1樓：匿名使用者
下面接合本人經歷幫你分析一下
忘掉所有的人和事，和以前的所有人斷絕來往。(不斷也行但不要從他們那裡開始改變成功率小!)重新交朋友，開始脫胎換骨！
（因為許多人熟悉的人可能對以經有了成見，他們認識的你就是不愛跟人講話的，與是幾乎不會給你很好的機會改變！）
最重要的就是鼓起勇氣重新來過,沒人會笑話你害羞(我就絕對不會)我絕的害羞的人很可愛,(可交)但不說話的人不可交。只要你敢說話，敢面對他人就有了本質上的不同了（不要有太多的猶豫，只要你說了做了，不管是腿軟，結巴或是臉紅都沒關係）你的問題不是腿軟，結巴或是臉紅。而是害怕腿軟，結巴或是臉紅。
不要怕鼓起勇氣重新來過！！！
2樓：匿名使用者
lz這樣子似乎很長時間了．．
很明顯斷定你有比較嚴重的社交恐懼症．．．
．．．這樣症狀的人太多了，往往這種人都是比較內向，敏感，膽小，完美主義的人．．．這樣的人精神世界都是異常豐富的．．他們總是能把任何事情的每個細節都考慮到． 這樣具有」完美主義」的人總是要求自己的精神上很完美，所以很多時候它會破壞生理和心理髮展程度的客觀事實．．．所以完美主義的人往往會比較憂鬱，焦慮．．
．．．每次做事情剛開始就被臉紅打敗不覺得很可惜嗎？？相信你是個聰明，體貼的人，知道能幹什麼，該幹什麼．．．只是總是拋不開那神經質的思維．．．．
這個症狀時間長了確實痛苦，因為你總是把正常人看似很簡單自然的交流活動變的過於敏感．．它就像是一種奇怪的思維方式注入了你的腦中．．．．
所以請大膽的拋開自己奇怪的情緒和過多的面子（也就是過於完美主義），請不要逃避自己的缺點（害羞，膽小．．），要接受自己，善待自己，覺得該做的事就去做不要憂鬱太多，不要太注重結果．．．．．不要給自己的人生留下種種遺憾．．
也請帶著樂觀的情緒面對生活，因為樂觀者更能以輕鬆樂觀派的心態接受自己面對的不利和失意．．．（情緒影響心理．．）
或許由於長期症狀的折磨你似乎不知道在生活工作中該幹些什麼了，所以還有一點請記住，許多生活工作做人中的常識需要你去學習，實踐．．．．
多做生活工作中有意義的事情，儘量不要讓自己」要緊張臉紅了！ 又緊張臉紅了！ 會不會緊張臉紅？
」等的想法出現（不出現是不可能的，出現了也不要逃避也請平常心態待之．．）．你想的時間越少症狀就會越小。。也不要過多考慮自己窘態是否得罪了人（越怕則越緊張，這是個惡性迴圈。。所以請接受自己）。。
或許我上面的講的東西你都明白，也都長時間堅持實踐過．．．．只是不能忍受這種焦慮感所帶來的痛苦．．．
如果確定自己在心理調節了比較好，而在精神依然很痛苦的情況下．．可以去醫院看下精神科，適當的吃點穩定緊張情緒的藥，讓自己覺得放鬆，也促進心理的健康進展．．．」身」和」心」循序漸進的健康才是正確，重要的．．．
希望我的話對你有幫助．．．
3樓：匿名使用者
你只要試著與人交流就好了
大聲說話
對所有的人
時間長了
別怕失敗
因為，沒有人會在意你的
因為，你做錯了，別人可能會笑你一下
但是很快就會過去
別人很快就會忘記這些
所以只要大聲說話
相信我，一定會成功的
你要自信自信
4樓：匿名使用者
你這個估計要去看心理醫生了，那樣好的比較快。主要是你以前不這樣，現在這樣了，那問題就嚴重了。估計在你身上發生了什麼事情，對你的刺激很厲害。
看來你的心理確實存在很嚴重的問題，如果你想自己改變這一切，就要有面對它的勇氣。要在想要退縮的時候鼓勵、強迫自己向前，強迫自己去跟陌生人搭訕、交往。如果一下子做不到，可以從現跟同學、朋友多交流開始。
但一定要邁出跟陌生人交往，比如問個路，買個東西詢問一下情況，這樣從不經意的小事情開始，慢慢提高自己的心理承受能力。
如果這你都做不到，強烈建議你去看心理醫生。你的情況已經不是網友網上幫你出謀劃策所能解決的了，需要一個系統的專業的**方案。
5樓：水火強弱
不知道你是**人，如果家在內陸，可以找時間去爬爬山，那裡人很少的，在山頂大聲的喊，如果家在沿海就對著大海喊，需要一點時間才可以恢復，如果心急就得拉得下臉來，我記得自己參加過一個營銷崗位培訓，就是給自己一個口號，每天早上面對大街上匆忙的人群大聲的喊出來，如果你選第3中辦法，應該會在一週內就可以解決，然後再試著讓自己的夢想遠大一些，再去買幾件比較前衛的t恤，買條寬鬆的，顏色比較絢麗的大褲衩，注意心態很重要，沒有誰看不起你，你也沒有對不起誰，沒有必要太拘謹，想想童年十的大大咧咧，你就是要回到那時候的心太，人家比你好你可以去稱讚他，如果覺得對不起誰，就說聲對不起，或幫他點忙，其實這世界很美哦。
如果能做到這些，不僅可以醫好你的心病，還可以讓你有不小的收穫呢，怎麼樣？想好沒？拿定主意，去試下。
走自己的路讓別人去說吧！！！
祝你早日**。
6樓：conan_angel蘭
如果一年四季都臉紅的話，那要去看醫生了
我雖然性格和你很象，但沒你那麼嚴重。我是有點自卑，沒什麼讓我自信起來的，我努力了很久，直到現在還沒有成功，很後悔過去-
7樓：匿名使用者
你缺乏自信
我以前也是...記得我有一次在很多很多人面前出醜，別人嘲笑我，鄙視的眼光，走過來諷刺。當時我真的很恨所有的人，害怕見到他們的眼光他們的嘲笑，諷刺。
我有一個朋友對我說：
別人說你，笑你沒什麼的最重要是自己覺得開心，問心無愧。要是被別人看底就要努力向上。
其實你不需在意你臉紅，別人注意你代表你有特別的魅力！
告別自己的世界，明天開主動向認識的人問好說說的開心/傷心的回憶。千萬不要給老闆罵你偷懶:p
希望你能活出自己！~
8樓：匿名使用者
你現在已經有向自閉症發展的跡象了，不過別在意它，也許我說這句話會讓你更緊張，但是你現在必須要明確的瞭解自己才行！
首先你要知道自己在害怕什麼？搞清楚這一點對你很重要！
你要知道沒有什麼好害怕的，這對你並不是什麼損失。相反，這會是一種社會經驗，你要勇敢的去接受它們，就像吃個蘋果，其實很好吃的，只不過你把它想像成苦的而已！
相信自己吧，這段經歷對你很重要，也許會令你成為一個人才，珍惜這段時間吧，他們會過去的。
9樓：匿名使用者
你需要鍛鍊 不要逃避 勇敢面對 就算害怕臉紅也要與他人交談 你可以在事先模擬各種社交場合來增加面對他人的自信
這是長時間自閉內向養成的心理缺陷 你的情況比較嚴重 但最好不要看心理醫生 那是不歸路
還有對鏡子自己練習演講 多讀一些心理 社交方面的書 最重要的是相信自己一定能好
10樓：匿名使用者
我覺得你主要是太在意別人對你的看法了，我個人覺得有一種方法應該可以幫幫你：你可以到外面一個沒有熟人的地方，去購物或者是去爬山，你會打球嗎？也可以去打打球，如果你能打好某種球，去打球應該是最好的選擇（打球會給你很大的自信，即使輸球也能釋放自己啊）。
在外面多接觸一些陌生人，因為都是陌生人，你可以不用顧慮別人的看法，反正你不認得他，他也不認得你，你儘量和他們交談，至於怎麼交談就不用在這裡講吧？看你寫的文字就知道，你的表達能力絕對沒有問題。我想你在網上應該有一些網友吧？
試著把和他們的交流方式也帶到現實中。 同時，多關心一下身邊的人，多聽身邊的人講他們的瑣事，聽多了，有時候你自己也會破口而出的。 你還年輕，解鈴還需繫鈴人，你應該不用找醫生的，希望你能戰勝自己！
11樓：手機使用者
我....很能理解
往往不善言辭的人..心裡那叫一個善良！
太在乎別人對自己的看法
關鍵是你極度自卑
我們啊在別人眼裡不過是過客而已
大家沒有那麼的在意你
假設你在大街上摔了一跤 極其難堪
一群路人突入其來的目光肯定又讓你恨不得挖個洞鑽進去可是你想想
若是你看到別人摔了一跤
是不是就看了一眼就繼續自己的事了呢
後來就忘了吧
是啊這麼點小事有什麼好注重的！
別人也這麼對你
你沒什麼值得注意的
12樓：地理學習者
希望你能根據以上那麼多好心人的建議，漸漸走出陰影。建議你多做心裡暗示，對自己說：「放輕鬆點,我一定能行的!
」相信你一定會通過自己的努力,重新在大家面前展露出自然的笑容的。你一定不捨得失去與朋友的友好相處，不是嗎？那就鼓起勇氣來吧，我們都為你加油!
13樓：匿名使用者
樓主你好!我有一下幾點要說:一)你這個問題應該是幫別人問得吧!
二)從你的描述中發現,這些症狀帶有一定的強迫症的症狀!三)和人交流上存在障礙,這個和家庭有關係!父母應該是很體面且嚴厲的人!
四)有時候會有不切實解的幻想,自己使自己也能陷入恐懼!五)有一些習慣性的動作.比如下意思的擺弄手指或顛腿!
六)常有自我暗示的情況,比如走在人行道上會刻意的數磚!領導來了.先閃一下!
14樓：刺跡
多接觸一些人吧``如果一直是這樣，就有可能一直是活在自己的思維中，那種思想畢竟已經讓你有點不相信除了自己之外，其他人也是很友善的哈！從熟悉的人開始，但我覺得不管怎樣，認識和不認識又怎樣，你又不是欠別人什麼東西，為什麼心理那樣想呢``你能在這裡求助已經是在找自己的問題了，這已經是進步了，相信自己，你可以的！加油！
大膽起來！
15樓：匿名使用者
你很弱呀! 你想你是個男人 能在別人面前隨便低頭 你不如人? 你沒別人強?
即使別人比你強那有怎麼樣 人窮志不窮。我也有過和你一樣小學時候很孤獨 不喜歡和人說話 但不是自卑 而是孤傲。我看別人 表情顯示「你是什麼玩意兒」。
所以不用怕人 但也不用桀驁不遜，你心結很深在這裡是解決不了問題的，堅強的話自己解決不行去找醫生專家吧！！
16樓：西貝山人
你太在意自己了,是個完美主義者,其實我們都是很平凡的人,試著挑戰自我,挑戰極限,其實有很多這樣的人將來會很有成就的.
17樓：哭訴的羽毛筆
您這是強迫症,強迫症是一種心理症狀.應該去找心理醫生,或是去找本有關的書看看.有半個月左右就可以見療效,一兩個月後就可以好了.
18樓：匿名使用者
沒有關係，這是你太在意別人的結果，不是你的錯，試著相信現在的自己，不要在乎別人對你的看法，放輕鬆就會好，彆強迫自己，那樣會適得其反。如果你願意的話，我建議你去學習瑜伽，對你平和心態有幫助的，還健身。
19樓：狂傲帝國乖
你可以對摺鏡子練習和自己講話，因為鏡子裡面也有一個人對你也是種鍛鍊
20樓：匿名使用者
哎..你這個問題還蠻嚴重的..怕什麼怕呢...真是的,怕別人吃了你?建議你談戀愛會比較好一些吧
好痛苦，誰能幫幫我
1 處於生理叛逆期，不停父母的話是很平常的，對著幹也是很常見的。去上網只是在逃避，逃避現實問題，逃避你父母。其實你應該試著去接受你父母，他們真的都是為你好。也許當有一天你遇到很大的挫折後，你才會想起你的至親。2 脾氣是跟上網有關係的，跟青春期也有關係的。應為你很空虛，說白了就是你一無是處，沒有什麼會...
我很痛苦，麻煩你們幫幫我
因為房子導致分手你覺得這份愛牢固嗎？男人怕他媽你覺得累不累？你看中這份感情但他反而不冷不熱，你要這種男人幹什麼？聰明女人再痛苦也會離開不珍惜她的男人，何必為了幾年的不甘心卑微自己呢？你想想你的以後而不是現在，你要想想他是能給你快樂和一起分擔一切的人嗎？麻煩樓主說詳細一些，以便具體分析情況。當初就不該...
誰能幫幫我，誰能幫幫我！！！！！！！！！
愛我的人和我愛的人 歌手 裘海正 愛我的人和我愛的人 愛我的人和我愛的人 詞 許常德曲 游鴻明 裘海正盼不到我愛的人 我知道我願意再等 疼不了愛我的人 片刻柔情它騙不了人 我不是無情的人 卻將你傷的最深 我不忍我不能 別再認真 忘了我的人 離不開我愛的人 我知道愛需要緣分 放不下愛我的人 因為了解他...