1樓：匿名使用者
克服害羞的
抄10個方法技巧
1.調整呼吸，放鬆肌肉，可bai以試著du握緊拳頭再放開，如此重複多次。zhi
2.不要依靠酒精或者藥dao物放鬆，這種放鬆的效果會慢慢消失。
3.在日常生活中，例如購物的時候，學習試著跟陌生人短暫地交談。
4.為了使談話得以繼續，你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀，關心新聞報道，嘗試敞開式的提問，例如「你覺得某人怎麼樣？」
5.預演可能會談及的話題。在家對著鏡子先練習一遍。
6.善意的小舉動，例如在宴會裡主動幫人拿飲料等，將令你的社交更成功。
7.記住：世界並沒有盯著你看，人人都傾向於關注自己。
8.如果別人結束談話，不要假設那是因為他覺得你很沉悶。
9.不要把別人的拒絕理解為是你個人的問題。你不是一定要和每個人都處得來。
10.找到自己的「舒適區」：去上美術課可能會比去***讓你更開心。
2樓：浮涆銳文德
肯定自己，樹立自信，放眼世界都是如此。
3樓：華娛明星
如果可以的話，害羞的人可以嘗試著融入一個新的社交環境，逐漸克服害羞心理。儘可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培養自己的興趣愛好。
怎樣克服害羞的心理？
4樓：華娛明星
如果可以的話，害羞的人可以嘗試著融入一個新的社交環境，逐漸克服害羞心理。儘可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培養自己的興趣愛好。
5樓：董梓車若雁
多多去接觸人，從同學、朋友開始，參加戶外活動，比如旅遊，笨豬跳等有團隊專案的東西，相信會有很大改變的。。
6樓：谷源燕安萱
你好啊！我向並不是以上所說的哪麼複雜，其實你可以接觸更多的人，比如你可以多去逛逛商場，這樣你就會有很多機會和售貨員進行交談，這樣時間長了就會達到你的目的了，加油哦1
7樓：解除疑慮
害羞是人之本能！正如養成害羞心理一樣！要想克服害羞心理就應該把覺得害羞的事情做了！只要你有這樣的心態！相信你一定能克服！
8樓：你我誰啊
害羞是因為不自信，提高一下自信心，多到人群中去，多參加活動！！！！
9樓：太邦心理諮詢
一種是直接面對，越是害羞越往人堆兒裡扎，讓自己多處在這種環境就好~
另外一種是瞭解自己害羞的原因，明白自己在害羞什麼，根結是什麼？
這兩種從兩個方面，能處理你的問題。
10樓：匿名使用者
比方說，如果你害羞於見某些人，找一個代表，每天嘗試著同他？她打下招專呼，他的笑屬容感染你，使得你的心情也愉悅，過段時間，嘗試同他交談些日常問題，多簡單都可以，因為敢於交談而帶來成就感，滿足感，使得你的心情也開朗。然後，有了這個基礎，再慢慢擴大交友圈，尤其要參加同事或同學間的一些活動，對感興趣的大膽表達出你的想法，一定會令人對你刮目相看。
如此，你的自信由於你的充實而增加。。。
邁出第一步，以後都好走哦。。。
怎樣克服害羞心理，怎麼克服害羞心理
如果可以的話，害羞的人可以嘗試著融入一個新的社交環境，逐漸克服害羞心理。儘可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培養自己的興趣愛好。怎麼克服害羞心理 10 如果可以的話，害羞的人可以嘗試著融入一個新的社交環境，逐漸克服害羞心理。比如搬到一所新學校，換一份工作等等。因為在舊有的環境中，含羞的人往...
怎樣克服害羞心理，怎麼克服害羞心理
如果可以的話，害羞的人可以嘗試著融入一個新的社交環境，逐漸克服害羞心理。儘可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培養自己的興趣愛好。別太在意自己的言行，只當自己在陌生的國度，沒一個認識自己的人。怎麼克服害羞心理 10 如果可以的話，害羞的人可以嘗試著融入一個新的社交環境，逐漸克服害羞心理。比如...
如何讓孩子克服害羞的小心理，怎樣讓孩子克服害羞心理
多鍛鍊，多鼓勵，多帶他去人多的地方 害羞也不是什麼壞事，讓孩子學會坦坦蕩蕩光明磊落做人就好了。其實孩子的害羞呢，很有可能是生活當中一些遇到的事情造成的，有可能是遇見了一件黑暗的傷心的害怕的事情，從而導致他害羞的這種情況，你可以多和孩子交流，多陪陪孩子，找到問題的根源，比如說因為父母的打罵，或者是因為...