1樓:匿名使用者
書籍推抄薦,電力拖動,電工基礎,安全
用電,電工儀表與測量
做電一定要注意安全,你現在剛學要特別注意,會了就更要注意,多看多聽少說話 ,要多問,
一次裝置是指發、輸、配電的主系統上所使用的裝置備.如發電機、變壓器、斷路器、隔離開關、母線、電力電纜和輸電線路等.
二次裝置是指對一次裝置的工作進行控制、保護、監察和測量的裝置.如測量儀表、繼電器、操作開關、按鈕、自動控制裝置、計算機、訊號裝置、控制電纜以及提供這些裝置能源的一些供電裝置(如蓄電池、矽整流器等).
2樓:房建偉
安全是最主要,老油條們都知道就是停電作業。
這個我就幫不了你了,我是低壓電工。
注意安全絕對是對的,
3樓:芳山野嶺
書本這些理論東西看下就明白!不看了就忘記了!最主要的還是實操!在網上求教還不如去請教你的同事!跟他們多交流交流!打好關係!
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肌肉 不練是會萎縮的 沒有定性的說法 只有保持 肌肉不存在定型一說，只要練就有變化，只是變化細微罷了。有小肚子不怕，多做有氧運動和腹部針對性練習。其他肌肉一般72小時訓練一次，腹部肌肉只要不酸的太厲害就練，因為腹部最難的不是增肌是減脂。怎樣把肌肉定型 健美理論中用rm表示某個負荷量能連續做的最高重複...
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過度的有氧確實會消耗一點肌肉，一般增肌都是狂吃狂練無氧訓練，這時候肌肉和脂肪同時增加，到了最後再減脂，只要你無氧練的夠，一般為一小時，增肌不是問題，那點有氧運動，不足以有大的影響你的肌肉，意思就是無氧消耗的肌肉太少，但是你要是對健身瞭解不夠，你的肌肉依然增加緩慢，因為對健身的瞭解不夠！會影響增肌效果...
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