1樓：雲水禪心
你好，仔細看了你描述。
給你一些建議，希望對你有幫助。
你的恐懼通常是發生在晚上，時常擔心有什麼「東西」在你身邊。這表現出，你缺乏基本的安全感。至於為什麼缺乏這種安全感，因為你沒有詳細描述，我無法推測。
但是，有一點基本可以確定，那就是，你對死亡和自己的健康有所擔心。
特別是你表哥的意外死亡，對於你來說，是一個生命中關係較為密切的親人的喪失，而且，你強調說，她送你到家後，在回去的路上出了意外，這有可能使你原本就「敏感」的神經更加的敏感，恐懼心理也有所加重。
就你的症狀來看，家裡有人你也擔心和恐懼，害怕獨處，這至少是比較嚴重的心理問題。需要諮詢專業心理諮詢師和**師。
最後，祝你早日克服恐懼，輕鬆快樂！
2樓：不跟著風走
你的這種膽小是因為迷信而產生的,說實話真的沒有太好的解決辦法,最實際的
解決辦法就是有人陪著
我小的時候也非常的膽小,因為經常聽到長輩給講的鬼神之類的故事,不過我也不知道是從什麼時候開始不害怕了,可能因為我是男的吧,現在晚上出去有時候也會有心虛的時候,但還不至於是恐懼
要想消除這種心理,先是要多看些關於這方面科學性的文章之類的,然後少接觸這方面的影視**,最主要的是不要往這方面去想.鬼神存在不存在不去討論,基本上都是我們自己在嚇自己.你仔細體會一下,你再感覺身邊有東西,其實是什麼也沒有,本來是什麼也沒有東西,為什麼你要用來嚇自己呢?
培養一下興趣愛好,轉移一下注意力,尤其是晚上,找點能讓你專注的事情做,比如玩玩遊戲,比如看看書,當你專注到一定程度的時候,你就不會去想其他的東西了.
有個相聲你聽到過沒有,說的是談戀愛的男女膽子都很大,平時天黑了不敢出門,談戀愛的時候哪黑往哪鑽,為什麼?他們不去想鬼啊神的,而我開始不知道害怕的時候,那時候正在沉迷遊戲機,走在路上腦子裡全是遊戲,哪還會害怕
希望能給你幫助
3樓：舒亓兒
其實啊，你把你害怕的東西都列出來想一想，如果他們出現，你會怎樣？會死嗎？會受傷嗎？
這個世界上有鬼，但活著的你永遠看不到。他們不會傷害你，你也不用怕他們。想一想，他們也許還怕你呢~~不用怕的，即使死也沒有可怕的，那只不過是另一種生的方式。
把你害怕的東西列出來，好好想想為什麼怕他們，值不值得怕他們。
我是這樣做的，不知道行不行。
4樓：赤炎聖戰龍
可憐的孩子。。。找個老公吧。。
我沒有老婆
5樓：匿名使用者
你應該去看看醫生了。。
這樣會讓你失眠的。
或許你可以找個人陪陪你。。
6樓：sclove傑
沒肩膀給你靠嗎，可憐呀，呵呵
7樓：掃除一切菜鳥
恩, 找個男人是比較不錯的辦法......
8樓：匿名使用者
都28了，還是一個人，當然會這樣了。其實你會將膽子練大一點（只要自信開朗自然膽大）
9樓：我就不信啦不行
是不是看恐怖片看多了,女孩子還是應該看看愛情片.喜劇片;還是太清閒了,給自己找點事做吧!反正呢,只要不讓自己胡思亂想就行了!
像你這樣應該是小時候造成的,心裡有陰影,最好還是去心理醫生那瞭解一下!!
我的膽子太小了，一個人在家很害怕。夜裡不敢一個人出去。怎麼樣才能改變呢？
10樓：匿名使用者
控制睡眠時間
比如今天睡不著，那就晚點睡覺。可是明天早上一定要早起。7點之前起來。明天晚上就會很早就有睡意了。就算明天晚上沒有那麼早有睡意，再試一天，後天絕對的。
試試這個方法，我一般就是這麼做的，不過我是為了控制失眠，不是你所說的那個問題。但本質上都是一樣的。
11樓：123_西單
很好！你還能有東西是你害怕的！其實很多時候，我們都是自己嚇自己，就像你說得恐怖片，我也有類似的經歷，黑黑的夜，一個人，總想著後面有人在跟著我，然後想起以前看到過的恐怖片，越想越恐怖！
*****唉！這就是典型的沒事撐著！其實何必啊！
日子過得閒吧！自己嚇自己！沒必要！
慢慢的就會沒了！相信自己！！
12樓：匿名使用者
很簡單,去醫院買個真人的死人骷髏頭放在自己的床邊,睡覺前強烈建議親吻一下,慢慢的你就變的很強悍..
13樓：石棍
以後別看了
過個幾年就好了
14樓：去意不留
年紀也不小了呀
應該不會怕才對啊
你是不是太孤單?
而且晚上無聊沒事幹
很容易就想到這些恐怖的東西了
我不知道為什麼，只要自己一個人在家裡晚上就特別害怕，總覺得家裡有人，特別是發出一點聲音我都害怕，我
15樓：1271167944吖
不用怕，我也是這樣的，只要不怕費電，把燈都開啟，驅逐心中的黑暗，再開啟電視或放首**，讓身心放鬆下來，就沒事了。
16樓：匿名使用者
養只寵物，或晚上把**開大點聲，走哪別老回頭看，
17樓：李泊江
佛家講：境由心生。有些人是因為自小膽小而至。有些人則是因殺生太多所致。只要你靜心，盤膝靜心念阿彌陀佛就行了
18樓：驅蚊器
給最親近的人打**，現在不是有夜話暢聊嗎，或者看看電視。總之，這是一種心理疾病，解鈴還須繫鈴人
19樓：立命
都是自己嚇自己，戴上耳機，聽著**，嗨起來
20樓：匿名使用者
放鬆一下心情來首喜歡的**讓自己平靜下來！
21樓：匿名使用者
想的太多了，喝杯牛奶安然入睡就沒事了
22樓：匿名使用者
身體虛弱了，自己嚇自己
23樓：瞬間永恆
不要去想別的！世上根本沒鬼！？？！自信點
為什麼我晚上一個人在家會很害怕，在房間裡不敢動，總覺得背後有鬼？
24樓：秀蘭至金
自己買個小bai夜燈，整晚上亮著就可du以了，zhi其實自己害怕找找害怕的根源。
dao就算專屋裡整晚的開著燈，屬你也可以買個小帳篷織在床上，鑽在小帳篷裡睡也是可以的嘛，空間小了你會覺得相對安全一些。
或者養個寵物讓寵物陪著你，你會更安心一些。
25樓：美瑄媽
是你一個人胡思亂想。你比較缺乏安全感。那你不要想太多。晚上把安全措施做好。自己也能放心
26樓：匿名使用者
你是心裡作用。如在家害怕就把燈開啟，也能壯膽，看看電視，做點家務，讓自己忙一點，分散精力也許好些。
27樓：匿名使用者
平生不做虧心事，鬼來敲門何用驚？
28樓：深藍之藍心
一個人在家裡會害怕
你是女生嗎
會害怕有鬼
是因為看**了嗎
29樓：謝志敏水瓶
心裡有陰影，疑神疑鬼
30樓：我叫小櫻萌萌噠
我反而怕小偷了，覺得人比鬼可怕。聯絡你去看下那種社會題材的電影，素媛 熔爐 你就能感受到有些人真的很可怕
晚上一個人在家裡特別害怕，老是怕有小偷來
31樓：瞬間空白
第一，這是首要的。你要跟物業管理搞好關係。高檔一點的電梯公寓啊，都有物業公司。
如果是老的小區，就是門衛大叔，或者是門衛大爺了。見面常打招呼，常微笑。你會吃煙，碰到空的時候也散根菸給別個吃啊，買水果如果買得多也可以給別個順便帶點點。
當然你肯定要有別個門衛大爺大叔的**。說白了，人心都是肉長的。你說高檔電梯公寓裡頭別個有物業公司**不需要這些，反正物業費每個月都是百把塊錢的在交，但是在老的小區就不一樣了，有時候就是這些比較小的關心啊，舉動啊，別個還真記得你。
背後別個還說那個x單元x樓的小妹人還多對得，人家記得到你。遇到事情肯定要幫你撒。就是這個道理。
不要想鄰居衝出來幫你打小偷啊那些，除非你對面住的就是跟你很熟的朋友，或者關係可以的熟人。真正遇到了還是門衛在正兒八經幫你。
第二，有些偷兒專門踩好點了得。看到你陽臺上掛得全部是女的**啊，褲兒啊，外衣啊，別個踩2次點就曉得，喲喂，你這個房子頭住得肯定是妹兒嘛，木得男得。所以各位妹妹，反正我覺得你偶爾在外面掛點男士**啊那些也無傷大雅。
雖然有點笑人哈，但是說白了如果就你一個人住，是要有保護色撒。一會自己遭了還不是各人背時。
第三，說白了當初選房子的時候，就該儘量選好點的小區，比如之前我住過的省公安廳大院，那是絕對的安全。門衛都是大叔，24小時巡邏。但是一般大部分都做不到，如果你住的情況只能是這個樣子了，那我建議你還是睡覺前有鎖門的習慣。
現在一般是上面一道球形鎖，下面一道鐵殼子的那種，下面那道是可以鎖死的。最好睡覺前上面的球形鎖「肚擠眼」按下去，下面那道反鎖了。這樣雙保險好些。
就算我家如今住在建設廳大院，門衛24小時巡邏，還有24小時監控器，我們都是每天睡覺上雙保險。以前我們大院就在如此嚴格的安保措施，有幾家都被盜了得，就我們家沒盜，說明平時多注意還是對了得。還有就是外出記得一定要上面肚擠眼按死，下面的鎖鎖好2道（意思要車2夥，一直車到頭才可以）
第四，如果你實在一個人虛得很，你不如養一條脾氣很大的狗狗吧。比如吉娃娃。我們家就是吉娃娃，門口有個誰路過，上樓啊那些（我家是一樓）。
它都鬧圓似起了。而且吉娃娃好養，吃得也不多，也長不大。可以防小偷，還可以跟你做個伴，一舉兩得。
32樓：
我有真實經歷，我前兩年的時候自己一個人待家裡睡，然後大房門自己就開了，進了個黑影，我當晚喝了茶怎麼都睡不著，然後就起來了，當晚我和那小偷一起找家裡的錢，怎麼都找不著，然後他就走了，從此不怕任何東西
33樓：吃蝸牛不吐皮
心裡問題。只能強制性剋制，心裡安慰自己這是不對的這是不正常的，讓自己放鬆別害怕。
根本原因就是生活壓力大，緊張沒安全感。不自信等等。交際不順暢，沒有朋友傾訴。
自閉，抑鬱。看了過多的恐怖片或者恐怖新聞。身體不好心浮氣躁，吃多了，無睡意，失眠。
找到根本原因才能從根本上解決問題。自己多想想反思一下，讓自己瞭解自己，正視自己面對自己的一切找到自己的問題。樓主是妹紙把？
34樓：天國的空氣
我如果晚上一個人在家也總擔心家裡會來陌生人什麼的，現在想想，真有點杞人憂天。小偷到你家行竊可能性並不大，純粹心裡作用。你如果害怕，可以晚上聽一些**入睡。
如果你家是住小區，那行竊可能性就比較低，因為有門衛，你睡前把門反鎖，小偷是打不開門的。如果在農村，那就有點危險，畢竟沒啥保險裝置，你害怕也沒用，該偷還是會偷。如果小偷晚上來到你家，你又是一個人，不要出聲，裝睡，不然別他發現，有可能殺人滅口，等他偷完了，馬上報警。
其實睡覺前聽聽**，把心思放在**裡，你晚上一個人就不會害怕了，你要想，是福不是禍，是禍躲不過，何必徒增煩惱？
35樓：匿名使用者
應該不是很大吧，心裡作用，我以前一到晚上就怕，我怕的不是小偷，我怕的是鬼，真的
36樓：匿名使用者
把燈開著睡，小偷不敢進來
37樓：匿名使用者
咚咚咚，開下門，，小偷，，窗戶關太緊了進不去！！！麻煩給開個門！！
38樓：匿名使用者
你就想，偷為什麼偷你家的東西
39樓：╭ 單身(り註義
我和你情況一樣的！我每次都在心裡想大不了就是破財…
40樓：柳絮紛飛
這是一種恐懼症，再發現下去可能會形成心理問題，建議還是諮詢一下心理醫生
平時如果我一個人呆在家裡有很害怕怎麼辦?
41樓：手機使用者
你害怕，是對陌生事物的不瞭解，自己的心理對
那些事物又有一些錯誤的版認知，從忍讓內心產
權生了恐懼心理。其實去了解一下或者體驗一下，消除了那些恐懼心理自然就不再感到害怕了。教你個方法！
物極必反應該聽過吧！越是害怕什麼就逼著自己去做，被嚇破膽了，自然就不會再覺得害怕了。
42樓：手機使用者
那你就看電視 看搞笑的節目
為什麼我會害怕黑夜 晚上不敢人在家
這是心理因素，每個人內心深處都會有恐懼因素 它們害怕陰暗，只有在有光亮的地方才會得到安慰。但是這些陰暗受自己的心智驅使，他們隨著你的心智滋長 減弱。所以，把你的心態放平了，一切就沒什麼好爬怕的！人嚇人，嚇死人，其示什麼也沒有，害怕什麼呢？一沒錢，二沒權，怕什麼？心裡作用，調整好心態就可以了，為什麼晚...
為什麼晚上人在家時，樓上總是聽到有人走路聲和彈珠跳動似聲音呢
半夜總是聽見樓上彈珠彈跳的聲音，這到底怎麼回事？真相併不可怕 以前我也有同樣的疑問，為了滿足自己的好奇心多方求證，現在可以負責任的告訴你那是樓房結構中鋼筋夜晚受熱脹冷縮的影響發出的聲音，你住在頂樓同樣也能聽到的。這是正常現象，是建造房屋裡面的部分鋼材熱漲冷縮發出的聲音。只要把注意力從這裡移開，就沒事...
晚上人在家好害怕，給男朋友說讓他來陪陪我，他說他不想出家門，還說我不知足，讓我不要那麼任性，我
恩，但要看你男朋友是否有很重要的事要做，如果有，就原晾他吧，但沒有的話，就是他的問題，他就沒有理由，就是他錯了，還要看你平時是否經常在不合適的時間讓他做不合適的事，如果都沒有，就讓他道歉並補償你，如果他還是我行我素，就分了吧，不然處著也沒什麼意思，以後還要受罪。你可以上網玩遊戲，或者看電影，這樣就不...