1樓：黑色叢衣
建議每天早晚各一塊（約15克），睡眠不好的人在晚上泡腳後服用效果更佳。
阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黃酒等製作出的食品。具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少、孕婦皆宜的具有複合保健價值的補品。
在《周禮·考工記·弓人》中就有記載：「鹿膠青白，馬膠赤白，牛膠火赤，鼠膠黑，魚膠餌，犀膠黃。」鄭玄注：
「皆謂煮用其皮或用角。」早在周代，人們對動物皮製膠就有了比較精細的研究與分類，而且在當時，牛皮並沒有作為首選原料，驢皮、鹿皮反而備受青睞。
2樓：baby愛在風中
如果只當零食來吃多少不需太在意吧。吃多了補得過頭，會上火，浪費而已。如果為了保健養顏，包裝上都寫著建議用量吧。
阿膠用量一般5g/天，對於貧血體虛的人效果就很好。阿膠核桃糕，做法比例一般是阿膠：核桃（黑芝麻、大棗）：
黃酒=1:1:1，黃酒在熬的過程中會損失一些，如果想長期吃，還想有效果，按阿膠的服用量計算大概10-15克吧。
阿膠核桃糕使阿膠的口感更好一些而已。
3樓：匿名使用者
阿膠糕一天吃多少你買實在說不定是總有明確的規定。
4樓：匿名使用者
關於阿膠糕一天吃幾塊合適這個問題要根據個人體質而定，一般情況下每天兩三塊比較好，體質火氣虛熱，一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。正常女性剛開始食用時，建議每天食用一片，食用一段時間後，再增加至一天兩片，早晚各一片最好。
早餐的時候可以吃一塊，這樣的話幫助提高一天的氣血的問題，下午感覺到疲憊的時候在吃一塊。阿膠是不適合多吃的，因為阿膠有著比較好的補血的作用是屬於熱性的，如果多吃的話就是會容易造成過補的情況，也就是比較容易出現流鼻血或者是上火的情況，同時對於身體的消化功能也是有一定的影響的，比如說是消化不良的問題。
5樓：芊芊的哦
阿膠糕是由阿膠、核桃仁、黑芝麻、黃酒、冰糖配合熬製而成。東阿阿膠和東阿國膠堂阿膠糕一天3-5片都是可以的。體質火氣虛熱，一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。
6樓：飛狼星君
根據解語花阿膠糕的養生專家的研究，阿膠糕不能多吃，最好一天控制在了1~2片，早上起來吃一片，晚上睡前吃一片，效果最好。
7樓：匿名使用者
建議一般在飯前服用，最豪華的是早餐、晚餐前服用。不可過多，一天兩塊左右就可以
8樓：漢後阿膠糕兒
阿膠糕每次食用1-2塊，每日2次。
9樓：匿名使用者
一天吃兩次，一次30克就可以了。阿膠是用驢皮熬製的，富含鐵營養素，藥性平和，藥食兩用。具有補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。也是女人常用的藥物
阿膠糕一天吃幾塊合適 阿膠糕的食用好處有哪些？
10樓：理順
阿膠糕一天吃幾塊合適
關於阿膠糕一天吃幾塊合適這個問題要根據個人體質而定，一般情況下每天兩三塊比較好，體質火氣虛熱，一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。正常女性剛開始食用時，建議每天食用一片，食用一段時間後，再增加至一天兩片，早晚各一片最好。
早餐的時候可以吃一塊，這樣的話幫助提高一天的氣血的問題，下午感覺到疲憊的時候在吃一塊。阿膠是不適合多吃的，因為阿膠有著比較好的補血的作用是屬於熱性的，如果多吃的話就是會容易造成過補的情況，也就是比較容易出現流鼻血或者是上火的情況，同時對於身體的消化功能也是有一定的影響的，比如說是消化不良的問題。
由於現在市面上的阿膠糕每塊的重量都不一樣，可以參照每日阿膠的服用標準來計算，阿膠用量一般5g/天，比例一般是阿膠：核桃(黑芝麻、大棗)：黃酒=1:
1:1，黃酒在熬的過程中會損失一些，如果想長期吃，還想有效果，按阿膠的服用量計算大概10-15克。
阿膠糕食用多少不僅要根據個人體質來決定，也要注意所購買的阿膠糕塊數的重量。食用阿膠糕要注意哪些呢?我們一起看下看。
食用阿膠糕的注意事項
1、正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。
2、體熱的人群儘量少服用阿膠糕，每天一到兩片，服用時應該多喝水，如有不良反應即應立即停止服用。
3、服用阿膠糕期間不宜食用白酒。因為阿膠性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。
4、女性來例假時最好不要服用阿膠糕，因為阿膠糕服食過後利於下血，血量會增加。
5、阿膠糕與芝麻忌與雞肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿膠糕期間儘量避免食用蘿蔔、濃茶等。肺炎、支氣管擴張等患者亦不易食之。
阿膠糕的食用注意事項，我就給大家講到這裡了。對於吃阿膠糕有什麼好處，很多人都是一知半解。接下來我給大傢俱體介紹一下阿膠糕的功效，一起看一下吧。
阿膠糕的功效
1、補血、養血、止血
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、**、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調大腸的作用。長期服用阿膠膏,女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
2、美容養顏
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量,通過補血而滋潤**。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養**,美容養顏之佳品。
阿膠糕對於女性是非常友好的，女性可以通過吃阿膠糕來幫助改善面色以及**。
3、可改善體內鈣平衡
堅持服用阿膠的女性,可增加人體內鈣的攝入,提高骨礦含量,促進骨骼生長強壯,並能促進鈣的吸收和儲存,同時還能使自己到了老年的時候,避免骨質疏鬆症。
4、增強體質
經常服用阿膠,可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質,屬動物類膠元蛋白,與草木類藥物比對人體有親和力,益於吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛,強力伸筋,添精固腎。
5、調經安胎
阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血,益衝任,故可養胎、安胎,調治妊娠病。對常見胎元不固,胎動不安,甚至流產有很好的**作用。
6、緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質,有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
11樓：匿名使用者
阿膠糕一天早晚各一塊，阿膠糕的好處有很多養顏美容補血，益氣助眠
12樓：匿名使用者
一般開始一片，慢慢增加到早晚各一片，阿膠的功效，止血補血，****疾病
滋陰,改善睡眠，防癌，抗癌，擴張血管作用，美容祛斑，清肺潤燥，養髮潤髮，治咳嗽，防治老年病，治腹瀉，延緩衰老，男性疾病，健腦益智，保胎安胎孕前產後，亞健康人群提高免疫力，特殊職業者抵抗輻射。阿膠流傳千年，是有理由的。
13樓：夜寧瘋
阿膠是補血的，一般情況建議一天吃兩塊就行
14樓：次飯碎覺擠
一天兩片，早空腹，晚睡前吸收比較好，自己在家做阿膠糕，可以交流一下經驗
15樓：阿濤
1正確服用阿膠糕的方法是每天吃一到三片，不可多食。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。23
體熱的人群儘量少服用阿膠糕，每天一到兩片，服用時應該多喝水，如有不良反應即應立即停止服用。
4女性來例假時最好不要服用阿膠糕，因為阿膠糕服食過後利於下血，血量會增加。有子宮肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。
服用阿膠糕期間不易食用白酒。因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。
阿膠性滋膩，脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣，少食不易消化的東西，能吃些開胃的蔬菜最好，服用後不要馬上吃冷飲冷食。如果配以調理脾胃的藥，不但能避免出現不適症狀，還能促進阿膠的消化吸收，效果更能加倍。
配伍：夏季或者易上火的人不要將阿膠糕與黃酒、桂圓等熱性物質一起吃，宜與平性物質如山藥、番茄、糯米，或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起吃。核桃與芝麻忌與雞肉同食。大黃與阿膠相剋
服用禁忌：脾胃虛弱者減量服用或飯後服用，出現不消化的表現暫停服用；三高人群慎用；咳嗽痰多時慎用；肺炎、支氣管擴張等患者亦不宜食之。有炎症時暫停服用；中風病人也不宜進補阿膠，阿膠會增加血小板（中風病人通常是血瘀）從而可能引起再次中風。
感冒時不要服用；服用阿膠糕也需要忌口，在前後2個小時內，不要吃蘿蔔或大蒜，否則會降低阿膠糕功效，也不宜飲濃茶。
如果觀察發現口舌生瘡，小便太黃，舌苔發黃，說明陽氣較盛、內熱很重，宜消火後服用阿膠糕。
由於阿膠有抗原性，所以，患蕁麻疹等**過敏性疾病和長期處於高敏狀態的人服用後，很容易發生過敏；它也能啟用抗體，因而患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人，須謹慎使用。
高血壓病人應該慎用或不用阿膠進補。
阿膠的療程：一盒適應，兩盒吸收，三盒改善，四盒鞏固。
阿膠糕儲存：一般情況下是放冰箱冷藏儲存，因為製作過程中沒有新增任何防腐劑增稠劑等，如果一時半會吃不完的話可以把一部分阿膠糕密封起來放冷凍儲存，等到吃的時候再拿到冷藏即可。
16樓：雨琦蒙
1.產後媽媽
產後媽媽身體虛弱需要滋補，從而快速恢復身體的正常運轉，一般產後20天就可以使用阿膠糕，產婦要及時補腎、補血、血氣補足虛汗會自然消失，吃阿膠糕不僅可以補血增強體質，還可以提高奶質，為寶寶提供更多的營養。
2.痛經，月經不調
女性月經多是因為身體內寒溼重，患痛經的女性來月經時不但會肚子痛活腰痛，而且月經的顏色也偏深，多有血塊，所以吃阿膠糕，身體內的氣血足了，寒溼在體內就沒有立足之地了
3.準媽咪
阿膠糕也適合孕期的準媽媽，因為它補血、補腎、安神的效果非常好。需要注意的是懷孕前三個月不要吃哦，其他的時間也建議在醫生指導下服用。
4.內分泌失調多斑
中醫也說，人長斑，內分泌失調，都會提到氣血不暢。而阿膠糕配合阿膠、核桃仁、黑芝麻等，能有效調節女性內分泌的問題。所以每天堅持吃阿膠糕的親，能讓你的**細膩飽滿，容光煥發。
5.貧血
阿膠糕含有阿膠，可以補血，黑芝麻、核桃仁能補腎，是補血養顏的最佳補品，每天服用效果會很好。
6血氣補足，手腳冰涼
女性手腳冰涼吃阿膠糕可以得到極大的改善，一到冬天很多女性無論穿多少衣服手腳都會很冷，不管怎麼保暖都不行，因為冬天人的新陳代謝減緩，氣溫低使血管收縮，血液迴流能力弱，使得手腳，指尖部分血液迴圈不暢供血不足，只用血氣充足，迴圈加快，才能改變現狀。
7.更年期
女性在更年期，會出現很多心理和身體上的變化，身體功能從旺盛期到逐漸衰退，所以一定要注意保養，吃阿膠糕死非常好的額保健產品，有抗衰老的作用。
8.白髮、掉髮
白髮、掉髮多數是內分泌失衡、氣血不足引起，常吃阿膠糕能調理內分泌、補血還能黑髮固發。
9.痛風
阿膠糕對痛風也有很好的效果，改善脂肪肝、血液粘稠度高的人。
所有吃阿膠糕是有很大的好處的，大家對號入座吧，看你在這個冬天需不需要滋補一下下。
但是阿膠糕不是所有人都可以吃的，下面說哪類不能吃阿膠糕
1.腦梗、腦血栓、偏癱者
2.身上有大的出血傷口的人
3.高血壓超過180的人
4.血脂高、嚴重脾胃虛弱的人
5.懷孕前三個月
好了！今天就說到這吧！下次在分享，希望對大家有幫助，同時也祝願大家，身體健康，美美噠
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