1樓:匿名使用者
一個開copy朗的人是一個樂觀的人,一個樂觀的人,就一定是一個快樂的人。每一個人都有潛質做到一個快樂開朗的人。快樂來自內心的力量,而非由外界的事物性格內向,多是缺乏自信心的表現,只有培養自信心,就可以改變內向的性格;
如何提高自信心
每個人都有遇到挫折的時候,但千萬不要因為因一時受挫,而對自己的能力產生懷疑,進而形成一種壓力。
2樓:45度轉望
一定是經歷過什麼事情,但我想說不管怎麼樣日子還是過的,生活還是要過的
為什麼曾經開朗的人會變得內向沉默?
3樓:手機使用者
你是否有所感覺,曾經的自己多麼的陽光快樂、活潑外向,但不知從何開始,你變得內向、內心痛苦不堪,人沒有變,變得只是時間和某些事情的真相。
如果人的生命只有一次,那麼還要如此痛苦,說來是有些可惜,道理大家都懂,但抵不過現實的苦惱,生活的麻煩,但我依然想說,「願你歸來,仍是少年!」
一.看得太明白
也許最殘酷的便是,你曾以為的美好,回頭一看原來都是泡影,你的愛情、友情、親情,你感覺身處這個世界只有靠自己,其它一切都靠不住,於是沉默,慢慢把心事放在肚子裡。
二.失去初心
你是否失去過什麼?你的初心還在嗎?你是否早已忘記,自己為什麼而前行了?你用盡全部的力氣卻過著平凡的一生,這種感覺壓抑在心頭,使人非常的疲憊,那麼連到嘴的話,也沒力氣開口說了吧!
三.冷嘲熱諷
讓一個人沉默的,不僅有背叛,還有來自於大環境的壓力,這個世界看客永遠比下棋的多,不在旁邊指點兩句,那是渾身難受,所以不要相信外人的指點,或是懼怕他人的指責,跟隨你的心!
使人沉默的不只是生活,還有這世間複雜的人心!但我依然相信,在某一片淨土,有一群人,啟發人向善,他們可能是哲學家,思想家,或者是鄉村普通大媽,一個普通的路人。
關注「心理學小達人」,冬季你我一同取暖!
怎麼讓性格內向的人變的開朗點
4樓:guo遺忘的落葉
1.尋找機會,鍛鍊自己。不放過任何發言的機會,大膽而主動表達自己的觀點,久而久之養成習慣,您就不怕在眾人面前說話了
2.再內向的人也會有一兩個好朋友的,經常在一起聊天。除了工作、生活之外,還可以和聊有趣的見聞、笑話、幽默,長期堅持下去使性格變得開朗。
3.心態好,熱愛生活,培養多方面的情趣。在業餘時間,可以與朋友在一起參加體育娛樂活動,比如打球、做遊戲等等。
4.在任何時候都要對自己有自信心,並不時用內心的語言激勵自己。
5.如果可以選擇工作的話,儘量選擇團隊合作才可完成的工作,積極發表自己對工作的見解和看法,直言自己認為必要的言語。
6.多參加一些公開場合的說話訓練,比如演講、釋出所看的幽默等等,練多了自己的膽量也就大了。
5樓:雍曜文學閒
多與他人溝通啊.!
要大膽點.!
相信自己..
是行的.!
如果總是活在自己的世界..
外面的美好都不知道.!
只要給自己勇氣..
踏出第一步.!
就會成功了.!
6樓:德密齋軒
跟幽默活潑的朋友多說話,一起到處遊玩。
開朗的朋友會在無形中影響你。
近朱者赤,近墨者黑。
7樓:匿名使用者
性格內向,多是缺乏自信心的表現,只有培養自信心,就可以改變內向的性格;
如何提高自信心
每個人都有遇到挫折的時候,但千萬不要因為因一時受挫,而對自己的能力產生懷疑,進而形成一種壓力。
當你遇到挫折的時候,應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程,分析一下是自己本身存在的問題,還是由於外來因素而引起的呢?還是兩者皆有呢?
假如是自身因素的話,那麼自己就應該好好反省一下,為什麼會犯這樣的錯誤呢?以後應該怎樣做,才能避免同類事件的發生呢?事情已經發生了,不要急於去追究責任或是責怪自己,而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢?
要是有的話,應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢?應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢?
當你遇到困難的時候,請記住一句話————沒有永遠的困難,也沒有解決不了的困難,只是解決時間的長短而已。困難與人生相比,它只不過是一種顏料,一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候,不要逃避問題或是借酒消愁,有道是:
「借酒消愁,愁更愁啊!」只要你對自己有信心的話,那麼什麼困難都難不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理,樹立自信心,每天在心中默唸「我行,我能行」。別的人能得行,我也行啊!
大家都是人,都有一個腦袋、兩隻手,智力都差不多。只努力,方法得當,那麼什麼事都能辦到的。
相信自己行,才會我能行;
別人說我行,努力才能行;
今天若不行,明天爭取行;
能正視不行,也是我能行;
不但自己行,幫助他人行;
相互支援行,合作大家行;
爭取全面行,高考才能行。
其次,每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人,經常眼神呆滯,愁眉苦臉,而雄心勃勃的人,則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量;笑能使人心情舒暢,精神振奮;笑能使人忘記憂愁,擺脫煩惱。學會笑,學會微笑,學會在受挫折時笑得出來,就會提高自信心。
最後,做人一定要昂首挺胸,同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人,常常垂頭是失敗的表現,是沒有力量的表現,是喪失信心的表現。成功的人,得意的人,獲得勝利的人總是昂首挺胸,意氣風發。
昂首挺胸是富有力量的表現,是自信的表現。
積極的自我形象和健康的生活態度,可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人,無論表現得多麼自信,也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。
這常常是對壓力的一種自衛性反應。 長期自信心喪失,會影響對自己能力的認識,壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。
許多心理健康專家認為:焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。
因此,如果無法克服焦慮或沮喪,應去找專家幫助,**的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值,壓力就會減少,症狀消失。 照鏡子時,你是否無憂無慮、身心輕鬆,還是焦慮不安、心情緊張?
積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考,就會發現自己生活中積極的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心,改善生活:
列出你性格中積極方面,可更好地瞭解自己。
●對自己的成功給予積極評價。
●選擇生活中的某一方面,努力改變。
●制定可以完成的目標。
●不要過快地改變生活中的太多方面。
●找出一個合適的典範,而不是一個不現 實的偶像加以學習。
●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 於懷。
●不要用酒精刺激自信心。 自我評價 記下你的優點和成功,可著眼於積極的生活,增強自信心。
一個人由於缺乏成功的經驗,缺乏客觀的期望和評價,消極的自我暗示又抑制了自信心,加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展,便會成為人的性格的一部分,難以改變, 嚴重影響人的社會交往,抑制人的能力發展。
那麼如何來克服自卑心理呢?
首先,要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程 中,你的注意力會被他人所吸引,會感受到他人的喜怒哀樂,跳出個人心理活動的小圈子,心情也會變得開朗起來,同時在交往中,能多方位地認識他人和自己,通過有意識的比較,可以正確認識自己,調整自我評價,提高自信心。
其次,要不斷提高對自我的評價,對自己作全面正確 的分析,多看看自己的長處,多想想成功的經歷,並且不斷進行自我暗示,自我激勵:「我一定會成功的」,「人家能幹的,我也能幹是,也不比他們差」等等,經過一段時間鍛鍊,自卑心理會被逐步克服。
最後,要想辦法不斷增加自己成功的體驗,尋找一些力所能及的事情作為試點,努力獲取成功。如果第一次行動成功,使自己增加了自信心,然後再照此辦理,獲取一次次的成功,隨著成功體驗的積累,你的自卑心理就會被自信所取代。
做事粗心大意的性格:無論做什麼事,只有專心致志、
仔細檢查、認真對待,才能減少出差錯,避免不必要的失誤。因此「專心」、「仔細」、「認真」的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。
如何培養自信心
作為現代職業人 , 僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無競 爭力的 , 你需要適時亮出你的殺手銅一一職業人所獨有的自信魅力。 你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 ! 自信的人最有魅 力。
而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。
自倍心分析
蕭伯納有句名言 :" 有自信心的人 , 可以化渺小為偉大 , 化平庸為 神奇。 " 什麼是自信 ?
自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是確信自 己所追求的目標是正確的 , 並堅信自己有力量與能力去實現所追求 的目標。一個人自信心的建立不是天生的 , 更不會隨心而得。 -個人 的自信心與他的成功概率成正比。
自信心越強 , 越能夠不畏失敗 , 不 怕挫折 , 不懈進取。自信心越大 , 越能夠產生強大的精神動力和進取
激情 , 排除 -切障礙去實施自己的目標。
如何培養自信心
默唸 " 我行 ! 我能行 !!" 。默唸時要果斷 , 要反覆念 , 特別是在遇
到困難時更要默唸。只要你堅持默唸 , 特別是在早晨起床後反覆默唸 9 次 , 在晚上臨睡前默唸 9 次 , 就會通過自我的積極暗示心理 , 使你逐 漸樹立信心 , 逐漸有了心理力量。
調整心態 , 多想開心的事。每個人都有自己開心的事 , 開心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的產物 , 力量的產物。每個人多回 憶自己開心的事 , 將使你正確估價自己的力量。
面帶微笑 , 始終如一。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量 ; 笑能使人心情舒暢 , 振奮精神 ; 笑能使人忘記憂愁 , 擺脫煩惱。
沒有信心的人 , 經常是愁眉苦臉 , 無精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發亮 , 滿面春風。
挺胸抬頭 , 闊步向前。人的姿勢與人的內心體驗是相適應的 , 姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。一個人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。
成功的人 , 得意的人 , 獲得勝利的人則意氣風發。一個人越沒有力量 , 越自卑就越無精打采 , 垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心 , 增強信心。
主動交往 , 放棄冷漠。在與人微笑的問候中 , 雙方都會感到人作 的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會使人充滿力量 , 就會使人增添信心。
欣賞振奮人心的**。人們都有這樣的情緒體驗 , 當聽到雄壯激昂的〈義勇軍進行曲〉時 , 往往因受到激勵而熱情奔放 , 鬥志昂揚 ; 當聽到低沉、悲壯的哀樂時 , 往往便悲痛 , 懷念之情湧上心頭。健康的宦 樂能調解人的情緒 , 陶冶人的情操 , 培養人的意志。
當人受到挫折時 時候 , 情緒低沉的時候 , 缺乏信心的時候 , 選擇適當的**來欣賞 , 能 幫助人振奮精神。
怎樣從內向的人變成開朗的人怎樣從一個內向的人變成一個開朗的人
內向的人一般跟熟悉的人不怎麼交流，跟陌生人聊的開。如果你是這種情況的話，內那容麼恭喜你，你不是內向，周圍熟悉環境抑制了你，等你走出這個圈子，比如上了大學，在另外一種氛圍下塑造自己的開朗性格，等你在回到當前環境，你就不內向了。別害怕，勇敢點。多說話，多和朋友交流 多交朋友，不要經常一個人，有煩惱說出來...
內向的人怎樣開朗起來
性格是屬於我們自己最寶貴的人生財富，如果你內向，你不會變得開朗，你能更加深刻的感受自己內心的悸動，想改變自己就要逼自己一把，做一件從前想都不會想的事情，證明自己能夠改變，看你有沒有這份勇氣。以下為個人看法，僅供參考 1不要急於一次性改變，急於求成，改變需要時間，要慢慢來 2本質上內向外向沒有哪一方一...
開朗的人怎麼變得內向，怎麼讓性格內向的人變的開朗點
他為什copy麼喜歡你 就是因為你和別人不一樣 你為什麼要去改變哦 如果他他喜歡淑女的話 就不會選擇你了 不過不知道你們現在的關係是怎麼樣的 既然他也瞭解你是什麼樣的個性 你在怎麼改在他心裡也是那樣的 第一映象很重要 何必去改自己的性格 暈 做最真實的你最好 更何況現在的人都喜歡和開朗的人在一起 因...