1樓：匿名使用者
將醒未醒的時候，不要馬上起床，在腦子裡重複剛才的夢境。枕邊放上本子和筆，醒了第一件事就是把夢境寫下來。
2樓：
這個可沒有什麼辦法。本來就是這樣的。大多數的夢是雜亂無章的，所以醒了就忘記了。只有少數的夢有情節，這樣的夢你在醒來時才會依然記得。
3樓：mo丶
一樣經常做夢，會意識到自己有做夢，但是會不記得，建議不記得就不記得，不用刻意去回想，一般記得的夢都是快睡醒的時候做的，那樣比較影響睡眠質量。
4樓：唐僧悟空去取經
我也經常做夢，但是醒來之後就不知道是什麼夢了，這些虛無的不要刻意強求
5樓：匿名使用者
曾有研究表明， 除睡眠身體恢復和生命機能有重要意義外，做夢對清醒時大腦的思維活動也內有積極的作用。個容人認為訓練自己記住夢境不僅沒有必要，而且未必是好事。因為做夢主要的功能是整理，而不是創新；絕大部分的夢境並沒有積極實際的意義；與其花費精力去訓練自己記住那些夢境，不如把更直接地去面對問題。
我承認無意識的夢境在自由狀態下有可能產生新奇的想法，但就像童言無忌，有時確能蹦出讓我們開懷大笑的話來，但你能指望孩子去講笑話甚至說相聲？
最後，還是告訴你想要記住夢境的最好辦法：
1.睡前在自己的床頭放好方便易用的筆和紙，朦朧中醒來立刻記下夢境，因為一旦清醒，夢就忘記了；
2.將鬧鐘（也可讓別人幫忙）定時在比平時早一段時間，並且鈴聲要低而短，剛好能醒來而又不煩，這時肯定還有夢境意識，立刻記下來。或許是一種可以嘗試的方法，希望能夠幫到你！
6樓：陽高二寡
夢就是夢，
記不記得沒有關係，
如果、一定要記得，
那就醒來及時找筆記下了。
7樓：答題轉轉樂
夢一般都
bai是很容易忘掉的，du
因為這是一種正常zhi的生理現象，人做的夢，dao基本上醒來之後專沒多久就會忘屬
掉了。如果有一些夢，你一直都記得的，都無法忘掉的，那就說明這個夢肯定是對你的傷害是非常大的。
而且這個夢可能會在現實中發生，所以並不希望你能夠記住那些夢，因為這些夢可能都不會是比較好的。
所以不要老是想著如何記住你的夢，而應該要想著如何把你做的夢都忘掉，因為那些都是夢，在現實中是不會發生的，所以你不要糾結於這個問題了。
為什麼有些時候做完夢醒了就忘了，有時候就能記得，甚至第二天繼續做
8樓：戴安777彤
這個很簡單啊，醒來的時候夢還沒有結束，自己還有些殘留記憶，覺得是好夢的話，會繼續睡下去，然後思維就會再度進入夢中，不過是清醒狀態的一種幻想，我也經常這樣，結局自己來想，很有意思，不過時間長了，這種幻想出來的夢就會比做的夢忘記的快，而且一點印象也沒有
是右腦思維。日有所思夜有所想就是這樣的。我們每一天的所見所聞都會極大的成為我們夜晚的右腦思維的定向。
每個人都會這樣的。這就是人體的奧祕，我們根本無法解釋事情的原因，但是我們可以肯定的是：右腦思維的定向是由本人決定的，也會受到很大程度的外界影響。
大腦比較活躍的人經常會這樣，而且越注重思考的人也越容易出現這種情況。這種情況唯一的不好就是醒來後覺得還是蠻想睡的，老覺得睡不飽一樣，平時多注意運動一下，睡前不要想太多就行了，沒什麼大不了的。
9樓：匿名使用者
人做夢的時候腦細胞活動於精神細胞外，只要一時受到刺激或者驚訝，影響到精神細胞，潛意識就會開始保護！使致有些人喪失這些記憶。有些夢境有多重次元，夢用來提升潛意識，如果你的意識強烈，知道那是夢，為了讓你更好的休息，腦細胞會再次創造出另一個夢境，就算衝破笫一夢境，也會到達另一個夢境！
還有多次元夢境！腦細胞與精神細胞產生共鳴，人體不能抺除，則帶記憶醒來，再來，感到十分恐懼，會引響身體，潛意識自動保護工能觸發，醒來！加上一點，潛意識強烈，夢境被破除也會醒來！
做一個什麼樣的夢，腦細胞把你的心情共鳴給精神腦細胞，會做一個夢！第二天一樣的心情，夢相似度得最高87％，決對沒有一樣的！
10樓：匿名使用者
大腦記憶神經能將思維的內容完全或不完全的儲存在神經內，所有人就會事後能想起
11樓：匿名使用者
我也有過這種現象，不用著急的，注意體育鍛煉啊，保持心情愉悅啊，就可以了……
為什麼老是做夢，夢醒了以後就忘記做了什麼夢？
12樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
13樓：匿名使用者
睡眠是慢波時相與快波時相交替進行的過程。夢主要發生於快波睡眠期，部分大腦皮層的興奮灶依然在活動，但因這些興奮的腦細胞群之間的聯絡已不能正常進行，故所做夢的內容往往離奇古怪。
發現慢波睡眠期者說「未做夢」，快波睡眠期者有85%說他們「正在做夢」，而且還能回憶起當時做夢的夢境。從快波睡眠期醒來就能清楚回憶起夢境地，尤其在進入快波睡眠開始20分鐘後，對夢的想起率高達94%。夢是這種興奮狀態在人體本身的反映。
一般情況下，人在睡眠中大腦的語言中樞和運動中樞處於抑制狀態。如果在睡眠中腦皮質的語言中樞興奮，就會在夢中出現各種無意識的動作，人的大腦好像一臺十分精密的計算機，一瞬間可運算上千萬次，這就是在較短時間裡能做內容很長的夢的原因，正所謂「南柯一夢」。做夢的快波睡眠又稱「有夢睡眠」，平均一次持續20分鐘左右；不做夢的慢波睡眠，又叫「無夢睡眠」，大約持續90分鐘。
這兩種睡眠狀態在一夜之中交替出現5～6次，所以人最多隻能做5～6次的夢，總的做夢時間不會超過2小時，而且每個夢不會持續時間很長。當人們醒來時，所能回憶起來的夢，只不過是最後一次「有夢睡眠」中的部分內容，一個很長夢，實際上所花時間很短。科學家總的認為，夢的內容是受個人動機、思維、記憶和性格的影響，它與人的性別、年齡、心理活動、工作和生活經歷、身體狀況，及自然環境等因素有關。
14樓：匿名使用者
如果醒來都還能記的夢中的事，那離失眠不遠了。
這是正常現象，不需要太在意和深究。
15樓：作業老不會
是你太勞累了，累到你自己做的夢都忘了
16樓：匿名使用者
睡眠質量不好就會做夢，記憶力就會下降，睡前聽會**很有用的。
為什麼人一做夢，在夢中記得很清楚，夢醒了，怎麼老記不起夢見什麼？∞
17樓：兮爺彡
因為睡覺時，腦袋中的小河馬（記憶的一種東西）太少，所以人一般只能記住做的最後一個夢。因為那時候小河馬已經回到了大腦中
18樓：bt專家
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。
19樓：匿名使用者
不一定，要是恐怖或有重要的人在夢中的話，是記得的
怎樣才能讓自己的記憶力增強，怎樣做才能讓自己的記憶力增強（最好詳細一點）？
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怎樣才能高鼻樑劉彥軍做的行不行，怎樣才能讓鼻子挺劉彥軍做的行不行
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