1樓：滄州獨行俠
為什麼這麼說來？你覺得自己很猥瑣源嗎。佛家有云：相由心生，也就是說要想
改變你的外部的氣質，首先改變你內心的東西。多做好事，多讀好書，誠以待人，真心待人，我相信你會感覺出的改變，因為別人也因你的改變而改變。
2樓：year我的奮鬥
人生在世bai
煩惱無量，人生沒有筆du直路，坎坎坷坷過一zhi生。時間是不能停dao留，就內沒有必要傷春悲秋。一容個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
3樓：手機使用者
天也有陰天，你的心難道也跟著陰嗎，要保持一顆向上的精神和身體素質，有健康的成長環境，把持和保持自我，多看書，提高修養，百折不撓，理解人生，付出不求回報，多助人，在生活中尋找快樂和樂趣
4樓：釋無相
擴大心量,大方點交友
5樓：
哈哈，你自己去理解吧。
6樓：匿名使用者
讓自己開心。(^_^)
怎樣才能變得陽光開朗，落落大方，不猥瑣。
7樓：繁花似錦
這是人的氣質，陽光開朗，多想美好事物，多學習知識，對未來充滿希望。落落大方，接人待物有禮貌，不妞妞捏捏。不猥瑣，挺胸抬頭，鏗鏘有力。
8樓：匿名使用者
相由心生，自己內心決定自己外在表現，一個內心正直無私，善良勇敢，大度寬容的人一定是陽光開朗，落落大方，不猥瑣的，加油！
9樓：啊真調皮
首先一定要開啟自己心靈的窗戶，
讓陽光進來。
其次為人落落大方。
心底無私天地寬。
10樓：匿名使用者
昨天，是一道風景，看見了，模糊了。
時間是一個過客，記住了，遺忘了；生活是一個漏斗，得到了，失去了。
一歲年齡一歲心，時光打磨成熟心。
歲月，讓我們對生命的理解和感悟越來越深。
11樓：五月
怎樣才能變的陽光開朗，落落大方，不猥瑣這個問題首先應從自己的心裡改變，首先你應該養成愛運動的習慣，每天打打球，第二要多看一些好的書籍。
12樓：匿名使用者
多幫祝別人，對別人多微笑這樣別人就會讚美你，感謝你你就會覺得你是有價值有自信的人，你也會變得陽光燦爛，要懂得感恩別人
13樓：創大劉
陽光開朗先要有自信了，這種東西是會寫在臉上的，內心最好少點想法而多些積極的行動，經過時間的積累一定會改變的。
14樓：匿名使用者
生活中處處都不要斤斤計較，遇到有困難的，毫不猶豫的幫助他，久而久之你的心情愉快了，人自然陽光開朗了。
15樓：天蠍
自己注意細節呀。只要你想改變，一切都有可能。能這麼想，你就已經很陽光開朗了。其他的，自己平時注意注意就可以了。
16樓：小赤赤天才赫
時間是一個過客，記住了，遺忘了；生活是一個漏斗，得到了，失去了。
17樓：匿名使用者
現在這個忙bai碌的社會，du經濟的快速發展讓我zhi們都有一種跟不上的節dao
奏。我們都很累，好想歇內一歇，可又怕自己掉容了隊，前方一片迷茫，在迷霧中追尋那一個未知的屬於自己的方向，只能在心中無聲的吶喊，不管成功或者失敗，讓我們勇敢的踏上征程，為自己加油！
18樓：唐小家
交一些陽光開朗。落落大方。不猥瑣的朋友。
19樓：匿名使用者
首先對自己充滿信心，選擇合適的平臺，交結合適的朋友，閱讀樂觀積極向上充滿正能量的書籍，人到無求，品質自高，用平常的心，多關心幫助周邊的人
20樓：匿名使用者
第一的有自信，活出自我心胸開闊為了自己的目標勇往直前，努力優秀自己不必在意別人的眼光，有了自我什麼陽光，大方都會有了
21樓：等待開始
忘掉過去，補充知識，積極向上，主動融入社會，你會變得越來越陽光，祝福你！！
22樓：匿名使用者
首先要提高自己的語言能力，其次穿著乾淨得體說話辦事大大方方的
23樓：匿名使用者
交一些陽光開朗落落天方不猥瑣的朋友跟他交流
24樓：南宮敏羚
首先你覺得自己猥瑣主要體現在哪些方面呢？是思想還是形態？
其次就是改變你現有的狀態比如你已經發現的問題。
總結一波，就是已經發現自己的問題及時改變，那些沒意識到的別人說了也要多多注意。
25樓：即將成功人士
首先要理解這些詞的意思，然後再努力朝這方面靠
26樓：匿名使用者
多交好朋友，多聊天互相溝通多走走
27樓：匿名使用者
多出去走走，融入大自然，漸漸的就好了。
如何讓一個看起來猥瑣的人變得陽光
28樓：非法或才
氣質決定一個人對一個人的印象
29樓：匿名使用者
多跟人聊聊天，不要把煩惱都悶在心裡，還有多出去走走，看看，跟陌生人交流，你會發現世界這麼大，這麼美好。
如何才能使自己內心變得陽光 10
30樓：享受不悔人生
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
31樓：匿名使用者
你可以試著做任何你認為陽光的事情，包括穿衣服、髮型、朋友聚會、郊遊、看電影、談戀愛、打籃球等等等等，不要動不動就一個人思考人生。只動腦子是不會陽光的，多做吧，看你會不會喜歡上我所說的那些事情，或許有一天你會發現突然有人說你很陽光。
32樓：匿名使用者
我的方法是當自己挑剔別人的時候，想想別人也這樣挑剔自己，想想別人臉上的表情，言語，然後就會發現被挑剔的十分很不好受，會有被誤解，委屈等感覺，然後直接心態就會平和下來，換位思考他的做法，慢慢就會好多了。消極的話，我每天覺得父母都還在，老公在身邊，出門有班上，有錢花，有吃，就會開心。沒錢的時候就會反省：
哇~~~我要是前幾天少狂吃一點就好了，或者我網上少買一點東西就好了，可是等到有錢的時候又一樣花，每天很幸福，每天很糾結。自己不高興的時候現象很多不如自己的人，就會好多了，多去幫助一些需要幫助的人 ，也會讓自己感到自己其實是有用的，找到真實感，就會好多了~你會討厭自己就是不自信，有點點自卑，而且知道自己**不對卻不改正，其實你很善良的，多看看自己的號，看看別人的好，你就會心態平和很多的~
33樓：匿名使用者
向下看，跟你說說我吧，我原來是個官二代。14歲老爸沒了，家道中落，16歲出去混了十來年，26歲得了癌症，和我比，你是不是感覺很幸運。其實說白了，你受到的打擊還不夠，心理的事，需要自己開解，當你受到更大的壓力的時候，你就會感覺到，現在受到的挫折連p都算不上。
不管什麼事都有正反兩面的，聽哥的，把自己當成彈簧，壓力到了的時候再**，你會跳的更高。如果連自己的情緒都控制不了，那你就算身家上億，依然不算是個成功的人
34樓：匿名使用者
旅遊。然後換一個工作環境。重新開始做新的自己。
35樓：匿名使用者
看到這麼多人都幫你，其實你應該感動的。你的情況和我之前一段時間很像，感覺自己不管在什麼環境，都會有不喜歡的人，有想逃離到另一個環境的衝動，但是當真正換了環境，我又發現一切都為改變，自己還是不斷抱怨，這樣的周而復始。
後來我一個朋友啟發了我，每天試著讚美一個人，欣賞一件事情，慢慢的一天超過一天，我發現眼裡的事物都不再那麼厭惡，現在的我還在繼續探索階段，感覺還沒有完全見效，有時候還是不由自主的去想一些消極的事情，但我相信循序漸進幾個字。
另外，多出遊，絕對能夠讓心情變好，心胸變寬廣。
36樓：高魏
多多與人接觸。一定要這麼做，回來後多聽些歡快的**
37樓：匿名使用者
心病終須心藥治。人長了兩個耳朵，一個嘴巴，就是要我們多聽少說。儘量別得罪人。做一些有意義的事情，自然會避免那些消極的陰暗的思想。
38樓：匿名使用者
如果一個世界沒有消極 沒有灰暗 那不是人間 那是天堂 每個人都有缺點 如果他沒有那他就是上帝 所以要辯證的把人分開看 看到他幽默的 好的一面 當他表現出不好的 自私的一面時 笑笑然後走開 這是在向別人展示你的寬容 相反 久而久之 別人也會好好的關心你
39樓：匿名使用者
你試著去做十件好事 會有非常顯著的效果
40樓：禹風是我
看下心理醫生，要麼看看一些能夠啟發心靈的書吧
41樓：匿名使用者
每天早早起鍛鍊身體，多和朋友一起聚聚，躲在娛樂場所放鬆一下自己。
42樓：施工員
你的思想要放開 要做些對你敢興趣的事 不要勉強去做一些你不想做的或是抱怨的事情去做
43樓：匿名使用者
萬事都有兩面性，遇到問題想到最壞的情況，做好應對這個最壞情況的心理準備，然後儘可能的往好的方面想吧！
44樓：匿名使用者
少看點消極的資料，多看點積極的，學會看淡很多事，像阿q學習。要做到是需要修煉的喲。祝您快樂、健康！
45樓：李
這個啊，其實是你自己的。多接觸那種陽光的人，多出去走走，對你是有好處的，但願你早點好起來，生活還是很美好。
46樓：匿名使用者
多去外面走走，去一些清靜的地方，神聖的地方。相信會讓你的靈魂得到洗滌的。
47樓：匿名使用者
知道自己哪些地方不好，就要把它改掉啊，一切不過是自己糾纏自己的心而已，想開點啦
48樓：匿名使用者
這個就要靠你自己了 希望你陽光起來
49樓：匿名使用者
送你很簡單的一句話：
明天微笑面對生活！
50樓：張灬灬灬灬
多看些喜劇電影，心胸開闊
如何讓內心充滿陽光？
51樓：風遁改
既然你不開心，就看看我對你的建議吧，反正做其他事，你也不開心，花上３分鐘，也許能讓你開心呢，（＊＾＿＿＾＊） 嘻嘻…… 人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。
有涵養的人一般能做到控制。 二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。
自娛自樂，會使你的情緒好轉。 三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。
如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。 四是環境制約。
環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。
情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。
這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。
打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。 七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。
這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。
具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。 九是走進大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。
走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。
至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。 其實快樂與悲傷只有一絲之距。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。
壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。
至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。 我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。
是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。
自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、 靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
教我如何內心變得強大，怎樣讓內心變得強大？
1.有自信 要想內心變強大，第一步肯定要自信，不然第一步都跨不出去，比如見人就躲，怕見生人，像縮在龜殼裡似的，永遠成不了氣候。所以勇敢直視別人，相信自己不比別人差，拿出自信滿滿的狀態來。2.增強能力 有自信沒能力那就叫自負了，所以必須要提升我們的能力，工作方面多擴充套件一下行業知識 可以參加培訓充實...
怎樣讓自己內心陽光起來怎麼才能讓自己的內心陽光起來？
既然你不開心，就看看我對你的建議吧，反正做其他事，你也不開心，花上 分鐘，也許能讓你開心呢，嘻嘻 人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？一是意識控制。當憤憤不...
怎樣讓自己的內心變得堅強？怎麼才能讓自己變得堅強？
首先不要太在乎別人的看法，如果你太在乎別人的看法，那麼你的內心就會經常被動搖，另外你還要多學習知識，當你的知識儲備提升了，你的內心就有主意了，不會受他人影響。要有一個很強的說服能力，說服自己能夠抵抗這些外來的干擾，同時對外來的這些挫折，有一個很好的應對方法，經常的鍛鍊自己。當然是多去經歷一下這些東西...