幫助更好把鞋固定在腳上。有的人腳背特別高,on pointe的時候,往往鞋跟會滑掉,有了這條橡皮筋,這個問題就解決了。

準備工作做好後,就該穿鞋了。首先在腳趾上包上腳尖套如果有橡皮筋,就先穿過橡皮筋,穿上鞋,腳平放在地上。把橡皮筋的位置調節到腳腕的地方。

接著再來綁緞帶。緞帶不是越長越好,也不是繞的圈數越多越好。先把腳弓一側的緞帶越過腳背繞上腳腕,在腳腕最細的地方繞一圈,固定在內側;再把腳外側的緞帶反方向的繞一圈。

注意緞帶要完全展平,貼著腳繞,這樣在腳背上兩根緞帶交叉出一個很漂亮的十字。最後把兩根緞帶在腳腕的內側打個蝴蝶結,結不需要打的很大,小小一個就可以了,減去多餘的緞帶後,把結小心地塞進旁邊的緞帶中。

請教芭蕾舞鞋帶子的系法和把舞鞋掰軟的方法

3樓:感冒了阿嚏阿嚏

穿著方法

買回新的足尖鞋還需要經過自己的"加工"-自己縫上緞帶。在腳弓(arch)的位置,左右各縫上一條緞帶。自己再準備一條寬的橡皮筋,兩頭併攏縫在腳跟的位置上。

這橡皮筋不是必須配件,但是它能幫助更好把鞋固定在腳上。有的人腳背特別高,(onpointe)的時候,往往鞋跟會滑掉,有了這條橡皮筋,這個問題就解決

了。準備工作做好後,就該穿鞋了。首先在腳趾上包上腳尖套,如果有橡皮筋,就先穿過橡皮筋,穿上鞋,腳平放在地上。

把橡皮筋的位置調節到腳腕的地方。接著再來綁緞帶。緞帶不是越長越好,也不是繞的圈數越多越好。

先把腳弓一側的緞帶越過腳背繞上腳腕,在腳腕最細的地方繞一圈,固定在內側;再把腳外側的緞帶反方向的繞一圈。注意緞帶要完全展平,貼著腳繞,這樣在腳背上兩根緞帶交叉出一個很漂亮的十字。最後把兩根緞帶在腳腕的內側打個蝴蝶結,結不需要打的很大,小小一個就可以了,減去多餘的緞帶後,把結小心地塞進旁邊的緞帶中,從任何方向都不應看到結頭。

因此結也不宜打得太大,太大的話塞進去就會鼓起一塊,影響整個腿部線條的美感。

穿鞋貼士

(1)剪掉鞋頭的緞:這可是最徹底的方法。將鞋的(platform)位置那兒的緞布剪掉,上臺表演時也較好看。

市面上有賣的除了鍛面的,還有帆布面的足尖鞋,初學者比較適合先用帆布面的,這樣在(onpointe)時,可以避免滑倒。

(2)在鞋頭塗上「熱痱水」:用棉花沾上小許「熱痱水」塗在鞋的(platform)範圍,亦有防滑的功效。此外,職業舞者多會將整對鞋都塗上「熱痱水」,因為啞色的鞋能令腳部線條看上去較長。

調整舒適

(1)在鞋頭範圍蘸水:用棉花在鞋頭和(vamp)的上方蘸一點水,那會令鞋子根據你的腳型作出適量改變。要注意的是這方法對f(reed)的(pointeshoes)最為有效,但別的品牌的鞋子則不一定有用。

另芭蕾舞鞋 (15張)

一個方法是以酒精代替水,那鞋子就會沒那麼快軟掉。

(2)切掉鞋板:在自己的(arch)位那兒切掉鞋板會令你的arch線條更特出。但切記切掉鞋板前得先將鞋跟的釘拔起來,切掉鞋板後也得將鞋墊貼回原位,那才不會扎到腳。

將鞋頭的(drawstring)打交叉來綁:這會令鞋更貼腳,將最大程度的arch展現出來。

4樓:

我一般是交叉系一下,再系一個活結,然後塞進附近的鞋帶和腿之間。不會太大的。當然你剩下的鞋帶不要太長,太長肯定會不好塞。

掰鞋子嘛,就是耐心慢慢掰羅。用力過大會掰斷的。當然多穿多練也是一種方法。

5樓:

買回新的足尖鞋還需要經過自己的"加工"-自己縫上緞帶。在腳弓(arch)的位置,左右各縫上一條緞帶。自己再準備一條寬的橡皮筋,兩頭併攏縫在腳跟的位置上。

這橡皮筋不是必須配件,但是它能幫助更好把鞋固定在腳上。有的人腳背特別高,on pointe的時候,往往鞋跟會滑掉,有了這條橡皮筋,這個問題就解決了。

準備工作做好後,就該穿鞋了。首先在腳趾上包上腳尖套 ,如果有橡皮筋,就先穿過橡皮筋,穿上鞋,腳平放在地上。把橡皮筋的位置調節到腳腕的地方。

接著再來綁緞帶。緞帶不是越長越好,也不是繞的圈數越多越好。先把腳弓一側的緞帶越過腳背繞上腳腕,在腳腕最細的地方繞一圈,固定在內側;再把腳外側的緞帶反方向的繞一圈。

注意緞帶要完全展平,貼著腳繞,這樣在腳背上兩根緞帶交叉出一個很漂亮的十字。最後把兩根緞帶在腳腕的內側打個蝴蝶結,結不需要打的很大,小小一個就可以了,減去多餘的緞帶後,把結小心地塞進旁邊的緞帶中,從任何方向都不應看到結頭。因此結也不宜打得太大,太大的話塞進去就會鼓起一塊,影響整個腿部線條的美感。

6樓:心形芭蕾

使勁斑不扳斷就可以,結就塞到緞帶裡啊

芭蕾舞初學者應該穿什麼樣子的芭蕾舞鞋?

7樓:感冒了阿嚏阿嚏

芭蕾舞鞋主要有兩種:

軟芭蕾舞鞋和足尖鞋。根據專業水平和舒適度這兩種鞋分別又可以分成多種鞋型和鞋款。下面將為大家介紹一下主要的芭蕾舞鞋款型。

軟底芭蕾舞鞋

軟底芭蕾舞鞋是每一位芭蕾舞者擁有的第一雙芭蕾舞鞋,並且將伴隨其舞蹈生涯一直存在。軟底芭蕾舞鞋通常是皮革製成的,但也有的是帆布或緞子製成的。軟底芭蕾舞鞋可以讓舞者的腳更舒服,幫助舞者在課堂上更好的練習技術。

軟底芭蕾舞鞋非常舒適,可以穿很長一段時間。軟芭蕾舞鞋擁有完整的皮革鞋底(多為幼兒、兒童和初學者使用),有時我們也會稱之為「分割鞋底」,腳掌和腳後跟中間用皮革鞋底分開。 這樣可以讓足尖站立更加舒服。

足尖鞋足尖鞋英文為pointe shoes或toe shoes,均採用較硬的材料製成,用以支撐住腳。前腳掌和腳跟支撐足弓。鞋子頂部的一部分,即鞋頭,採用硬質材料,以支援腳趾和腳掌。

合適的足尖鞋對於舞者的表演來說十分重要,在穿足尖鞋之前通常都需要進行掰鞋,以便讓鞋更舒適合腳。

軟底芭蕾舞鞋貫穿芭蕾舞演員的整個職業生涯。更專業的舞者才會使用足尖鞋,但是力量訓練課還是需要穿軟底芭蕾舞鞋。

8樓:匿名使用者

我學了14年芭蕾、你說的是足尖鞋還是軟底鞋?如果是軟底只要合腳就行、如果是足尖,最好買布面的鞋,緞面足尖雖好看,但卻很滑,所以不利於初學者學習、鞋頭不要找尖的,要鞋頭與鞋尾大小大致相等。剛買的新鞋由於比較硬,所以需要用手掰一下。

位置是你看鞋底在腳掌部位有個好像被扎過小點,就順著那個點所對的橫線掰,如果太硬可以手指蘸點水沿點的橫線掰,切記:蘸水不宜太多,而且足尖鞋不能清洗!希望我的回答可以幫助你

9樓:匿名使用者

初學者先穿那種軟底的就行了

10樓:舒凝艾清

芭蕾舞穿什麼鞋子就穿什麼鞋子,按常規。。。。。。

這是我覺得的,錯了莫怪我

芭蕾舞初學者應該穿什麼樣子的芭蕾舞鞋

芭蕾舞鞋主要有兩種 軟芭蕾舞鞋和足尖鞋。根據專業水平和舒適度這兩種鞋分別又可以分成多種鞋型和鞋款。下面將為大家介紹一下主要的芭蕾舞鞋款型。軟底芭蕾舞鞋 軟底芭蕾舞鞋是每一位芭蕾舞者擁有的第一雙芭蕾舞鞋,並且將伴隨其舞蹈生涯一直存在。軟底芭蕾舞鞋通常是皮革製成的,但也有的是帆布或緞子製成的。軟底芭蕾舞...

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