1樓：茯苓三兩
是脾臟的化生能力不足。 因為化生能力不足，吃再好的藥也不能化成氣血。一回旦化生能力恢答
復了，吃普通的食物也能化生氣血，使氣血充盈。
所以所有的補藥方子都不好使。數千萬的方子中只有一個方子能治這個病。
這個方子叫小建中湯。 建中者，振奮脾陽，化生氣血也。
其中的核心是兩味藥，桂枝三兩和倍用的白芍。 這兩個藥合起來是君藥。 其實振奮脾陽的是桂枝。但因為這種體質的人脾陰**不足，所以桂枝的燥效能傷脾陰，所以倍用白芍以護陰。
書上說，飴糖是君藥。非常可笑。 古代人吃不飽飯，飴糖只是用來化生氣血的「原料」。 現在人吃的營養足夠，飴糖去掉根本不礙本方之功。
此方不苦，而且簡單。 桂枝15g 白芍30g 炙甘草10g 水煎服。 要想完全恢復，須服6個月。因為體質是很難改變的。
還有一點，要是你是地圖舌，我就更能確診了。
2樓：良藥苦口
建議吃藥
比如**脾胃虛的補中益氣丸就很好
不吃藥就吃山藥、薏米、蓮子、山楂等。不過食療效果慢。
3樓：芥子中的須彌山
食療可以吃點山藥、薏米之類的。
關鍵是營養均衡，粗細搭配，少吃肥肉等，再就是不能吃太飽了。
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