1樓：檸樂城會玩
在我記憶中最為刻骨銘心的那段時光，也是飽受壓力的一段時期，是我的高三。高三，無疑對於所有高考生來說是一個特殊的名詞。我們我太多的期望，有太多的夢想，想靠此去實現。
大山裡的孩子想因此而去外面的世界走走，看看。城裡的孩子則有自己的夢想想去追求。即使被無數的試卷包圍著，即使每天幾乎沒有時間休息，即使吃飯的時間都是匆匆忙忙的，即使心裡壓力大，也無論如何要硬著頭皮做一點，多做一點，再多做一點。
那時候壓力真的很大，挫折也是不少。每次考試下來，看著赤紅的分數，並不養眼，想著為什麼那麼努力了還是這個樣子，很灰心，很失望。自己逼著自己努力，逼著自己學習，最終是沒有什麼好結果的。
最後，看著自己消瘦。
那時候我唯一感到自己還活著的時候是自己每天寫日記的時候，把所有的壓力，所有的煩惱，所有的不開心都記在日記本上，我用言語對每天的自己進行鼓勵，打氣，加油。我告訴自己，暗示自己，努力了會有收穫的，沒事，大不了再來一次！就是這樣我給自己發洩的空間和時間，寫完了日記又朝氣蓬勃，積極向上。
你也可以試試哦，寫完了日記，蓋上本子，把所有的壓力和挫折都拋在腦後，告訴自己，不用怕，總會過去的。我的高三就是這樣度過的，那段時光固然美好有幹勁，但是我卻再也不想再來第二次。揹負了太多太多，反而讓自己走的不輕鬆。
同時在有時間的時候，我會選擇唱歌來釋放自己的壓力。選一首自己喜歡的歌，一個人在房間裡開唱，你會陶醉，忘記不開心，釋放自己心裡的負擔，獲得愉悅。在大聲唱歌的同時也把積累了心中的埋怨，苦惱都給喊了出來。
心情自然就會好很多。
另外我是一個喜歡獨處的人，熱鬧總也是別人的，我什麼也沒有。但是我挺喜歡這樣的感覺。一個人的時候，在林蔭大道上散散步，看看綠葉綠樹，聽聽大自然的聲音，心情也會因此好很多哦。
也有的時候我會選擇睡覺，睡覺的時候不要想任何的事情，就想著我要睡覺，我要睡覺，然後告訴自己，睡一覺起來就什麼事情都好了的。也許這並不會對現實有什麼作用，但是你會冷靜，不會浮躁。會思考，不會亂發脾氣。
對於我遇到的挫折和壓力，我樂意寫信給我的家人，告訴他們我的不開心，寫完信也會身心好很多。他們能幫我的就會盡量幫我，我也會覺得有些許安慰。一般我都會自己在心裡自己清除煩惱和不開心，看看太陽，聽聽鳥聲，寫寫文章，讀讀以前的日記，看過的書。
我是這樣挺過那些難捱的歲月的。不管怎麼樣，你都要堅信困難的日子總會過去，明天等待我們的是萬丈的光芒！
2樓：都給你我要你
人生總是苦難非常多，當我們覺得生活很苦生活很累的時候我們要感到慶幸。因為長時間處在某一個環境中中我們會麻木，如果我們可以感受到痛苦與挫折就說明其實我們並不是長時間處在這種壓力和挫折之中。所以說當我們面對突如其來的壓力和挫折的時候。
首先我們需要調整我們自己的心態，只有心才能決定你的順服堅持自己的內心才能聽過重重的困難。阿里巴巴現在已經成為了這麼龐大的企業，難道馬雲真的就是一帆風順嗎？當初他成熟了許多痛苦是別人不會知道的，我們每天只會看著成功人士在朋友圈裡炫富，我們從來都不關心他們的成功背後付出多少辛酸與汗水是什麼澆灌著他們成功。
每當我們聽不住的時候我們都可以想想我們當初為什麼要這麼做。這麼做的目的就是為了讓我們的生活過得更加的美好而已。我們都期待美好幸福的生活所以說這也是我們堅持下來的動力。
當我們堅持不下來了我們就會告訴自己我想要的生活我還沒有達到，我還有什麼理由放棄。
3樓：匿名使用者
我是被長的又瀟灑追求的人又很多的渣男騙壞了心，
丟掉了人生最美好的愛情的嚮往，前途沒有了，人世間整個的希望不存在了，想死掉的心常常伴隨我。原因就是他先主動向我賣弄風情，我被他感染了，尋思他是真心，可我比他學習好的多，希望考大學，可又怕傷了他愛我的心毀了他的一生，決心為了他自己放棄考大學，將來共同生活，不怕失去大學維一的路，三百六十行行行出狀元，就這樣對他動真心，悄悄的開始在羞澀中嘗受異性的愛的滋味，我在暗戀他，幸福感一天比一天強烈，我想這就是我收穫了愛情吧，甜蜜的滋味裝在心裡，時刻偷偷感受著，不長時間佔據了我的心，白天看著他晚上想著他，那時我只有十七歲。這種狀態沒有兩個月，互相連話都沒說過。
他的行為改變了，開始排棄我，處處找我別紐煩我，我的情緒便開始一度失落，心緒慌亂表情難看，而且學習成績一路下滑，我無臉面對同學，自己和自己過不去，很快失眠了，不得不停止了上學。在病床上痛苦的受折磨，眼淚流乾了，人生已經沒有任何意義，何不去尋死。他的心為什麼變的這麼快，我只有恨，我終於有答案了，他愛過的女人太多了，想愛就愛，想甩就甩，他太放蕩了，我受騙了，我是他愛過的女人中的一個。
所以我要挺起自拔，不能終這樣和自己糾結。
俗話說人生不如意十有**當您面對壓力與挫折時你的挫折反應是怎樣可以通過哪些方法來提高你的抗挫能力
4樓：浮華一世皆成空
人生是一場追求，也是一場領悟。痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。其實，生活並不需要這些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。
學會放棄，生活會更容易。
5樓：匿名使用者
這個感覺跟面對的事情艱難程度還有個人承受能力來定，碰到挫折，想法子解決它或者說換個方向重新發展，如果說什麼辦法來提高抗挫能力，遇到的挫折多了，處理的多，就會有一定的提高吧，感覺還是要提升自己的承受能力，還有本身的能力。
當你感覺壓力大的時候，你是怎麼處理的
忙碌中汲取快樂，枯燥中獲取甜美，聰明人的過人之處。找個朋友聊天來忘記煩惱 真實的好友 上網找個訴說，分享一下或釋放一下 可靠直覺 運動，跑步，在屋裡鎖門關窗狂喊發洩 看電視，電影 寫些東西發表 哭也是不錯的，排毒呢！不要在工作上給自己設太多的目標與要求，坦然的面對工作的事情，努力的把自己的事情作好就...
當你壓力特別大的時候，你是如何放鬆心情的
人事關係是一門社會科學，看起來很簡單，但卻是一個很複雜的問題。在我們生活中，有時和別人之間的關係還是相處得不是那麼融洽。這就因為多方面的事情太複雜，太交錯。因此我們每個人在人際關係上都會感到很煩惱，憂心忡忡，很糾結。在問題解決不好的時候，就會很懊喪，焦慮，這樣長期以往對人的身體健康有著很大的傷害。這...
當你遇到困難的時候，你會怎麼做當你面對困難時你會怎麼做
遇到困難的時候不要氣餒，先調節好自己的心態，不要總是想象著自己做不到，有時候可以出去放鬆一下心情，等你的心情放鬆了你就會感到那已經不再是困難了，不管有多困難的事情都會有解決的辦法，我們每天不都在克服不同的困難嗎？找到正確的途徑很重要，最好的心態是 當你遇到困難的時候你應該覺得那是老天在考驗你，磨練你...