1樓：ss環保科技
心情不好最簡單的辦法就是找人傾訴別的暫時沒想到
2樓：匿名使用者
對自己的情緒要有防禦意識，不要讓情緒汙染自己，多想著光明面，多站在別人的角度理解別人，多包容和諒解他人。
被負面情緒所淹沒，害人害己。
心情不好的時候喜歡摔東西,怎麼辦?
3樓：匿名使用者
一個快復樂的方法
我是一個經制
常會不快樂的人，所以自然的我經常去尋找讓自己快樂起來的方法，我覺得有個最簡單也是最有效的方法。
也許很多人都知道，一個帶著微笑的深呼吸。
如果你在難過時真的希望自己高興起來,那就做一個深呼吸，去想象一個你人生中最快樂的事（最好與你的不高興沒有關係）。
很久以前，人們的心中只有快樂，一個個的快樂帶在你的身體裡。但是，潘多拉魔盒被開啟了，悲傷跑了出來。他來到人們身邊，把快樂從你身體裡趕了出來，自己鑽了進去。
而快樂會一直在你身邊跟著你。當你想快樂的時候，深呼吸，把快樂吸進來，把悲傷吐出去。我希望你能快樂起來。
只要你希望能快樂，那你缺少的不過是一種方法來釋放悲傷，任何希望快樂的人可以用任何方法來趕走悲傷。這裡只是告訴你一個簡單的方法，只要你希望快樂就一定有用。
記得要帶著微笑，至少心裡想著微笑。不過其實也有例外。
如果沒效，只能說明你不想快樂，悲傷對你來說更有吸引力其實，人真正在悲傷時是不會希望快樂來找他的，不然也不會難過像我一樣
有個同事心情不好就會摔東西，很影響我的情緒，怎麼辦呢？哎~~~
4樓：匿名使用者
當你bai的同事下次心情不好的時du候 你不要跑過去口頭上zhi
去勸他 因為這樣子dao
5樓：雨打黃花瘦
我之前的老闆，兩夫妻都這樣，心情一不好就把筆啊資料啊什麼的摔來摔去
回，弄得我心驚膽戰的。因答為我是員工，所以我基本上什麼也不說，就當沒聽見。實在心裡不舒服就借上廁所或者去車間走開。
如果換成是同事，應該也不能說什麼，最好也是走開咯。這樣的人，我想應該不用多久就會被炒掉的，至少會被調走。。。
6樓：常勝將軍
有能力做心來理輔導老師就跟他談源談，為他排憂解難，從側面影響他，慢慢引導他。實在反感強烈就跟上級反映，讓上級來約束管教他。還不行的話，就換環境。
通常這樣的人很影響情緒，帶給人許多負面的東西。如果我是你，我就敢大聲訓導他。你這是幹什麼，你摔東西很影響別人心情的，明白不？
你不考慮一下我們的感受嗎？想摔東西，回家摔去，我們這是社會，這是職場，這一套行不通。
其實我更想玩陰的。他摔壞什麼東西，我都給他記著。統計上彙報管他的領導。讓他全額賠償。嘿嘿，我讓你摔。
7樓：
這種人最好治!你見他摔過自己最值錢的是什麼?
他再摔的時候你幫他遞東西!!先遞他自己的值錢東西!再遞公司裡值錢的東西!讓他摔!
8樓：小女人
找個合適的機會，和你的同事談談了解為什麼心情不好從而開導他，那麼以後你同事有什麼煩心事都會找你談談而不是摔東西了
9樓：孤單是種美麗
多做善事多孝順父母。祝你好運
10樓：賣磚頭的傢伙
叼煞他，憑什麼他心情不好要扔東西來影響我的情緒啊
11樓：寒雨晴空
無視他~當空氣~這種人就是你越理他，他越來勁~
12樓：之燕于飛
他摔東西的時候，你就離開，不要待在他身邊。
13樓：河豚魚
改變你的心態，用看熱鬧的心情去看他，這是不是有點不厚道，可老是這樣莫名其妙的真讓人恐怖的，
14樓：匿名使用者
讓他剋制點，必要時可以和上面反映。在公司呢，又不是自己家，摔東西像什麼樣。顧客看到了影響多不好
15樓：匿名使用者
你也當他面摔幾次，讓他感受感受
16樓：w懵懂
你應該請他（她）喝咖啡，同時與他談談他的心情問題，主要讓他明白『己所不欲，勿施於人』的道理。。。
17樓：龍鳳同翔
你們辦公室的同事都沒人說話嗎
18樓：匿名使用者
轉移他的心情吧，出去旅遊玩玩，
19樓：匿名使用者
當他是空氣、當他是動物！
20樓：墓心僭肢吝情
你同事關你什麼事情啊
心情會驟然啊不好，會想死，想摔東西，想用東西砸自己腦袋，會發脾氣，一點事。就發火，說完就覺得不該，
21樓：匿名使用者
學會剋制自己，心病還需心藥醫，解鈴還需繫鈴人。找到讓你生氣的問題的根源，然後自己把它分析透徹，想明白你以後想過的人生，然後去改善自己的生活，改變自己的心態。一切都會好起來的~
22樓：問作業時間
早更了？ 看醫生吧 還有找出煩惱的事情來 都想想有沒有轉好的可能 看些心理書可能會對你有些幫助 看開點 真的沒什麼事 唱唱歌會好些
23樓：涅米耶
生活待你不好你若再待生活不好結果就會更遭，不如放下心想一想 停一停 做真實的自己 做想做的事情
24樓：匿名使用者
也許是你把自己看得太重了，地球沒了你還是會轉的，主要是心態問題，方寬心，世界還是很美好的，要充實自己。。。
25樓：愛汽車愛生話
肝火旺，吃點hang白菊泡水
26樓：匿名使用者
多出去看看大自然吧，應該是最近壓力比較大
27樓：匿名使用者
有點憂鬱，以前可能傷得很深。
28樓：費飛叔叔
不知道你看過周迅哪個早更電影木有^ _ ^
心情很不好，想摔東西，想大哭
29樓：匿名使用者
心情不好無非就是自己作死 拿別人的行為來折磨自己 自己不爽那就去做點讓自己開心的事不就行了
30樓：匿名使用者
不要摔東西
可以關起門來大哭、大罵
這樣也許可以緩解一下
心結還得開啟
.如果是經濟原因
那就不值得耿耿於懷
留得青山在不怕沒柴燒
.如果是感情原因
那就應該冷靜反省
首先要排除誤解
很多問題都是誤解造成的
還有想當然，毫無根據的判斷
這都是人們最容易反的錯誤
而且是慣犯
.排除所有不確切因素後
確實是感情危機
那就可以很坦然對待了
因為確實是感情問題
那就說明危機是必然的
早發現早好
.感情是一種自然現象
是雙方的互相行為
絕不是一廂情願
也不是金錢能買到的
如果兩個人的精神世界差異很大
就很難產生感情的
.兩人個陌生開始走在一起
都是從表面好感開始的
並且都按自己的理想去解讀對方
可想而知當兩人的精神世界真正碰撞時的結果
.由於現代社會日趨多元化
人們的精神世界差異也因此加大
想遇到情投意合的伴侶
概率就變得很小了
從這個角度看
你的情況很正常
怎樣讓自己的心理振作，我自己調節不好怎麼辦
31樓：艾德教育全國總校
1、要保持思考
抄，不要逃避。襲逃避不會解決任何問題，還會為下次再犯同樣錯誤埋下伏筆。
2、要給自己時間，儘量安慰自己，要懂得原諒自己和經常鼓勵自己。
我覺得要儘量獨處，而不是馬上選擇和朋友傾訴，因為連你自己都無法理清自己的情況，那麼和朋友也根本無法表達清楚，反而越來越亂。
3、不要停下讀書，尤其是一些認可度很高的書，如果其中某段講得事情和自己相似，這時候作為讀者會深受鼓舞，並且會很大程度上淡化自己的傷感，因為你會想我的這種遭遇也不過是世界上很多人很多人的經歷中最普普通通的一次，這樣想就不會感到自己特別倒黴特別孤獨，也就不會特別想不開了。
因為有些事就是——只有相同經歷的人，才能感受到彼此的溫暖。
4、要在個人情緒變好一點之後，試著多去接觸些能夠提升個人價值的東西，比如讀書啊，聽公開課啊，你要相信，這個世界現實起來還是很現實的，我現在很相信的一個道理就是：自我價值低的人很難得到他人真正的依賴，所以任何一段長期穩定的關係，必然是大家基本保持一個節奏和速度的共同成長。
心情很差 ，很煩 ，生活壓力很大，超想罵人摔東西，怎麼辦， 有沒有人聊天， 最好蘇州人，因為我就是
32樓：匿名使用者
不是蘇州人，不過勸你心態好一點
33樓：調控哭了
凡事平常心對待，沒人能把你怎麼樣，生活總會有些甩不掉的壓力，誰都一樣，但，能扛住壓力才是爺們。
34樓：蒲公英隨風的家
我不是蘇州的，但可以在這裡陪你聊
35樓：匿名使用者
我也不是蘇州的 不過我和你一樣心煩 同感
36樓：說夢書
你要好好放鬆放鬆心情
心情一不好就不想理人，有時候心裡就特別煩，特別壓抑的慌，到那個時候就想摔東西，不想理人。狀態也特別
37樓：匿名使用者
你可以聽歌運動唱歌來調整比如我心情不好的時候就用自行車飈車或者用自行車賽車
心情很不好，想摔東西，想大哭，心情很不好，想摔東西，想大哭，但又不想哭
心情不好無非就是自己作死 拿別人的行為來折磨自己 自己不爽那就去做點讓自己開心的事不就行了 不要摔東西 可以關起門來大哭 大罵 這樣也許可以緩解一下 心結還得開啟 如果是經濟原因 那就不值得耿耿於懷 留得青山在不怕沒柴燒 如果是感情原因 那就應該冷靜反省 首先要排除誤解 很多問題都是誤解造成的 還有...
心情不好想摔東西怎麼辦好心煩，想發脾氣，很想摔東西，怎麼辦？
多做一些 開心的事情 人生就好像是接力賽 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活...
我心情很不好，崩潰到了極致，很想哭啊，但我不能哭，我也說不出來問題，以後怎麼辦
這個得需要你自己調整，一天到晚不要把所有事情想的那麼糟糕，放不下也得放，開心了就笑，不開心待會兒再笑。我理解你這種心情，我也是每天都挺抑鬱的，心態特別不好，有時候還經常頭疼，特別難受。真的，這和我們的心態有關係，把心態放平，慢慢調整過來，會一天比一天好一點，有時候心情不好的時候想哭就哭出來，我有什麼...