1樓：
和我一bai樣打二份工作，我du
第一份工作早上
zhi8:00點到中午11:30分下dao班，然後
版13:30分上班到下午16:50分下班，然後吃權飯睡覺到凌晨02:00點繼續上第二份工作，中途可以休的下一直上到早上七點下班，每天就是這樣過來，
2樓：匿名使用者
危害比較大，因為正常的睡眠時間應該在八到九小時。
3樓：匿名使用者
這個要看你這5、6個小時是在什麼時候睡...，如果在晚上11點到早上4、5點的話，這個睡眠時間專很好，對身屬體沒什麼危害；如果晚上也上班、白天也上班，斷斷續續加起來睡5、6個小時的話，那對身體造成的傷害很大，時間長了，身體就垮了，所以還是說，身體才是革命的本錢，身體垮了，命就讓革去了，所以賺錢固然重要，不過先的有個健康的身體才行。
4樓：劉螂兒
有害！樓主真是不錯，是急需用錢嗎？身體才是最重要的，累垮了，一分工也做不了，還要受罪，還要花錢。
5樓：說說請說
有很大的危害，雖然現在鼓勵大家要努力奮鬥，但不是犧牲健康來換取的
6樓：隨遇而安
年輕的時候拿命去掙錢，到老了再拿錢去買命。何苦呢，適當就行。不要到老了連累子女。珍惜身體
7樓：匿名使用者
別太勉強自己了，你還年輕，不要總想著給別人打工，自己創業試試？
8樓：匿名使用者
年輕人沒必要這麼拼命，用時間賺的錢買不到時間，賺經歷和閱歷一樣為以後打基礎
9樓：匿名使用者
你現在可以去這樣做，你覺得沒什麼，你打兩份工，賺的兩份錢，但是你仔細想想，如果你現在身體就垮了，之後你有錢還有意義嗎？那個你為之奮鬥的人還在嗎？
10樓：大草
時間久了會很累，但是短期對身體無害。
11樓：匿名使用者
肯定不行，保持睡眠第二天才能有精神更好的工作
12樓：泥石流
那不行你勞累過度一定要出事到那時後悔都來不急
13樓：賣萌不是病啊
我去，你特麼25歲，睡5，6個小時。。勞資17歲，5個小時還覺得多啦
14樓：勇敢的心傳
不要那身體健康換錢，以後再用錢換命，不值得
15樓：追夢1天涯
對身體不好，但你是勤勞持家的賺錢的人
16樓：天榃
你嫌5，6個小時少嗎，人家研究生一天睡3個小時都覺得多
17樓：
當然走了，要是短時間內的還可以。
18樓：梟小神
最好能保證7個小時睡眠
19樓：手機使用者
不能把錢看的太重要沒有健康什麼都沒有了
20樓：手機使用者
有害，掙了錢都搭醫藥費了
21樓：葉遮天你妹
我感覺沒必要那麼拼，又不是被生活所逼太狠
每天只睡5到6個小時，對身體會有影響嗎？
22樓：很多很多
會對身體有影響的，英國薩里大學發表在《美國國家科學院院刊》上的研究發現，每晚睡眠時間不足6小時，持續一週，人體內就會有711種基因的功能發生改變，其中涉及到新陳代謝、炎症、免疫力和抗壓等功能。
睡眠不充足還會擾亂生物鐘，讓人一天內的精神狀況不穩定。這就意味著缺乏睡眠會阻礙身體的補給功能，提高人們患病的風險。一旦正常的睡眠模式持續遭到破壞，將對人體器官和生理組織造成永久性的損傷，引發多種疾病。
缺覺對人體最明顯的影響是情緒不穩定、注意力不集中。尤其是熬夜的人，交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會無精打采、頭昏腦漲、記憶力減退、反應遲鈍等，時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
臺灣專門研究睡眠問題的長庚醫院內科醫師羅友倫稱，一般來說，人在凌晨4~5點和下午2~3點時最容易被睡眠債擊垮，因為這是生理時鐘的低點，也是我們最無力抗拒睡眠的階段，許多重大意外與交通事故都發生在這個時候。
當睡眠債積累到一定程度後，就會對身體造成嚴重傷害。包括**乾燥、晦暗無光；聽力減退、耳聾耳鳴；食慾不振、肥胖；胃黏膜糜爛潰瘍；心臟病、感冒等疾病的患病機率升高。
擴充套件資料：
睡眠達標的好處。
1、保護心臟。歐洲心臟病學會大會上宣佈的一項研究成果表明，睡眠不足和過度睡眠都對心臟有害。這可能是因為睡眠會影響諸如葡萄糖代謝、血壓和炎症等生理過程，這些都會對心血管疾病的發病產生影響。
2、得糖尿病的風險降低。即使是健康的年輕人，只要一夜睡眠不足（不到6個小時），就會影響新陳代謝。阿曼卡布斯蘇丹大學研究發現，長期睡眠不足6小時可能與2型糖尿病的發病有關，這種情況下，身體會生成過多的胰島素，但不能用來分解血液中的葡萄糖。
3、保持身材苗條。運動和均衡的飲食對於保持健康、苗條的身材是必不可少的，但晚上休息得好也有助於保持體重穩定。美國**健康研究（nhs）發現，與每晚睡眠7小時的同齡人相比，睡眠不足5小時的人肥胖的風險高出了15%。
4、不容易得抑鬱症。研究表明，失眠的人患抑鬱症的風險是正常人的10倍，而且更容易自殺。有阻塞性睡眠呼吸暫停的人更可能患上抑鬱症。
5、增強免疫力。睡眠質量差會對免疫力造成負面影響，更易患感冒或感染。熟睡時，免疫系統通常會釋放出細胞活素。
然而，在經過許多不眠之夜後，身體生成的具有抗感染能力的細胞活素、抗體和細胞的數量會減少。
人民網-每天睡6小時和8小時的區別 看完再不敢熬夜了
人民網-睡眠達標六大好處
23樓：承翮滑飛舟
分年齡段吧！
如果你還是個學生建議你睡眠保證在8小時
畢竟在發育生長（小樹在開始長的時候就歪了以後在想正過來就很難了！）我現在21
工作了工作強度一般
一般睡眠保持在5-6小時一天都沒困的放映
有時很奇妙睡8小時以上了貌似和睡不醒似的
呵呵總之還是善自己
如果沒有特別事的話
最好保證充足的睡眠
養成一個良好的習慣
24樓：眸亂
肯定會有影響的
時間久了可能會影響到身體內免疫力系統等等
睡眠不規律對身體不好。
所以還是建議你保持充足的睡眠
多做有益的事情，
多去鍛鍊身體
25樓：畫幸福_幸福
肯定對身體不好的，長時間缺乏睡眠對身體會造成透支的，估計身體抵抗力會變差，導致全身各種疾病的出現，儘量還是要多休息，每天保持七八個小時的睡眠比較好。只有多注意身體才能有精力。
26樓：傾跡雲端
一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠中學生每天應睡8-9小時，成年人每天需睡7-8個小時。五六個小時稍微有點少，一個人每晚的睡眠時間應保持在7小時以上。一般來講，睡眠充足的人，不容易產生飢餓感。
建議不要熬夜，不要想太多。
27樓：匿名使用者
肯定會有影響。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠中學生每天應睡8-9小時，成年人每天需睡7-8個小時。五六個小時稍微有點少，一個人每晚的睡眠時間應保持在7小時以上。
一般來講，睡眠充足的人，不容易產生飢餓感。建議不要熬夜，不要想太多。
一天只能睡5、6個小時，就睡夠了，這是怎麼回事？
28樓：匿名使用者
根據你的描述，基本屬於正常睡眠時間範圍。
人最佳的睡眠時間是：小孩10個小時，成年人7個小時。 如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關。
由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！
擴充套件資料：
事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即「夜貓子」和「百靈鳥」。
順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。 睡眠的環境 睡眠的好壞，與睡眠環境關係密切。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。
1、睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。
2、入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力。
3、入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種**，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。
提高睡眠質量的方法：
睡眠其實不光是生理行為，還是一種主體的心理行為。事實證明，情緒焦慮、緊張，長期處於強烈壓迫感之下的人，都會出現睡眠問題。如果不能及時調節，很可能會造成神經衰弱等心理疾病。
1、心理行為
要提高睡眠質量首先應該學會正確的引導自己的心理，舒緩自己的情緒，不要讓負面情緒佔據主導地位，學會不以物喜不以己悲的人生態度，對自己的睡眠生活都會有著很好的幫助。你可以向身邊的朋友親人傾訴自己的遭遇，對著鏡子一個人放聲的哭泣，或者去馬路上跑上一圈，都能夠起到很好的舒緩情緒的作用。
2、生理問題
當然睡眠問題也是一個生理問題，心理是一種主觀可控的因素，只要好好的開到疏洩就能很好的解決。但是生理問題要麼靠著身體自己的修復，要麼就是靠著外界**、調理。
失眠患者往往身體都出現很多問題，他的免疫力、抵抗力以及身體自我的修復能力都會衰退。因此想要解決生理性的失眠，往往通過**和調理。現下**睡眠失眠多夢的方法不多，什麼磁療、電療等等方法都好費巨大，效果也難以維繫。
所以失眠患者往往都是通過調理身體的方法，讓身體機能重新恢復正常，達到解決失眠的問題。
多吃一點蓮子，蓮子有益心腎，能夠緩解情緒煩躁；也可以吃一些龍眼肉，補心脾，滋脾胃；也可以睡前喝一些牛奶，可以幫助你穩定心緒，從而做到健康睡眠。
29樓：匿名使用者
其實一般成年人一天維持7或者8個小時的睡眠時間就足夠了，不過還是要看睡眠質量，可能題主的睡眠質量較高，所以睡5、6個小時也夠了。
不過現在很多人容易出現失眠的情況，這種就需要日常注意作息，減少經常熬夜，多吃營養食物，睡前最好喝一杯眠夢香，可以幫助改善失眠，減輕焦慮，幫助快速入睡。
30樓：哥唯美華麗現在
科學睡眠時間：
有人做過一個試驗：讓一些健康人72～90小時不睡覺，結果他們先後都出現了"精神異常"；可是停止試驗，讓他們睡上幾個小時後，這些異常現象便消失了。
每天應該睡多少時間呢？對於大部分成年人來說，每晚睡七八個小時就足夠了。美國癌症協會作了一個調查，平均每天睡七八小時的人壽命最長；相比之下，每晚睡眠時間不足4小時的成年人，死亡率要高出180％；每晚睡10小時以上的成年人，死亡率要高出80％。
然而，不同年齡的人所需的睡眠時間是不同的。一般，1～3歲每天需睡14～16小時，4～6歲需睡12～14小時，7～9歲需睡11小時，10～13歲需睡9～10小時，14～20歲需睡8～9小時，20歲以上通常要睡7～8小時。
當然，睡眠時間的長短與長期形成的習慣很有關係。**的彼得一世每天只睡5小時，愛迪生只要睡2～3小時就能恢復精力，拿破崙有時只要靠在樹上打個盹就能消除疲勞，但愛因斯坦每天卻要睡10個小時。
所以，睡眠是否充分是因人而異的。但是身體是革命的本錢，只有休息好了，才能有充足的精力享受生活、挑戰生活不是麼？現提供以下知識，睡眠一下睡眠對人身的重要性：
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽** 。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈， 因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
兩份工作不知道怎麼選，面對兩份工作我應如何選擇？
我認為還是身體最重要，還是上一個白天的工資低點，無所謂 為什麼非得選這兩份工作呢？個人覺得不管幹什麼工作，在保證身體健康，不受傷害的前提下，得要有利於自己的發展，不能為了工作而工作，這樣才能幹長久，才會幹出成績來。所以，建議你如果還有其它的工作可選，就儘量不要選擇這兩份工作。不僅時間長工資低，還傷害...
畢業一年，換了兩份工作，第一份自己跳槽，第二份試用期被辭。請
我認為沒有必要在簡歷上動太多腦筋，如實寫就好，面試中真誠是很重要的，各個單位面試的人肯定都是比較有工作經驗的人，即便你做掩飾也會被發現的，還會影響到你給面試官的印象。根據你上面說到的情況，第一次跳槽沒有任何問題，人往高處走，這沒什麼大不了的。第二份工作因為人際關係的原因也很正常，畢竟你還年輕，這方面...
21歲了，感覺別人都說我是25歲了，哎老了，成熟了，運動可以改變年輕嗎
運動能強身健，運動不會改變年輕了，我感得你想多了，別人愛咋說就咋說你不用禮會就是了，你才21歲正是青春年華，剛剛踏入社會前面是無限光明，別在多愁善感，別人說你老了，但是你要活出十多歲你，這樣不就好了 髮型，面部化妝，衣服褲子穿著要合適得體，就可以顯得年輕。年齡這東西，從面相可以看出來一部分，但是很多...