1樓:匿名使用者
總感覺「有人在看你」,
可能的原因:
你的身體比較虛,精神有些恍惚
內;疑心太重,做事情不容定性,心態飄忽不定!
解決辦法:
不要做消耗身體精力的事情,保持充足睡眠!
練一下瑜伽動作,把身體經絡關節開啟,讓氣血暢通!
多和正知正念正能量的人接觸,吸收正能量...
總是感覺有人在看我是什麼原因
2樓:夏信化汝
第一種可能,是一些經歷的事情,導致出現了心理陰影。應將自己所擔心或顧慮的事情說出來,讓家人或朋友幫忙分析一下,免得一個人胡思亂想。
第二種可能,是多疑性格使然。平時應轉移自己的注意力,慢慢的淡化這個感覺,時間久了就能得到改善。
第三種可能,自己曾經做了有違常理或不道德的事情,從而總是擔驚受怕,恐怕被發現,或者被懲罰。應認真回憶和總結一下自己的所做所為,從根源上把這種心理克服掉。
3樓:曾記你反彈琵琶
可能是妄想型精神障礙』及『偏執型精神障礙』的初期症狀、也有點類似強迫症、幾種疾病的共同特徵都是:把沒有確切發生的事情強加到自己身上、出現幻覺、異常行為、情緒反應和思維內容和周圍環境脫節等症狀。。。
你也不用太害怕,因為你懷疑自己有心理疾病,而真正的精神障礙患者是不承認自己有精神疾病的,或者是偶爾承認。只要你及時干預自己、及時進行自救,是可以恢復正常的。
如何戰勝精神障礙:
一,遵守生活秩序:從穩定規律的生活中領會生活情趣。按時就餐,均衡飲食,避免吸菸、飲酒及濫用藥物,有規律地安排戶外運動,與人約會準時到達,保證8小時睡眠。
二,你要學會自我解嘲:當處於尷尬、難堪的困境時,用不自主的發笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲
三,拓寬自己的情趣範圍:以通過運動、冥想、瑜珈、按摩鬆弛身心;主動吸收新知識,儘可能去接受和適應新的環境,儘可能的吸收新的東西,轉移自己注意力!
ps:不要把一切得失看得太重,學會放低一切、但尊重一切。凡事想想壞的結果、但卻一定相信能變得更美好、你要知道你是自己世界的主角,但不一定是這個世界的主角,所以不是每個人都在注意你,放下、放低。
現在各種壓力都很大,很多人都有心理疾患。只是輕重不同,所以你只要按照上面的方法和人生理念堅持自己,活的淡然點,是可以恢復的!
4樓:丶
為什麼要把注意力放在別人的思想上?
你這不是心理疾病 是心態不端正 把自己看的太重要你覺得在競爭 在你擔心的時候你已經輸了
而且輸在了只有你一個人的跑道上!!!!!!
5樓:貝7進行時
既然他是你高中的同桌,現在的室友,那你就直接問他好了,如果是的話你就沒有什麼顧慮了啦不是,建議你還是去看看醫生吧!
為什麼我總是感覺有人在看著我明明沒有人
6樓:匿名使用者
這種情況叫:疑心生暗鬼。不愛參加集體活動,好一個人胡思亂想的人,好出現這一現象。
7樓:匿名使用者
這種情況copy屬於心理問題,是由於焦慮引起的。要想辦法去改善這種情況。建議你放鬆心情,多進行體育鍛煉,多去戶外活動,親近大自然。
親近小動物。以減緩焦慮情緒,還要注意休息和改善不良睡眠。可以用一些調節睡眠和神經的藥物。
必要的時候,可以去正規醫院,尋求一下大夫的幫助。最重要的是對自己要有信心,自己去主動改善這種情況,和好朋友在一起聊聊天,。
8樓:齊利克
以前上高中的bai時候,我總是du以為後面有人會想撞死我,所zhi
以我走路的時候dao總是回頭
內看。其實這也都沒有什容麼,我覺得你主要需要做的是,是自己給自己找點事情做就可以了,把注意力轉移到你所做的事情上。讓自己閒不下來,就不會胡思亂想了。
9樓:匿名使用者
你的這種情況屬於心理問題,是由於焦慮引起的。要想辦法去改善這種情況。建議你放鬆心情,多進行體育鍛煉,多去戶外活動,親近大自然,就會改變。
10樓:匿名使用者
為什麼我總感覺有人在看著我明明沒有人,那都是幻覺,不要想那些事那都內不是問題,一定是你容看鬼片看多了,不要再看那些刺激的鬼片了,心裡不要想那些事情就沒有這事兒了,就不要再想了,有人看著你啥也不想就沒事了你不要總去想那些事兒
11樓:傲世孤標
幻覺,應當儘早干預,否則易發展成精神疾患。去看心理醫生或精神科醫生。
12樓:匿名使用者
小夥子,你心裡已經有障礙了,趕緊去上心理醫生諮詢一下。首先不要疑神疑鬼專,要有自信心,要多和屬別人溝通交朋友。把自己想說的話說出來告訴別人。
讓別人幫你分析就對了。在醫生的指導下你一定很快的能改變現在的狀態。是個很帥的小夥子。
13樓:匿名使用者
這裡有來兩個問題我覺得自符合你:
一個是你怕成為目光的焦點。
比如全體都很安靜,你就會很怕因為你出了聲音或者怎麼樣,而讓大家回頭看你。
這個問題有些方法,比如你在街上可以穿一些怪異的衣服或者梳怪異的髮型,這樣在街上會有人盯著你看。開始會覺得想鑽到地縫裡,慢慢去適應這樣的感覺;也可以專門找一個一般的同學,讓他看你做什麼事,比如你教他畫漫畫或者什麼,給自己創造這樣的機會,讓別人看你做事。
還有一個問題可能也符合你這樣的情況,就是你比較苛求完美。
苛求完美的人會在本來很有能力、本來能做好的情況下,因為大家在關注著,而你想在這樣的情況下做到最好,反而不會做了。用俗語來說,就是「關鍵時刻掉鏈子。」你在寫東西,別人來一看,你就希望寫得更好看,至少不要太不好看,這樣的心理讓你的壓力增大。
從而出現這樣的狀況。
這種情況下,可以一些簡單的方法加以糾正,比如你寫一篇書法,每個字都很認真,然後可能其中某一行故意寫得很糟糕,而打破這樣的美感。總之你要去想方法破壞完美,並且還讓別人來看,讓你自己心裡接受你在別人心中不完美的印象。
這是我個人的,如果你覺得不符合你的心理,可以再提供細節追問。希望我的這些能幫到你。
14樓:匿名使用者
那可能是有點抑鬱了哈哈
15樓:小備
咋又是你, 你可能是鬼片看多了
16樓:匿名使用者
這是一總心理問題,心理總現害怕,慢慢的就好了
17樓:匿名使用者
那是你有自卑感,心裡不穩定,最好去看心裡醫生
18樓:匿名使用者
第6感嘛⋯⋯ 還是你被人家**過留下的陰影啊⋯⋯
19樓:匿名使用者
小夥子聽帥,你是自己腦子出現問題了,胡死亂想,壓力態大了
20樓:匿名使用者
這可能是幻覺,或者是你自己想多了。不要想那麼多,也不要自作多情,不然為難的是自己,又何苦呢?
21樓:楚天歌樂園
心理作用而已,多與人群接觸交流。
22樓:匿名使用者
是心理原應只要過得開心就會好一些。
23樓:醉享薪升
你是不是個疑心病很重的人,老是懷疑人家在背後說你什麼。俗話說,身正不怕影子歪,走自己的路讓別人說去吧。
24樓:匿名使用者
我也感覺有東西看著我,建議出去走走,或看醫生
25樓:愛你的一顆心
不做虧心事不怕鬼敲門。你的這種情況屬於心理問題,是由於焦慮引起的。要想辦法去改善這種情況。
建議你放鬆心情,多進行體育鍛煉,多去戶外活動,親近大自然,就會改變。希望可以幫到你。
26樓:匿名使用者
我感覺你們都很好看來,自你男朋友不錯,我也感覺得bai你有點御姐風du
,你的男朋友在你zhi的面前變成了小奶狗,你感dao覺呢!我感覺你們都很好看,你男朋友不錯,我也感覺得你有點御姐風,你的男朋友在你的面前變成了小奶狗,你感覺呢!我感覺你們都很好看,你男朋友不錯,我也感覺得你有點御姐風,你的男朋友在你的面前變成了小奶狗,你感覺呢!
我感覺你們都很好看,你男朋友不錯,我也感覺得你有點御姐風,你的男朋友在你的面前變成了小奶狗,你感覺呢!我感覺你們都很好看,你男朋友不錯,我也感覺得你有點御姐風,你的男朋友在你的面前變成了小奶狗,你感覺呢!
為什麼我總感覺有人在看我?
27樓:匿名使用者
總感覺到有人bai在看你,比du如寫作業的時候,你zhi感覺那女生在瞅你。dao對於這種情況,版我是這樣理解的。
有可能權這個女孩喜歡你,所以在關注你。或者有可能你不夠自信,總是認為被別人看。
但不管怎樣,儘量把精力放在學習上,不要想太多,只要做好自己就好。
28樓:城桂道寒香
有人看你復很正常啊,因為你是一個生制物,你bai沒有見不得人的地方!du難道你走在路上,zhi不用東瞧西樵,dao
直直的走你的路嗎?看那個怕沒有吧,你把別人看你時想的好像是特別不可思議的事一樣,有沒有想過,你走路時有時也會看別人呢?不要想太多了,看一下你你又不會少塊肉!
把自己想象成帥哥明星吧!你每天都會過得很有自信!
為什麼我總感覺有人在看我，為什麼我總感覺別人都在看我
總感覺到有人bai在看你，比du如寫作業的時候，你zhi感覺那女生在瞅你。dao對於這種情況，版我是這樣理解的。有可能權這個女孩喜歡你，所以在關注你。或者有可能你不夠自信，總是認為被別人看。但不管怎樣，儘量把精力放在學習上，不要想太多，只要做好自己就好。有人看你復很正常啊，因為你是一個生制物，你ba...
求助！我在街上總是覺得有人在看我，與別人交流時很緊張，不敢看
看來你的心理是出了問題，這就是我們常說的恐懼症，上街低著頭，不敢看別人，是你內心的感覺變得敏銳，有時候你假想別人對你的看法 其實在別人眼裡根本沒當回事的事情在你的眼裡可能變得很緊張，你認為自己的表情是可怕的，所以就緊張 別人很可能沒這麼認為過，或許更沒有人注意過你，只是你自己覺得有點不敢看別人的眼睛...
為什麼總是感覺身邊有人在笑話我，總是感覺有人笑話我怎麼辦
你好，你的心態就是太緊張了，太在意別人的看法了，你就覺得自己做什麼都不自在了。如果這種狀況一直持續，而得不到緩解，你有可以心理上出問題了，你需要求助心理醫生。單從你的描述，可能是由焦慮引起的神經症。最近生活或工作上壓力是不是很大呢？其實這個最根本的原因是你自尊心太強了，太注重別人對你的看法和評價。至...