蘋果的藥用價值

2021-03-12 12:57:38 字數 1018 閱讀 8923

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蘋果性味甘酸而copy平、微鹹,無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。 現在空氣汙染比較嚴重,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定,所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。

並且它還能有效地降低膽固醇。 蘋果還能防癌,防鉛中毒。 中醫認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。

城市生活節奏十分緊張,職業人群的壓力很大,很多人都有不同程度的緊張、憂鬱,這時拿起一個蘋果聞一聞,不良情緒就會有所緩解,同時還有提神醒腦之功。 準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。 吃蘋果既能**,又能幫助消化。

且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等,是構成大腦所必須的營養成分。 蘋果中的纖維,對兒童的生長髮育有益,能促進生長及發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益,能增強兒童的記憶力。

但蘋果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋果後最好漱漱口。 另外,科學研究表明,蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質,吃蘋果皮對健康有益。

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蘋果的藥用價值自古就受到人們的重視。

中醫學認為,蘋果性味酸、甘、平內、無毒。入容脾、胃兩經,具有生津開胃、解暑除煩、補腦助血、安眠養神、潤肺悅心、消痰止咳、退熱解毒、和脾益氣、潤腸止瀉和幫助消化等功效。蘋果可增強記憶力,蘋果可消除疲勞,蘋果是一種「明目果」,多吃蘋果治腹瀉,蘋果具有降低膽固醇的作用,蘋果可預防感冒,蘋果令肌膚柔嫩美白,蘋果具有「解壓」和安眠作用。

蘋果是生活中常見的水果,為薔薇科植物蘋果的果實,原產歐洲及中亞,是世界四大水果之一,其足跡幾乎遍及全世界,約有上萬個不同的品種。由於上市時間極長,可以週年**等特點,被讚譽為「溫帶水果之冠」。

蘋果不僅外觀可愛,味道甘美,其營養價值也為人稱道。蘋果含有的果糖、葡萄糖、蔗糖佔15%~17%,在水果中名列前茅;含有多種維生素、胡蘿蔔素和多種礦物質;還含有豐富的各種果酸,包括蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸等。特別值得一提的是,蘋果所含有的果膠和鉀均居果品中的首位。

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